こんばんは☆井上さやかです☆
子どもさんの夏休みの宿題。進んでますかー？
うちは、やる日とやらない日の差が激しくて
期限に間に合うか、こっちがヒヤヒヤしてしまいますー｡ﾟ(T^T)ﾟ｡
ごちゃごちゃ言わないようにしなきゃ‼︎って思ってるんですけどね〜（ ; ; ）なかなか、、
宿題を見る機会の多い夏休み中。
我が子の姿勢、大丈夫ー⁈って
気になること、多くないですかーー⁈
姿勢が悪いと、集中力がなくなるー
なんて話、一度は聞いたことがあるんじゃないかなー？
机に向かう姿勢が悪いと、、
疲れが出やすくなるので
だんだんと座るのが苦痛になって
結果、、、
集中力が切れやすくなってしまいます。
姿勢が悪いと、血流が悪くなるので
頭に必要な栄養や酸素が足りなくなって
ボーッとしてしまうことも。。
姿勢が整うと
運動能力もアップ‼︎するんですよー‼︎
ゆるトレは、
硬くなって弾力をなくしてしまった筋肉を
柔らか〜くゆるませて
本来の姿にリセットする運動です☆
本来のいい筋肉って、つきたてのお餅みたいに
モチモチとしているんです‼︎
それが、使いすぎや使わなすぎる事で
1日、2日たったお餅みたいに硬くなってしまう。。
硬い筋肉をまとった体では
最大限のチカラを発揮できないんですよね〜
ゆるトレで本来持っている
最大限のチカラをだせる体（筋肉）になれば、、
ケガの予防にもなるし
スポーツの成績も上がるはずです☆
成長途中の子ども達。
正しい姿勢で、健やかに成長して欲しいなーって思いますよねー☆
自分の身体のことぢゃあ、やる気が出ないけど、、
我が子の姿勢改善になるなら、やってみたい‼️
そんな子ども思いのママって、多いんぢゃないかなーと☆
それに、
子どものうちに、正しい姿勢を意識する習慣がついたら、、
こんなにいい事って、ないですよねーっ⁈
子どもの、自分で自分の健康管理をする‼️とゆう、自立にも繋がると思うんです‼️
それでもやっぱり、気になる子どもの姿勢‼︎
セルフケアで、子どもでも簡単に、改善させられますよー！♡
手軽に、自分で姿勢改善ができる‼︎
ゆるトレが、やっぱりオススメです‼︎
お待たせしました‼︎
夏休みの、親子イベント募集開始します‼︎
大人の方の、お一人参加もOKです☆
当日の流れは、
1時間〜1時間半程レッスンをしていきます☆
子供達のモチベーションが上がるような
ことば掛けも意識しながら、進めていきますね〜☆
（子どもさんに合わせて、いつもより少しだけお時間短めで、軽めのメニューを予定しています☆普段のメニューも、誰にでも簡単にできる内容ですが、初めてで、少し不安があるなぁとゆう方にも、参加していただきやすいと思いますよ♡）
レッスン後、お部屋を解放します☆
お時間ある方は
お弁当や、パンなどを持参していただいて
子供たちもお昼を食べながら
子どもや、身体の日頃気になっている事を
みんなでシェアして
おしゃべりタイム☆
体のことじゃなくても、子育てしてて気になる事でもいいし、家事とか、ファッションのこととかもいいね꒰´>౪<`꒱ ♡
みんなでワイワイおしゃべりして、
心もスッキリ♡
リフレッシュしませんかー？☆-( ^-ﾟ)v
保育士さんも来てくれるので、
レッスン中
下のお子さんは先生やお友達と遊べるよ☆
夏休み☆ゆるトレイベント！
親子で姿勢改善&おしゃべりの会☆
日 ：8月29日（火）
募集人数：10名
（レッスン参加の大人と子供合わせて）
時間：9時50分〜12時（9時半開場）
場所：八南公民館 二階 和室
住所： 愛知県豊川市野口町豊角８−１
駐車場：有り
レッスン代：大人 1600円 /1人
(マット、ポール代別）
小人 500円/1人
(マット、ポール代込み)
（当日現金お支払い）
服装：締め付けのない、動きやすいもの。
持ち物：お弁当、飲み物、タオル、お持ちの方はハーフポールとヨガマット、（それぞれ100円でレンタル可能です）など
【見守り託児をご利用の方】
小さいお子さんは、保育士の同室での見守り託児をご利用いただけます☆自由に行き来できる状況にはなりますので、ご理解をよろしくお願いします。お子さんに必要な物をお持ちください☆
【キャンセルについて】
基本的に、キャンセルはお受けできません。やむを得ない場合は、前日の午前中までにご連絡いただけますよう、よろしくお願いいたします。
【妊娠中の方へ】
産後、1ヶ月を経過し、検診で「普通の生活をしていいよ」と言われた方のみを対象とさせて頂いております。よろしくお願いいたします
※2日以内に、こちらから受付完了メッセージが届かない場合は、迷惑メール設定を解除の上、もう一度お申し込みいただくか、ラインまでメッセージをお送りください。よろしくお願いします☆ ラインID→adq1521s
レッスン風景の撮影と、レッスン修了後は、アンケートへのご協力をお願いします☆
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「疲れてイライラしちゃう！に、もうサヨナラ！」カラダとココロの緊張をゆるめて、笑顔で子供を抱きしめられる〈ゆるトレ〉
コンディショニングインストラクター
井上さやか
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