本気で片付けを終わらせたい
あなたの解決策を見つけて
あなたのやり方を一緒に見つけていく
あなたに真剣に向き合う
整理収納コンサルタントの
須藤昌子です。
捨てたいのに捨てられない46歳女性へ。片付けが進み始めた“考え方の転換”
「モノが多くて、
そろそろ捨てたいと思っているんです。
でも、どれも大事に思えてしまって…」
片付けレッスンに参加された
46歳の林さんのお話です。
林さんの悩みはとてもシンプルで、
そしてとても多くの方が
同じ悩みで苦しんでいます。
「何を捨てればいいのか分からない」
「1年使っていなくても、
大事なものだから捨てられない」
「捨てられないから、
片付けが一向に進まない」
実はこれ、
片付けが苦手だから
起きているわけではありません。
むしろ、モノを大切にしてきた人ほど、
ぶつかりやすい壁なんです。
捨てられない人が抱えやすい3つの思い込み
林さんのお話を聞きながら、
よく出てきた考え方があります。
・高かったから
・もらい物だから
・思い出があるから
・いつか使うかもしれないから
これらはすべて、
モノそのものに
価値を置いている状態です。
決して悪いことではありませんし、
自然な感情だと思います。
ただ、この考え方だけで
片付けを進めようとすると、
必ず立ち止まってしまいます。
なぜなら、「捨てていい理由」が
見つからないからです。
「1年使っていない＝捨てる」は、林さんには合わなかった
よく聞くアドバイスに
「1年使っていないものは
手放しましょう」
というものがあります。
でも林さんは、
ここに強い違和感を持っていました。
「1年使っていなくても、
大事なものはあるんです」
その通りなんですよね。
40代・50代になると、
モノには“役割”だけでなく
“意味”がくっついてきます。
だから、ルールで
切り分けようとすると
心が追いつかなくなるのです。
視点を変えたら、片付けが動き出した
レッスンで林さんに
お伝えしたのは
とてもシンプルな視点でした。
「それを持っている今の暮らしは、快適ですか？」
ここで初めて、
林さんの意識が
「モノ」から「自分の暮らし」へと
向きました。
・探し物が多くてストレス
・収納がいっぱいで戻しにくい
・片付けようと思うたびに気が重くなる
こうした状態を作っている原因は、
「捨てられない性格」ではなく、
今の自分に合わなくなったモノを
抱え続けていることだったのです。
捨てる・捨てないではなく「どちらがラクか」
林さんが少しずつ
進められるようになったのは、
こんな問いかけに変えたからでした。
・これを持ち続けることで、私はラク？
・それとも、手放した方がラク？
大事かどうかではなく、
「今の自分がどう感じているか」を
基準にしたことで、
迷いが減っていったのです。
結果として、
「大事だけど、今の暮らしには重たいもの」
を少しずつ手放せるようになりました。
46歳からの片付けは「自分基準」でいい
40代後半になると、
体力も気力も、
若い頃と同じではありません。
だからこそ、
・頑張らない
・無理に捨てない
・でも、苦しさは放置しない
このバランスが
とても大切だと思います。
林さんは今、
「何を捨てるか」ではなく
「どう暮らしたいか」を軸に、
片付けを進めています。
もしあなたも
「全部大事に思えて、
片付けが止まっている」
そんな状態なら、
大丈夫ですよ。
それは、あなたが雑なのではなく、
ちゃんとモノと
向き合ってきた証拠なのです。
少しずつ、
モノではなく、
自分を大事にする片付け
始めてみてくださいね。
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〚やらない片付けレッスン〛
「片付け＝モノを減らすこと」ではなく
“自分にとって何が大切で
何がそうでもないかを知ること”
だと思っています。
片付けがうまくいかないのは
モノの量や収納テクニックだけの問題ではなく
「何のために片付けたいのか？」という
気持ちの部分があいまいなこと
そして
自分の無意識の考え方の癖
が原因であることが多いんです。
だから私は
おひとりおひとりの中にある
「片付けたい理由」や「本当の望み」
にそっと耳を傾けながら
その方に合った心地よい暮らし方を
一緒に探していくお手伝いをしています。
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