可哀想なわたしは被害者でいられる
毎年のように夏にはパートナーと
旅に出かけている。
そして必ずお伊勢さまにご挨拶に。
これもわたしがパートナーに本音を
お伊勢さまに行きたいと
言えるようになったからこそ。
スピリチュアルなことや
心理関係のこころの事については
毛嫌いしているパートナーではあるが
神様ごとに関してはかなり信心深く
お伊勢さまにはひとかたならぬ
気持ちが彼にはあるらしく
喜んで連れて行ってくれる。
そんな今では仲良くしている
パートナーではあるが、、
40代半ばまでのわたしは酷かった。
パート先やら
ご近所やら
子供たちの幼稚園や学校の
保護者関係やらでね。
わたしがこんな事されちゃったのよー。。
という
可哀想なわたしを前面に押し出して
被害者であるわたしの愚痴をたくさん
パートナーにぶつけていたから。
いつからかパートナーは仏頂面をして
眉間に皺寄せるようになっていったのよね。
わたしが一番可哀想だから。。
パートナーの気持ちに気づくことなど
もちろんなくて。
パートナーが実は
何かがあったら
電話して泣きついてくる私が嫌だったのに。
嫌といえずに
本音を出せずに
お腹の中に溜め込んで
結果的に離婚騒ぎにつながっていく。
今思えば当時は
わたしが被害者意識満載で
被害者マウンティングをして
まるで鬱のような状態であったから。
パートナー同士は
お互いが鏡のようになっているから
相手もかなりしんどくて
辛かっただろうな。
パートナーにも、、
わたしの愚痴やら被害者である権利主張で
責め立てる事ばかりしていたから
かなり辛かったと思う。
上記のリンクの被害者意識の答え合わせ
の記事にあるように。。
可哀想なわたしでいれば
いろんな権利を主張できる。
これは2020年5月当時にあった
心屋塾の心のお稽古にてぢんさんこと
現在のJIN佐伯仁志さんがお話された事。
今回もお話の解説が得意な
ぐりちゃんのブログから抜粋しました。
ぐりちゃんいつもわかりやすく解説を
ありがとうございます😊
ぢんさん：
ひどいことをされて
理不尽な思いをすると、
５つのオイシイ権利 を手に入れることができる。
１、人に謝罪させる権利
「謝りなさいよ！」と堂々と大きな声で言える権利。
２、相手を責める権利
「あなたって酷い人ね！」と言える権利。
３、自分の気持ちを言う権利
３、自分の気持ちを言う権利
「こんなに私つらかったのよ！」と言える権利。
４、好き勝手する権利
「こんな酷いことをされたんだから、このくらいのことはさせて貰いますからね！」と罪悪感なく好き勝手できる権利。
５、コントロール出来る権利
５、コントロール出来る権利
「あなたは私に迷惑かけたんだから、わたしの言うこと聞きなさい。私に優しくしなさい。」と言う権利。
被害者になることで
自分に理由ができるからこれらの権利が
生まれる、、
以下詳しくはこちらをご覧ください💁♀️
必殺ぜーんぶ丸投げ
人はすぐに結果が出るものではなく
年齢を重ねていても
子供の頃のまま成長していて
こころが伴わない人が意外といらっしゃる。
まさに、わたしはそのタイプでした。
家庭環境としても
社会に出ても
恵まれていて
特になんの不自由なく生活していたので
人との距離感やら
気持ちの伝え方やら
本音とはどういうものかを分からず
本当子供のまま成長してた。
今考えると。。
それらをどうしたら良いかを体験して
自分の経験として腑に落とさなかったので
何か嫌なことがあれば
可哀想なわたしが発動して
自分以外の誰かに責任を押し付け
他責思考で被害者マウンティングしてたのよね。
全ては自分次第であるという事がわかれば
嫌な体験をしたのも理由があり
そこから導いてもらったもの
何かしらの成果があると分かる。
わたしは、過去に人間関係で
いろいろあり過ぎて
悲しくて泣いた事もありました。
でもそれも、、
自分の心や意識に足りないものを
足していくのに必要だったのだ。
例えば、、
人間関係においてなら
人にはパーソナルエリアがあって
近しい人でも距離感が違うからね。
自分の距離感だけで
ぐいぐい近づいていくのは違うし
話しかけるのも
SNSでメッセージ送るのも
相手に時間という
エネルギーを消費させているという意識
を持たなければ良い関係は築けない。
だから、、
無意識のうちにパーソナルエリアに
ぐいぐいいけば
お互いに嫌なことに繋がり
結果的に可哀想なわたしになっていたんだとね。
こればかりはね。
言葉の字面だけを追いかけて
読んで理解した気になったとしても
残念ながら、、
何も変わらないし
成長していかないんです。
体験して実感して
あなたのカラダの中に染み渡る時
それはちょっとずつ変わっていき
気がついたら
気持ちがラクになり
周りも環境も変化するんです。
人にはそれぞれの常識があります。
育ちは特に深く心に影響を及ぼします。
物心ついた時からの
親との関係や
友達との関係が
あなたの思い込みを作っていくからなんです。
わたしは、、
わたしはどうせ嫌われる
でしたけどね(笑
いまは、、
人と比べて悩み過ぎたわたしを手放し
わたしがどうしたら幸せであるかを
考えられるようになったからね。
可哀想なわたしからは抜け出すことが
出来たようです。
何があったとしても
決めたのは自分だから。。
わたしの人生はわたしの責任だと
身をもって感じられるのでね。
誰かに責任押し付けたままでは
心は晴れません。
わたしが私の責任を取る意識を持つと
見える世界が変わりますよ。
誰かに満たしてもらうより
わたしが私を満たすと
自分の事も好きになるから不思議です。
あなたはどうですか？
被害者マウンティングしていませんか？
何よりあなたは自分が好きですか？
私の好きを見つけて
自分の人生の舵取りしちゃってくださいね。
読んで頂きありがとう。
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お読みくださりありがとうございました。
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