「もう年齢だから」を手放したら、体は応えてくれた〜60代の体が証明してくれたこと〜

「もう年齢だから」を手放したら、体は応えてくれた〜60代の体が証明してくれたこと〜

「もう年齢だから」を手放したら、体は応えてくれた〜60代の体が証明してくれたこと〜

体が喜ぶ服を着るって、こんなに満たされることだったんだ

体が喜ぶ服を着るって、こんなに満たされることだったんだ

「私の体も人生も、このままでいい？」 その問いから始まる体験セッション

「私の体も人生も、このままでいい？」 その問いから始まる体験セッション

ちゃんとやってるのに、ずっと疲れてるあなたへ 　体を変えようとしてきた私が、頑張るのをやめた話

ちゃんとやってるのに、ずっと疲れてるあなたへ 　体を変えようとしてきた私が、頑張るのをやめた話

「変えよう」とするのをやめたら、 体も心も軽く変わっていった私の話

「変えよう」とするのをやめたら、 体も心も軽く変わっていった私の話

恋愛でも「刺激のドキドキ」より「くつろぎ」のフェーズへ

恋愛でも「刺激のドキドキ」より「くつろぎ」のフェーズへ

50代からは「頑張る美しさ」より「くつろぎの美しさ」へ

頑張らなくても体が変わる新習慣

今年を恵多き一年にするために