一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
ちゃんと食事に気をつけて、運動もして、
それなりに頑張ってきたのに
なぜか体は思うように変わらない。。。
もしそう感じているなら
それはあなたの努力が足りないのではなく
“頑張ること”や“我慢すること”が体を
固めているだけかもしれません。
年齢を重ねるほどに
下腹は出て
背中は丸く
バストは下がり
どこか疲れた印象の体・・
それは、あなたの努力が
足りないからではありません。
“頑張る美しさ”を選び続けてきたことが
体を固めてしまっているだけです。
50代からの体は
頑張るほど整うのではなく、
くつろぐほど美しく目覚めていくのです。
頑張ることは体を硬くさせます。
頑張っているとき
私たちの体は無意識にこうなります。
・呼吸は浅くなる
・肩が上がる
・お腹が固くなる
・骨盤が動かなくなる
これは「頑張りモード」
この状態が続くと
リンパもホルモンも滞り
体は“守り”に入ります。
守っている体は
脂肪を落とさず
筋肉も使わず
姿勢も崩れ
結果として
年齢より老けて見える体型に
なってしまうのです。
では反対に、くつろいでいる女性の体は
なぜ美しいのか？
くつろいでいる女性の体は
・呼吸が深く
・肋骨と骨盤がよく動き
・胸がひらき
・お腹が自然に薄くなり
姿勢が自然と整います。
体がくつろぐと
血流・リンパ・ホルモンが巡り
何もしなくても
女性らしい丸みとハリが戻ってきます。
私自身も
食事・姿勢・日常の選択を
「正しさ」より「心地よさ」で
選ぶようになってから
体型がやわらかく
胸とヒップに丸みが戻り
体が軽く
鏡を見るのが楽しくなりました。
頑張らなくなったら
体が勝手に整い始めたのです。
あなたの体はもっと楽になった方が
美しくなれる
50代以降の体に必要なのは
さらに頑張ることではありません。
必要なのは
「緊張をほどいてくつろぐこと」
実際に60代の生徒さんも
懸命に頑張ることをやめ
くつろぐ方を選ばれたことで
久しぶりにお会いした方から
「安心したお顔だね」と
言われたそうです。
くつろいだ美しさは周りの方へ
安心感を広げていくのですね。
あなたの体は、
まだまだこれから変われます。
しかも、頑張らなくていい方法で。
姿勢美人アカデミー体験セッションでは
「体をゆるめるとこんなに楽に変わるんだ」
という感覚を
実際に体で味わっていただけます。
知識ではなく
あなたの体で“くつろぐ美しさ”を
感じてみてください。
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最後までお読みいただき
ありがとうございます。
南 智芳