一生太らない女性らしい美ボディを叶える
姿勢美人アカデミー 南智芳です。
2026年南さんとご家族の皆様にとって
恵多い年でありますように
年始に生徒さんからいただいた
メッセージにあった
「恵多い」というお言葉に
心がじんわり温かくなりました。
恵多い一年とは
恩恵や幸運がたくさん訪れる一年を
意味するのですが。
それにはやはり日常の中にすでにある
小さな幸せに気づくこと。
そのために健やかな心と体を自分自身で
育んでいくことが必須だと私は思うのです。
体のどこかが痛かったり辛かったり
鏡を見て自分の姿に落ち込んでしまうと
小さな幸せに気付きにくくなってしまい
幸せを受け取る器もいつしか
小さくなっていくでしょう。
今週は姿勢美人アカデミーの今年初の
セッションをさせていただいておりました。
そして今回のテーマは
《健やかな心と体を作る睡眠》
眠ることでの脳も全身の細胞も活性化し
細胞のリニューアルが進みますので
夜の間に生まれ変わりをしているようなもの。
そして筋肉も回復して育っていきますので
寝ないで食事制限をしたりジムに通う以上の
ダイエット効果があります。
あと変な食欲が湧かなくなるので
気付いたらポテチを食べてないと
言われた生徒さんも＾＾
ジムに通ったり食事制限をするより
スリムになりたいなら
寝てください、と言いたい、笑
そして絶大なる美肌効果もありますので
しっかり眠ることは私の中で
美肌エステの時間なのです。
実際にアカデミーに入られて
睡眠の質が高くなって心の安定と共に
肌がどんどん綺麗になって
体型が整っていかれている生徒さんたち。
特別なことをしなくても毎日必須となる
《寝ること》と《食べること》
この命の営みに必要なことへの意識を変え
姿勢を楽にしてあげるだけで
私たちの体は健やかに美しくなるように
そもそもできているのです。
2026年こそは満足のいく
健やかで美しい体で生きたい
そう思われるのでしたら
姿勢美人アカデミーの体験会に
お越しください。
明日のお昼に募集を開始いたしますね。
恵多き一年にしましょう✨
最後までお読みいただき
ありがとうございます。
南 智芳