こんにちは！

マスター呼吸ケアインストラクター®︎のすずです。お立ち寄りありがとうございます。

ぼちぼち更新のnoteから。

呼吸で吐くを意識しましょう、と良く聞きませんか。

「、、、なんで？」

私なりの気づきをまとめてみました。

note

プラーナヤーマ備忘録/吸うより吐くが大事？｜suzuこんにちは。ご訪問ありがとうございます。呼吸と不食で生きやすくなったsuzuです。 呼吸で「吸うより吐くが大事」「まず吐きましょう」と言われたことはありませんか？ それって、、、なぜ？？ 今日は「吸う」より「吐く」のほうが大事なのか？について綴ってみました。 どうぞお付き合いください。 吐く、は吸う…note.com

※プラーナヤーマからの気づきは、こちらのマガジン(一部有料)にもあります☺️🫶🏻

なぜ食べないで生きられるのか、の答えpart１｜suzuこんにちは。ご訪問ありがとうございます。呼吸と不食で生きやすくなったsuzuです。 私は「不食」という存在を、自分がそうなったあとで知ったのですが それと同時に「食べないで生きていきたい」と不食になることを望んでいる方が多くいることも知りました。 「なろうと思っていなかったのになる人」 「なりたいのになれない人」 その違いは何だろう、、と…note.com

   

募集中の講座

思い立ったが始めどき

『痩せるための食から人生を楽しむための食へ』息しやすいは生きやすい呼吸ケアインストラクター®︎"すず"のブログ呼吸で心身が好転したエピソードはこちらから！ホームページInstagramこんにちは！マス…hama-sush-jp.pro

詳細はホームページより