ピュアプレゼンテーション 林じゅん です。
「原因究明はあまり意味がない」
という言葉なのですが…
じゅんさんのブログの中にあったこの言葉が、気になって気になって、
ノートに書き出してみたりしましたが、よく分からなくなってしまったので、
メールさせて頂きました。
「原因究明はあまり意味がない」
私も、なんというか、そんな気がするんです。
ですが、「明らめる」という事は
原因究明にも似ているような気もするんです。
何を「明らめ」て、何を「諦める」(そういうものだと諦めて受け入れる)のか、
ちょっと分からなくなってきてしまいました。
設定変更Notebookマンツーマン講座のフォロー期間中に、
こんな質問をいただきました。
ありがとうございます♡
気になった、というのはこちらの記事
『なんで比べちゃうんだろう・・・
って以前は原因究明から対策を練りだすという
ルートしか持っていなかった私ですが、今は、この原因究明はあんまり意味がないんだなって。父のこと見直してみて、感じるようになりました。』
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ずっと抱えていた父との関係についての課題。
L（第1部）女神のアドバイス♡設定変更Notebook。そこまで掘るんだ・・・
L（第2部）やっぱり全ては叶っていたのか・・・もう本当にいやだ！！と思いました。
L（第３部）すぐ天狗になってしまう私の内面。人の価値は何で決まる？？
私自身は、
父を責めてしまう原因と理由を長い間探していて、
その度に
「私はお父さんにもっと優しくして欲しかったんだ、
甘えたかったんだ。お父さんが厳しすぎたからこうなっているんだ。」
に行き着き
「ならば、これから新たに信頼関係を築けばいい」
と、対策もわかったつもりで、毎回決めたつもりでいたのですが、
その後も同じように責めることを繰り返し、
結局何年も、何も関係は改善しない（と私は感じた）ままでした。
それが今回、藤本さきこ認定講師講座で
個別のアドバイスをいただく中で、
ようやく
「十分お父さんに愛されていた。大丈夫」と思うことができたんです。
（詳しくは（第３部）すぐ天狗になってしまう私の内面。人の価値は何で決まる？？
をご参照ください♡）
責めたい気持ちがおさまった。
今までの、おさめなくっちゃ、という感じとは全く違った感覚で。
そこで気づいたこと。
「なんで〇〇しちゃうんだろう・・・」
っていう疑問がわくとき。
そういう時はもれなく
（そんな自分はダメだ）って、心の何処かで感じてるんだ、ってこと。
ダメだって感じてるのに、
そこ、あえてカッコ書きにして視界から外してたんです。
そうするといくら考えても
「自分はダメじゃない理由」しか見えかったんだな。と。
カッコが外れないような道を、知らず知らずのうちに選んでた。
だから、
だって、お父さんがあーだった、こーだったから。（だから私は悪くない）
だって、私は人とは違う特性があるから、あーでこーでそーだから。（だから私は仕方ない。）
だって、私は妊娠中だから、食べ過ぎるのもあーでこーでそーだから。（だから仕方ない。）
それで、
うん心地よい♪ってなるのなら、それ採用でいいと思うんですが、
嫌な感じが残るのなら、それ、「意味ない追求」じゃないですか？
モヤモヤ詰まりを解消して
流れよく、気分良く、本当の好みの状態で在りたいから
原因究明したかったわけで。
原因究明のその先の願いが満たされないのだから。
「なんで責めちゃうんだろう？」って
こだわって解明しようとするのは、もう手放そう。
願いと違う方向だから。
と思ったのでした。
こだわってる、ダメだと感じてるってことは、
『ただ見る』ができてない状態、ってことですもんね。
でね、
せっかく「藤本さきこ認定講師講座」を受講している期間なので、
設定変更本家本元のさきこさんにも、ご意見を伺ってみました。
（クライアントさん、お客さんのモヤモヤも質問にあげてもらっていいですよ、と
第1回講座でおっしゃってくださったさきこさん♡
なんてお優しいのぉぉ〜〜♡とまたもや目がハートになりました。
ほんと、出し惜しみゼロなところ、見習います！）
すると、こういうお返事をいただきました。
「明らめる」は「原因追求」なのか？
「明らめる」と「諦める」の違いは何か？
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なるほど！
明らめる、は原因究明ではありません。
そんな自分がいる、とただ見るだけ。
例えば
「お父さんと仲良くしたい」けれど
「責めたい自分がいる」
そういうものだと諦める（仕方ないと納得させる）というより、
執着をやめる、という意味合いです
😊
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あとワークで
「お父さんとは？」もやってみてください
💖
そこで、勝手にお父さんに理想の役割を押し付けている場合もあります。
もちろん、お父さんにはこうあってほしいという、理想はありますが
お父さんもひとりの人間、今では大人同士なので、フラットにただそれを眺めてみてくださいね
😍
小さい頃の私の理想が、ずっと自分自身や周りをそうさせている場合もあります♡
諦めるとは、その小さい頃の執着を諦めるんです😊
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しゅう‐ちゃく〔シフ‐〕【執着】
一つのことに心をとらわれて、そこから離れられないこと。「金に執着する」「執着心」
あ、
最近よくさきこさんや他の方の言葉を
引用したり、リブログさせていただいてますが、
いつもまるっと
その方が表現されたそのままの言葉でお伝えするように心がけています。
それは、私が意訳することで
意味がずれることがある、って感じているから。
コピペが楽だから・・・じゃあ決してないです。汗。笑
まるのまんま正確にお伝えした上で、私の想いをお話ししたいな。
それが私の好みのスタイルだな、って思ってます♡
「仲良くしたい」けれど
「責めたい自分がいる」。そんな自分がいるなぁ。
「痩せて綺麗になりたい」けれど
「お菓子を食べてしまう自分がいる」。そんな自分がいるなぁ。
食べたいんだな。とただ見る。
ただ見た上で、
食べてどういう気持ちで毎日を過ごしたいのか？
どんなものを食べてその気持ちを叶えたいのか？
本当に今食べているものでその気持ちを叶え続けたいのか？
は自分で決められるんだなー。って
そしたら、
甘いものが好き。
あの幸せな気持ちは持っていたい。
でもずっと食べてると、気持ち悪くなることもあるよな。
「うわ♡」ってなるのがいいから、本当に美味しいものを１個、がちょうどいいかも。
ということに、私の場合なりました。
これなら、痩せて綺麗にも
欲しい気持ちも手に入るかも♡
たとえ痩せなくても、欲しい気持ちはいつも感じられる♡
そう見ていくと、
食べ過ぎる時って、空腹を満たしたいっていうのとも違うんじゃないか
って気がつきました。
私の場合は、
イライラしたり不安な時に
その気持ちを紛らわすために
なんか食べ続けたくなっちゃう。で、気持ち悪くなる。
ということにも気が付いて
それって欲しい気持ちとは全然違うなー。
→イライラ、不安を解消するためにバリバリ食べれば一旦治る、はもうやめよう。
そもそも、
イライラしてバリバリ食べてる姿が一番美しくない・・・汗
それからは、
イライラでバリバリ食べたい、がきたら
外に散歩に出かけるとか、深呼吸してノート書く、とか、
するようになりました。
ノートはストレス発散にすごくいい！
たとえ子供が横にいても、イライラな時は
ちょっとだけでも書いていてます。
手を動かすことで
「食べて安心」の執着から離れられるみたいです。
食べたい衝動をその瞬間に収めるには、いい感じ♡
（気がそれる？？笑）
札幌で食べた「きのとや」のケーキ♡美味しかったな♡
昨日のバレンタインデー、
「バレンタインデーは女の子が大好きな男の子に
『大好き♡』って気持ちを伝えるために、チョコートをあげる日なんだよ。
はいどうぞ。ハートドッドン♡」
と息子にチョコを渡したら、
「おえー、気持ち悪い。ハートドッドンはやめて。お星様ドッドンならいいよ。」
大きくなりよったのう。笑
でも、袋の中身が
機関車トーマスのチョコレートとわかった途端、
超ゴキゲンになりました。まだまだちびっこだ。笑
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●家族・父親との関係のストーリー、続きはこちら
福岡行ってきました♡「私はあなたに喜んでもらいたい」か「私はあなたと喜びたい」か問題。
どこに行っても誰といても
自分らしく花を咲かせられますように。
講座、セッション、イベントの情報は、
ニュースレターでいち早くお知らせしています。
ブログには書かない（かけない？）深ーいお話も♪
