昼は八百屋さん・夜は(´∀｀*)ｳﾌﾌ　ｗｉｔｈ　ポテムーメル♬

こんにちは🎵

今朝方は少し肌寒かったなぁ～～～

網戸にしてた窓からも風が入り

つけっぱ扇風機からも風…と

ダブルで受けてて

寒くて目が覚めました

でも今はもう30℃超えましたけどねｗ

(๑¯∇¯๑)'` '` '`

まだ日中は冷房が必要です。

それでも空気は少し

秋っぽく変わってきました。

早く過ごしやすい気候にならんかなぁ～❥

昨日は、筋肉痛ピークで痛かったので

当然ランはお休みしました。

(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ

が、毎度回復も早いので

今日は昨日より引いてきたし🎵

夕方は、ほぐしジョグでもしようかな～

と思ったところですが

そういえば今日は歯医者ｻﾝに

予約を入れてたんだった…

ジョグる時間ないかもなぁ～ξ

ってことで、昨日はランネタなし！！

晩ごはん＆晩酌ネタだけですｗｗ

(*ﾉω・*)ﾃﾍ

＃　ほぼ野菜炒めな焼きビーフンｗ

＃　アジの南蛮漬け

＃　明太ポテサラ

でしたꔛ‬ෆ

ｺﾞﾁｿ━(人>▽<｡)━ｻﾏｯ!!

・・・・・・・・・・・。

・・・・・・・。

・・・・。

ᑑԽ。

さすがにコレだけじゃ寂しいので～

過去記事からオモシロ画像でも

数枚貼っておきましょｗｗｗ

(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!

パンで顔ハメ遊ばれてるメルクｗｗｗ

クレーンゲームで取った

小さいランドセルを

背負わされるムーマーｗｗｗ

(*≧艸≦)ppp　可愛いꔛ‬ෆ

フルーツキャップを被らされて

完全にかたまるポテコｗｗｗｗｗ

ꉂꉂ"( ,,>з<)ﾌﾟﾌﾟｯ

この頃までは服も

おとなしく着させてくれてたパンダ❥

今では怖くて、とてもできませぬ！！

ヾ(・ω・`;)ﾉぁゎゎ

鼻血(*￣ii￣)ブー

10年前の熊本地震の時

『ヨシ！！　１から仕切り直しだ！！』

の意味を込めて

頭を丸めたモトﾁｬﾝｗｗｗｗｗ

この時、なぜか連帯責任的に

ジャガまで一緒に

やられちゃったんだよなぁ～～～ξ

(。 ｰ`ωｰ´)/ｵｨ

これは酷かったなーーーーー爆

前髪パッツンやられましたたいねｗ

いろいろ懐かし☆☆☆

こんにちは🎵

気温は今30.3℃ありますが

曇りなので暑さはマシかなぁ？

σ(･´ω･`*)？

でも早朝に少し降ったので

今日はちょっと蒸す感じがします熊本市。

ジャガは絶賛、筋肉痛ガチガチ～

ꉂꉂ"( ,,>з<)ﾌﾟﾌﾟｯ

前の太ももが痛くって

階段や立ったり座ったりがツラいｗ

でも、あとは至って元気でございまっす！！

では、昨日の【金峰山チャレンジトレイル】の

補足話と、前後の話を……

大会前日はもう

明日のために走るまい！！と

いつものラン時間を使って温泉へ❥

٩(๑≧∀≦๑)وgo!!!

ホントは県北の温泉が好きですが遠いので

イチバン近い【ばってんの湯】ｻﾝへꔛ‬ෆ

いつもは走ってるコースを車でｗ

久しぶりに行きましたが

若い頃はココばかり行ってたので懐かしぃ❥

(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ﾎﾟﾜｰﾝ

帰ったら晩ごはん＆晩酌は

テクテク徒歩１分【Blue Beans】ｻﾝ。

翌日が大会でも

こちらは普段通りですｗｗ

(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

そして翌朝は金峰山へ向かった訳ですが

トレイルランの話は昨日のブログを

読んでやってくださいね🎵

┏○ﾍﾟｺｯ)))

で、昨日の補足を。

まず、ゼーハー過ぎて

途中の写真をなにも撮れなかったけど

サルスベリの凄さだけは

撮っておくべきだったと後悔…

なので、画像をお借りしましたｗｗ

　こ～んな感じのところを

ひたすら登っていくんです！！！

( >ᯅ<｡ )Ʊ−

ジャガが『崖登り』だとか

『岩登り』だとか言うのも

納得してもらえますか？汗

ホント、かなりの急勾配で

岩につかまってよじ登るって感じで

ジャガなんて何度か、そのまま後ろに

フラッと倒れそうになりましたからね？

それくらいの急斜面なんです！！

そして下りも……

写真でどこまで伝わるかわかりませんが

スゴイ急斜面を駆け降りるんです。

この間に何人もの

滑り落ちる男性（女性も一人）を見ました。

ヾ(・ω・`;)ﾉぁゎゎ

男性ランナーは結構、童心に返るみたいで

ジャンジャカ走って行かれるのでｗｗ

でね。　

このサルスベリが一番の難所で

ココに二つの対策をしていたジャガ。

①　シューズ

前々日にまとまった雨が降っていたので

きっと山中はまだベチャベチャだと思って

シューズは持ってる中で

一番ボロいのを選びましたｗ

(*,,ÒㅅÓ,,)وﾖｼ‼

きっと泥んこになるだろうから

いつ捨てようかと思っていたモノを。

でも案外濡れていなくて…

ゴール後のシューズ。

(*ﾟДﾟ*)ᤊᤊᤊ!!

ほとんど汚れませんでしたｗｗｗ

②　虫

これ、めっちゃ言うてましたよね？

なんならDNSも考えたくらい！！

人一倍、虫には泣き喚き叫ぶ女ですξ

ﾁ─(´○ω○｀)─ﾝ

でもでも！！！

なんと……　頭ブンブン虫も

まーーーったくいなかった…

鼻血(*￣ii￣)ブー

ｴ''ｴ''ｴ''ｴ''ｴ''

今日はどうした？！全然いない！！

と、嬉しいやら？

キツネにつままれたみたいやら？

下見に行ったときは凄かったのに、なんだろ？

昨日は涼しかったから？？？

いやいやいやｗｗｗｗｗｗｗ

(爆°∀°笑)ﾌﾞﾊｯ

必殺オニヤンマ☆☆☆爆

きっとコレのおかげだったと思っておこう！！

そういえばロードの途中で、後ろから

『帽子になんかついてますよ～ｗ』と

笑って声を掛けながら

追い越していった男性がいたので

『あ～コレね、虫よけに効くって❥』

と答えたのですが

その人の後姿を見たらどうやら

ゲストランナーの人でした。

トレラン選手ってよく知らないので

名前もよく覚えてないけどｗ

森なんとかｻﾝ？

(*ﾉω・*)ﾃﾍ

と、そんなこんなでゴールして！！

ゴール後のお楽しみはꔛ‬ෆ

参加賞の500円券を使って

キッチンカーのクレープを買おうと

しばらくは並んでみたのだけど

一向に列が進まないので

せっかちジャガは途中で諦めて

ふるまい豚汁だけ頂きました❥

ｺﾞﾁｿ━(人>▽<｡)━ｻﾏｯ!!

から着替えたら

なんとモトﾁｬﾝも着替え～

『俺はココから走って帰るけん

オマエは好きに遊んできてエエばいｗ』だって。

ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!

参加者たちを見てて

ムズムズしてたんだろねｗｗ

（しかしやっぱサブ３男は

シュッとしてるよねぇ～ｳﾗﾔﾏ）

で、モトﾁｬﾝを見送って会場に戻ったら

またチョンキーｻﾝ＆Kｻﾝと会えて

一緒にジャンケン大会に参加したり～

ジャンケン弱すぎジャガが

粘りに粘ってやっとゲットした

オリジナルパッケージの陣太鼓！！

ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ﾉﾜｧｰｨ✲

熊本を代表する銘菓です❥

【お菓子の香梅】ｻﾝも協賛だったのかな？

会場には懐かしの～～～

陣太鼓氷柱もありましたよꔛ‬ෆ

これにて会場を後にし、帰宅。

(*´ω｀*)ﾉ))βyё βyё..

帰って50分後くらいにモトﾁｬﾝも帰ってきたので

結構遅かったね？　と聞くと

そのまま帰ったのでは15㎞にしかならんので

二ノ岳まで回って帰ってきたんですと！！！

(๑¯∇¯๑)'` '` '`

結果25㎞走ったようで

大会参加のジャガより走ってるしｗｗｗ爆

そしたら二人ともお腹ペコペコなので

ランチはリベンジで【joyfull】ｻﾝへ！！

ウチの近所には２軒あって

先日とは違う方の店舗へ。

お疲れ様カンパーーーイ☆☆☆

体は（足は）疲れていたけど

気分は爽快でビールがんまいッッッ！！

 (*´ч`*)yummy(*´ч`*)

＃　大人のお子様ランチ
＃　サラダ

＃　塩からあげ

＃　りゅうきゅう

などでジャンジャン呑んでꔛ‬ෆ

〆は！！！！！

٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ

やなるｻﾝ、あったよ！！　あった！！

やっぱり店舗によって違うみたいですねｗ

しかし、この白くま…　デカイって…

二人で頑張ったけど

終いには体が冷え切って寒い寒いｗｗｗ

耐えられず、完食は断念しましたばい！！

あとはテクテク歩いて帰り～

足にはちょうどいいダウンになったかも？

言うても１㎞くらいでしたがね。

と、夜はもう簡単に…

たこ刺し＆たこ焼きで呑んで寝ました。

呑みながら男子バレー観てましたが

心配げもなく勝てましたね🎵

(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~

こんにちは🎵

初のトレイルラン、走ってきましたぁぁあ！！

(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)'`ｧ'`ｧ

途中で、もう死ぬかと何度思ったことかｗ

めちゃめちゃ過酷でした！！

今、足がガクガクですだξ

まず昨日の話は置いといて～

先に今日の大会の話をば…

今朝は大の苦手の早起きをしまして

準備を済ませて7時前には出発！！

٩(๑≧∀≦๑)وgo!!!

ブカブカの白Tを着て！！

ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!

お天気は、めっちゃイイ感じです🎵

曇りで25℃、涼しい～～～☆☆☆

ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ﾉﾜｧｰｨ✲

会場に着いたらメル散歩とか❥

青空も見えてはいるけど、概ね曇りでした。

d(ゝω・´○)O̤̮K̤̮

で、受付に行くと…

( ×ω× ;)ｳｹﾞｹﾞｰｰｰ　長蛇の列。

でも、こればかりは待つより致し方ない。

と待ってる間に、ジャガの３～４人前の男性に

大きな蜂みたいな虫が飛んできて

体の周りをグルグル飛んで離れないので

とうとうその人『ワーワー』言いながら

持ってたナニかで叩いたりしてましたｗ

ヾ(・ω・`;)ﾉぁゎゎ

もう、それを見たばかりでジャガは

（ｴ''ｴ''ｴ''ｴ''ｴ''！！　ココですでに？！

ってことは山に入ったら

もっとドえらいことになるんじゃ？！涙）

とビビリまくりですたい！！

そのあとチョンキーｻﾝ＆Kｻﾝに会えたので

記念撮影タイム❥

『またあとでスタートでねꔛ‬ෆ』と別れ

しばしゼッケン付けたりの準備タイム。

この時、チョンキーｻﾝがわざわざ

白いランＴをくれたので

だったらサイズが合う方に…と着替えました❥

チョンキーｻﾝありがとꔛ‬ෆ

感謝(*´ω｀人)感謝

そしていよいよスタートでっす！！

スタートの時にはさらに

emcｻﾝと旦那様にも会えました🎵

今回【ウィズペット】という部もあって

会場にはワンコもいっぱいいましたよ❥

ｷｬー(,,> ꇴ <,,)ー!!

あ～～～　ムーがまだ生きてたらなぁꔛ‬ෆ

大型犬にも負けない勢いで

喜んで走ったろうに❥

メルばあちゃんでは、とても無理ｗ

ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!

で、スターティン☆☆☆

このあとは一切、お写真ありませぬ。

(｡>ㅅ<｡)💦sorry…

そんな余裕まったくナッシングｗｗｗｗｗｗ

とりあえず、サルスベリでは絶対に歩くから

今のうちに走っとこ～と最初に頑張りまして。

ず～～～っと登りなので

さすがにバテて歩き出した途端！！

５㎞くらいのところで後ろから

『ジャガちゃ～ん❥』と可愛い声で

チョンキーｻﾝが追い抜いていきましたｗ

(*ﾉω<*) ｱﾁｬｰ

そしてその背中はみるみる遠く彼方へ…爆

そのあとヤマガラビレッジへ曲がる少し手前で

梨エイドがあって、もらったらめちゃ甘ꔛ‬ෆ

(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ﾎﾟﾜｰﾝ

めちゃめちゃ美味しかった！！

が、このあといよいよ

サルスベリに入っていきます。

※　サルも滑り落ちるというやつ

ゼーハー　ゼーハー

なんなんコレ～～～！！！！！

うんっしょ、うんっしょ、と岩登りですξ

前太ももが悲鳴を上げるも

後ろの人に抜かれたくない一心で

ひたすら登りましたばいッ！！！

(๑• ̀ω•́๑)ｷﾘｯ✧

この途中でKｻﾝを

今度はジャガが抜きました～🎵

でもサルスベリの間はずっと

（なんでこんなことしてるんだろ…）と

ただただ不満で頭がいっぱいｗｗ

心拍数は180近くまで上がるし

57才の心臓は止まってしまうかと思ったし！！

( >ᯅ<｡ )Ʊ−

で、ようやっとサルスベリを抜け～

頂上まで到着！！

素晴らしい絶景をも撮る余裕ナッシングで

すぐさま下りへ突入です。

(*,,ÒㅅÓ,,)وﾖｼ‼

それが！！！

下りは下りでも、これまた激坂にて

そのまま転がり落ちそうなのを

必死にブレーキかけながら下るので

またまた足の負担がハンパないξ

いかにブレーキかけずに自然に下るか…

なのでしょうが

悲しいかなジャガにはそんな力量は

微塵もないのであった…

ﾁ─(´○ω○｀)─ﾝ

腰にまでガツンガツンきましたぜ…

さらにはこの先、またもやサルスベリの

なんと下りバージョン死ぬ、死ぬ、死ぬ。。。

思っていたほど濡れてはいなかったけど

（詳しくは明日書きますｗ）

その急勾配に周りでは『うわぁ～～～』と

滑りこける、滑り落ちる人が続出！！

Σ(*oωo艸;)ﾋｴｰｰｰ

それを見てたらもう怖くって

さすがのクソ度胸ジャガも飛ばせず

ソロリソロリと一歩ずつ進むのみ。

からやっと一般道に出たら

あ！！！！！！

300mくらい先だったかな？

チョンキーｻﾝの背中を見つけました！！

(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…❥

ヨシ追いつくぞ！！と思った矢先でした。

下りサルスベリのダメージなんだろなぁ～

左足のふくらはぎが

ピクピク攣り始めちゃって

せっかく姿が見えていたのに

ラスト１㎞ほどはもう

攣り回避で止まったり歩いたりになってしまい

とうとうチョンキーｻﾝには追いつけずξ

(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ･･

結果。

みんな頑張りましたぁぁぁ🎵

ジャガのGARMINでは、こぅ。

この高度だもの！！！

楽しかったーーーーーーー

(*´ω｀*)ﾉ))βyё βyё..

こんにちは🎵

昨日は結構しっかりと降ってくれて

やっと恵みの雨となりましたꔛ‬ෆ

感謝(*´ω｀人)感謝

今日・明日はもう降らないようで

曇り予報となっていますが

実際には今、晴れています。

でも気温は30℃以下（28.1℃）で

過ごしやすいです❥

・・・・・・・・

って　(。 ｰ`ωｰ´)/ｵｨ

一昔前なら28℃だってもう

暑い暑いのレベルだったのにね？苦笑

もうすっかり猛暑に慣れてしまったですξ

さて昨日は。

閉店頃にはもう小雨で

シャワーランもできそうでしたが

足元が悪いとイヤだし

やっぱりチョコザップへGO！！

٩(๑≧∀≦๑)وgo!!!

またカラオケルームに若い子がいたようで

薄っすらの歌声を聴きつつトレミランｗ

(๑- ༥ -๑ )ﾌﾟﾌﾟﾌﾟ

いつもは１時間走って８㎞ほどになりますが

昨日はチョイ多めに１０㎞頑張りました！！

(*,,ÒㅅÓ,,)وﾖｼ‼

いうてもペースは遅々なんですがねｗ

トレミでスピード上げると

転びそうで怖いんですよねぇ～汗

からの晩ごはん＆晩酌は。

＃　鯛のアラ炊き

＃　ゴーヤーと白ネギの柚子味噌炒め

ウチでは珍しく味噌炒めですが

柚子風味にしたのでイケるぅꔛ‬ෆ

d(ゝω・´○)O̤̮K̤̮

と、コレ！！

レシピ動画で見かけてマネしたのですが

コレめっちゃうっまーーー

ｷｬー(,,> ꇴ <,,)ー!!

めちゃめちゃビールに合うんだわぁぁぁ❥

カニカマは、これからコレ

パリパリに焼くに限る！！

潰してトースターで焼くだけですが

ジャガはチーズを乗っけたけど

チーズなしでも全然美味しいんじゃ？

カニの風味が増します！！

 (*´ч`*)yummy(*´ч`*)

で、昨夜は日曜のトレイルランの準備で

帽子にオニヤンマを付けたり～ｗｗｗ

あと、チャピ子に聞いたら

虫よけ（主に蜂）には絶対に

白いウェアーがイイというので

ジャガのランシャツを

全部ひっくり返してみたのけど

悲しいかな白は一枚もなかったのです…

ﾁ─(´○ω○｀)─ﾝ

でも昨夜ハッと思いついて

モトﾁｬﾝのを見てみたらば…

٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ

大量の、まだ未開封の山の中に

白いのを三枚みっけ❥❥❥

これを開けてみたら

なんと全部いぶすき菜の花マラソンのでしたｗ

①

②

③

ぅ─σ(･´ω･`*)─ん

どれもパッとせんけど仕方ない…

この中だったら、まぁ②かなぁ？

でもデザイン云々の前にまず

サイズがブカブカなんですが？

鼻血(*￣ii￣)ブー

仕方ないよねぇ～　見た目より虫！！！

虫から逃れることが最優先でっす！！！

このダボTに、肌色に近い目立たないブラでｗ

白…　ほんっと透け注意ですよねぇ～

明日は計測もない

ゆるい大会みたいなので

気楽に行ってきま～～～すෆ˚*

୧(´･ω｀･ )ว𓈒𓏸ﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀｯ

こんにちは🎵

今日は本格的に雨の熊本市内です。

昨日は結局のところ

降っていない曇りの時間帯も多く

降ってもショボショボの小雨だったので

一ヶ月以上カラッカラだった大地を

潤すにはまだまだ全然足りず…でした。

( ๑´ ࿀`๑)ｱｰｱ

まぁ表面を濡らしたって程度？苦笑

深くしみこむ程の雨量ではなかったですが

今日は昨日よりしっかり降りそうな予報。

今日こそはやっと潤うかな～🎵

さて昨日は。

閉店の頃にはもう、すっかり雨も上がり

気温はココ最近と比べたら

10℃も違う勢いの涼しさ☆☆☆

ｽｰﾝヽ(*´ｖ｀*)ﾉ

こりゃ～ランには最高でっす❥

んがッ！！！

駄菓子菓子案山子よ…

こんな日に限って、めちゃめちゃ気が進まない。

ﾁ─(´○ω○｀)─ﾝ

閉店して自宅に戻ったら

すぐにランウェアーに着替えはしたものの

なかなか外に出る気になれず

とうとう一時間ほどウダウダしてましたが

ようやく重い腰を上げてスタート。

気持ちを上げようとカラ元気の自撮りｗｗ

おはぎｻﾝから流行ってるのかな？

上からシューズまでを入れて撮るってやつ❥

でも今こうして見ると、最初っから

やる気ないのがバレバレな顔してるの

自分で見てもわかるな…汗

(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ

ほらね？

ウチの前の道路も、すっかり乾いてました。

んで走り出すも～～～

やっぱりもう、すぐにイヤξ

300mでもう、やめて帰ろうと思う。

ｷﾄｩ─(+ω+;`＃)─ｲ!!

なんか体も足も重々で…

それでもグッと我慢でノロノロと走り

とりあえず江津湖までは進み～

(*ﾟДﾟ*)ᤊᤊᤊ!!

写真でわかりますかねぇ？

もうイチョウが薄っすらと色づいてきてます！！

自然界ではちゃ～んと秋の準備が❥

江津湖は、ちょっと雨が降ると

すぐにベチャベチャになるのですが

昨日は芝生のとこも普通に走れて

水葵のお花も撮れましたꔛ‬ෆ

それくらい雨量はなかったってことですｗ

ʅ(´⊙ω⊙｀)ʃﾁッ

サイクリングロードまで行くと

また烏骨鶏たちがお散歩してましたꔛ‬ෆ

真っ白ふわっふわ❥❥❥

近くには、お散歩中のわんこや

さくら猫もいっぱいいるのに

平和な光景ですꔛ‬ෆ

(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ﾎﾟﾜｰﾝ

そんなこんなに助けられつつ

なんとかかんとか粘っていましたが

やっぱり気持ちが乗らん時は乗らんままで。

せっかく涼しいのに、とは思いながらも

早々に引き上げて帰っちゃいましてｗ

(*ﾉω・*)ﾃﾍ

たったの5.5㎞でした。

…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)

せっかく涼しかったのに、めっちゃもったいないξ

なんだろな～～～　体も重いし

ふくらはぎはパッツパツ！！

体の重さはきっと、火曜・水曜での

飲みすぎが祟ってるのでしょうξ

ふくらはぎは、慣れないトレミでの

疲れが溜まってきてるのかなぁ？

(。-`ω´-)ﾝｰ

でも今日は完全に雨なので

またチョコザップのトレミで頑張る予定です。

からの晩ごはん＆晩酌は。

あ、ジャガは休肝日にしました。さすがにｗ

炭酸水でした。

＃　ゴーヤーとロピアハムの卵とじ

＃　たこキムチ

＃　ポテサラ

＃　焼売

これ、ロピアで買ってきたやつに

チーズまでトッピングしたのですが

全然美味しくなかったですξ

(๑¯∇¯๑)'` '` '`

もう買わない。

ところで次の日曜は

初めてのトレイルランの予定なのですが。

この雨…　大丈夫なんかなぁ？

(。´･ω･)？？？

日曜にも小さい傘マークあるし

まずその前に今日・明日で

まとまって降ったら

山ってどうなるんだろう？

ま、そういうのがトレイルよ！！

って話なのか？

そういえば昨日は、町内会の会長ｻﾝが

『ジャガｻﾝ達はマラソンに行ってしまうけん

急いでイチバンに知らせに来た』といって

秋の町内旅行のお誘いに見えましたｗｗ

ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!

今年はとにかく、やる気なく

まだほとんどエントリーもしてないので

その日は空いてて即OK！！

喜んでいただきました❥

と、今朝はお仕事に出る前の早朝に

体協会の会長ｻﾝも見えて

『アンタ達には早く言うとかんと

す～ぐマラソンにはってくけんねｗ』

と言って運動会のお誘いがｗｗｗ爆

ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!

こちらも大丈夫だったので即OK！！

町内のお役に立てるよう

できるだけ参加お手伝い致します。

さて。

それ以外の日で探して

少しはエントリーしておこうかな🎵

(*,,ÒㅅÓ,,)وﾖｼ‼

もうフルは封印なので

5㎞・10㎞、長くてもハーフだけどｗ

こんにちは🎵

ヤッターーーーー！！！

ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ﾉﾜｧｰｨ✲

１ヶ月以上待ちに待った雨に

今日はやっとやっと会えましたぁぁぁꔛ‬ෆ

今はシトシト小雨ですが　

それでもまさに【恵みの雨】❥

感謝(*´ω｀人)感謝

カラッカラに干乾びてた大地も

これでやっと潤いそう？

おかげさまで、久しぶりの雨は

被害の出そうな豪雨という訳ではなく

１～２ｍｍ程度の程よい雨が

しばらく続いてくれるっぽい🎵

ε-(´∀｀*)ホッ

でもまぁ、今日・明日と降ったらまた…

その後はパタッと姿を消しそうですがｗ

(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ･･　苦笑

ではでは昨日の話を。

朝一番で、届いた書類を持って病院へ。

待たされること２時間近く…ξ

ʅ(´⊙ω⊙｀)ʃﾔﾚﾔﾚ

結果、大丈夫ꔛ‬ෆ

まぁ尿酸値と腎臓関係の数値が

ちょっと高めだそうですが

今すぐどうこうのレベルではないので

今の生活を続けながらの

様子見で良いとのこと。

長々と待って、あっけなく肩透かしで終了ｗ

(๑¯∇¯๑)'` '` '`

ま、安心をもらいに行ったってことで

無理矢理に自分を納得させて～～～

帰ったらもう１１時過ぎ！！

イカン、イカン…

どうせだからついでに

今日はいっぺんに全部終わらせようと

ジャガの眼科＆メルの動物病院にも

行くつもりだったんです。

(:.;ﾟ;Д;ﾟ;.:)ぁゎゎ

眼科は、水曜は午前中のみで午後休診。

なのでもう、ダッシュでジャガは眼科へ。

で、メルはモトﾁｬﾝにお願いしました！！

こうして病院ハシゴの午前中。

ジャガも緑内障のお薬をもらい～

メルもフィラリアのお薬をもらい～

メルは肛門腺絞りや耳掃除の

メンテもしてもらいました❥

ｽｯｷﾘヽ(*´ｖ｀*)ﾉ

そしたらもう、お腹ペコペコで。

モトﾁｬﾝはランチに行こうなんて言うけど

ジャガはなんだか疲れちゃって

もう出たくなくて家で【うまかっちゃん】ｗ

(๑- ༥ -๑ )ぷぷっ…‪𐤔𐤔

なんせいっぱいありますのでね？爆

その後ジャガは、チョコザップへ。

でもね、昨日は走るんじゃなくて別の目的で❥

(*￣▽￣)ﾌﾌﾌｯ

いつも行く側近の店舗（徒歩２分）じゃなくて

２番目に近い店舗（徒歩４～５分）が

前日までは改装休業中だったのが

昨日からオープンしましてね。

そちらにはセルフネイルもあるんです。

なので一回試してみたくて

昨日は走る準備もせず

スカート姿のままでテクテク行きました🎵

(*ﾟДﾟ*)ᤊᤊᤊ!!　イイネ、イイネ！！

テンション上がるぅぅぅꔛ‬ෆ

駄菓子菓子案山子…です。

好きな柄を選んで

爪にプリントできるらしいのですが

これが何度やってもできんのですぅ～ξ

？？？？？？

書いてある通りに何度もやったんですが

『プリント終了』なんて出るくせに

実際には爪にはなにもナッシング…

(。 ｰ`ωｰ´)/ｵｨ

なんでだろな～～～？

こういう時、聞ける人がいないのが残念です。

結局わからず

下地だけ塗ってきたというｗｗｗ

今日は雨でお店も暇だろうから

ネット検索してお勉強しようっとｗ

もし使い方をご存知の方がいらしたら

教えてくださいませꔛ‬ෆ

(*´ㅅ｀*)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

そして帰ったら夕方からは

お約束がありました。

昨日はジャガッパ・ママン（両親）が

大ファンの三山ひろしｻﾝを見に

熊本城ホールへ行っていたのでｗｗ

(๑′ฅฅ‵๑)ｳﾌﾌ

終わる頃に迎えに行って

一緒に街飲みしようっていう約束が❥

お店は市役所裏の【惣や】ｻﾝを

予約しておりました。

٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ　カンパーーーイ☆☆☆

もうね、ママン大興奮ｗｗｗｗｗ

『カッコよかったꔛ‬ෆ』と

完ッ全に目がハート状態ｗｗ爆

よかったよかった❥❥❥

ジャガッパもそれなりに

やっぱりゴキゲンｻﾝ🎵

二人ともめっちゃ楽しかった様子です。

８０オーバーでも、まだスタスタと

杖も無しに歩くし素晴らしい！！！

(⑉>ᴗ<ﾉﾉﾞﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~

＃　塩で食べるお豆腐

＃　お刺身の盛り合わせ

＃　赤身馬刺し

これは３皿（一人１皿）食べちゃったですｗｗ

あ、ママンは馬刺し苦手な人…

元は長崎県民で、熊本県民じゃない証拠？

ﾌﾟﾌﾟ━(〃>З<)━ｯｯ!!!

＃　旬魚のレアカツ

＃　山芋鉄板

＃　キビナゴ磯部揚げ

＃　イカゲゾ天婦羅

＃　あら炊き

は、お刺身の後料理です❥

d(ゝω・´○)

から、〆は～

＃　まかないチャーハン

４人でワイワイ楽しくお喋りしながら

食べて飲んできました🎵

ｷｬー(,,> ꇴ <,,)ー!!

もう高齢、しかも大腸癌の手術もした、

とは思えぬ飲みっぷりのジャガッパには

末恐ろしくなりましたばい！！爆爆爆

別れてそれそれ、バスと市電で帰りまして。

ウチは、帰り着いたらすぐに

お留守番してくれてたメルと夜散歩🎵

商店街をウロウロして

【sunset　crepe】ｻﾝの

シュガーバタークレープなんか食べて❥

大満足でしたꔛ‬ෆ

(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ﾎﾟﾜｰﾝ

こんにちは🎵

台風が近づいてきているらしいですが

まだまだ今日も暑いままです熊本市内。

36℃予報、今10時半で33.5℃あり

ガンガンに晴れておりますξ

ｱﾄｩ─(+ω+;`暑)─ｲ!!

ではでは昨日の話を…

トレミランが続いていたので

昨日は18時過ぎから外へ夕方ランへ！！

୧(´･ω｀･ )ว𓈒𓏸ﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀｯ

(*´▽｀*)ふぁ～～～

スタート時でもまだ32℃ありましたが

暑い中でも夕陽はやっぱり綺麗ですぅ☆☆☆

ほらッ❥

ほらッ❥

そして…

(*ﾟДﾟ*)ᤊᤊᤊ!!リコリスだ！！

そっか～　こんなに暑くても

そろそろ彼岸花も咲き始めるんだろなぁꔛ‬ෆ

しかし、なんなんだ！！　この重さは…

ﾁ─(´○ω○｀)─ﾝ

体が、だるおも～～～～～

まったく走れる気がしない。

全然ペースも遅いのに

なぜかゼーハーゼーハー！！！

なんとか１時間は頑張りましたが

もう全然ダメな感じですξ

もうこのまま走れなくなるんじゃなかろうか。

…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)

めちゃめちゃ疲れたので

帰ったらSAVAS飲んでおきましたｗ

先日チョコザップで、一人１本と試供品を

置いてあったのでもらってきてたんです。

ま、ほんの気休めですかねｗｗｗ

ꉂꉂ"( ,,>з<)ﾌﾟﾌﾟｯ

これにて８月のGSKが出ました。

ま、まったく雨ナシの鬼暑の中で

まぁまぁ頑張ったのではないでしょうか！！

これも偏にトレミランのおかげですなｗ

ꉂꉂ(๑¯∇¯๑)'` '` '`

外だけだったら

150もいけてなかったかもです。汗

そして晩ごはん＆晩酌は。

(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…

実はロピアで買ったお刺身用の鯛を

おりりんｻﾝのマネして仕込んでおきました❥

ドレドレ……？

(⌾ˉ ꒳ ˉ​⌾)ﾎﾟﾜｰﾝ

ᑑԽᑑԽ　ネットリと旨味をまとっています❥

二日目が尚うまいという書き込みも見たので

一応まだ半分は残しております。

今夜も楽しめそう🎵

こちらは、サーモン・鯛・タコで

カルパッチョ風の海鮮サラダ❥

そうそう昨日は【野菜の日（8/31】だったのでねｗ

お野菜たっぷり食べましたよꔛ‬ෆ

٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ

これはロピア自社製のソーセージ❥

焼売も出すつもりでしたが

どうも食べきれそうになかったので

昨夜はやめておきましたｗｗ

(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ

と、あるものなんんでもブチこんで煮たヤツｗ

ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!

竹輪・まる天・ゴボウ天・大根・豚肉・ゆで卵。

これもまだ残ってるので

今日のジャガのランチだな…

こんにちは🎵

また一週間が始まりますねぇ～～～

初っ端から、だるい…ξ

ﾁ─(´○ω○｀)─ﾝ

朝イチから、すでに暑すぎて。

もう明日から９月だというのに

ちっとも暑さが弱まらない…

今日も安定の、晴れで37℃予報です。

でも木・金にやっとやっとやっと

久しぶりに見る雨マークが出てきましたが

さて、いかに？

(。-`ω´-)ﾝｰ

言うてもまだ、B・C判定だし

完全な雨でもなく

曇り時々雨なだけですがねｗ

では昨日の話をば！！

モトﾁｬﾝがランから戻ってきたら

やっぱりGARMINショップへ行ってみることに。

(*,,ÒㅅÓ,,)وﾖｼ‼

だったらついでに【ロピア】も一応

覗いてみようと思って

メルはお留守番でバイクで出ました！！

車ではきっと、駐車場に入るだけでも

どんだけかかるかわかりませんからね～汗

で、まずはGARMINで相談したら

やっぱり充電器の方に問題アリってことで

充電器を買い替えて解決しました❥

ε-(´∀｀*)ホッ

充電器なんて、Amazonで探せば

お安く買えるのかな～？

ともチラッと思いましたが

どうせ3000円ちょいでしたし❥

一件落着～～～

d(ゝω・´○)O̤̮K̤̮

さて、行ってみるかｗｗｗ

(๑¯∇¯๑)'` '` '`

やっぱスッゲーーー大混雑でしたよξ

車は四方八方から大渋滞で

あれは店内に入るまでに何時間かかるやら…

バイクで行って大正解でした！！

車の横をスイスイ抜けて

一切待たずにスーッとＩＮ❥

駄菓子菓子案山子ですｗ

入店してからも、店内が大混雑で

おしくらまんじゅうですたいｗｗｗ

鼻血(*￣ii￣)ブー

みんなカート押してるから

歩くのも大変な状態の中

結局は、ちょっと様子を見るだけのつもりが

気づけば15000円ほどのお買物！！爆

でも無駄遣いはしてないし

これでもバイクだったから我慢したうちｗ

車だったら、もっと買いたかったですわよ！！

だってホントにお安いんだもんꔛ‬ෆ

鹿児島産の鰻、３尾3000円とか！！

うまかっちゃん５食333円！！

ツナ５缶399円！！

卵２パック300円！！

٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ

うまかっちゃんは

まだ家に１個あったけど

あまりの安さに買っちゃっただよｗｗ

ビールも、バイクじゃなきゃ

ケースで買いたかったけど

仕方なく６本パックだけ買ってきましたｗ

で、もちろんランチももう

ココで買って帰って家で済ませることに。

メルも待ってるからねꔛ‬ෆ

お魚屋ｻﾝの豪華なお寿司と

ロピアピザ❥　

ヾ(๑ᐢꇴᐢ๑)ﾉﾜｧｰｨ✲

このピザね……

ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!

帰りはジャガが必死に

後部シートの上で抱いてましたよ！！爆

腕が疲れたぁぁぁああｗｗｗ

美味しいお寿司なんかあれば…ねぇ？

結局ついついビールまで飲みだしちゃって

昼飲みに突入してしまい～

(´>∀<｀)ゝ))ﾃﾍﾍ/////

とうとう昨日はジャガは

そのままランオフでしたｗ

ホントは午後から

トレミランのつもりだったのに。

しかしロピア……

ドタバタでゆっくり見れなかったので

よくよく考えれば、あれれ？

お肉コーナーは全く見てないなｗｗ

ロピアはお肉が強いというのに！！

どこにあったんだろ？

(ノω｀*)ｱｲﾀﾀﾀﾀ

ま、近々２号店もウチの近くにできるので

そう焦ることもないか🎵

昼飲み後、しばし皆んなで

川の字に並んでお昼寝して～

起きたら夕方からは

そうだ！！　暇つぶしに

【コスモス】にも行ってみるか！！

と、メルのカート散歩でテクテクテク…

信号さえ当たらなければ

徒歩２～３分の距離です。

で、お隣の公園で

モトﾁｬﾝにメルを見ててもらって

さてさて店内に潜入すると…

ﾄﾞﾚﾄﾞﾚ　|*･ω･)ﾁﾗｯ

Σ(*oωo艸;)ｳｷﾞｬｰｰｰ

うまかっちゃん、ロピアより安いｗｗｗｗｗｗ

ので、ついついまた買っちゃって！！爆爆

ウチには今３個あります❥

１個、ママンにあげよ～っとｗ

あとは、金峰山トレイルのための

虫よけスプレーも買ってきました。

効いておくれよ～～～～～

(*´ㅅ｀*)ｵﾈｶﾞｲｼﾏｽ

帰ったら、夜は夜でまた始まりますぜꔛ‬ෆ

(￣∀￣*)ｲﾋｯ

お刺身は、サーモン・鯛・タコ❥

に、これは前日の100円焼鳥屋ｻﾝで

『レタスやキュウリと混ぜてくださ～い❥』

と言われて買った【塩豚】というもの。

言われた通りにしてみたら、あら美味しい🎵

結構な塩味なので

他にドレッシングなどの味付けも要らず

お野菜と一緒に食べたらちょうどイイです。

(*´▽｀*)ᑑԽᑑԽ

あとはピオーネなどで

また女子バレーを観ながらでしたが

なんとか３位には残れてよかったですね🎵

(๑´ω`ﾉﾉﾞ✧ﾊﾟﾁﾊﾟﾁﾊﾟﾁ~

次は男子も楽しみなところです！！