こんにちは🎵
台風が近づいてきているらしいですが
まだまだ今日も暑いままです熊本市内。
36℃予報、今10時半で33.5℃あり
ガンガンに晴れておりますξ
ｱﾄｩ─(+ω+;`暑)─ｲ!!
ではでは昨日の話を…
トレミランが続いていたので
昨日は18時過ぎから外へ夕方ランへ！！
୧(´･ω｀･ )ว𓈒𓏸ﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀﾀｯ
(*´▽｀*)ふぁ～～～
スタート時でもまだ32℃ありましたが
暑い中でも夕陽はやっぱり綺麗ですぅ☆☆☆
ほらッ❥
ほらッ❥
そして…
(*ﾟДﾟ*)ᤊᤊᤊ!!
リコリスだ！！
そっか～ こんなに暑くても
そろそろ彼岸花も咲き始めるんだろなぁꔛෆ
しかし、なんなんだ！！ この重さは…
ﾁ─(´○ω○｀)─ﾝ
体が、だるおも～～～～～
まったく走れる気がしない。
全然ペースも遅いのに
なぜかゼーハーゼーハー！！！
なんとか１時間は頑張りましたが
もう全然ダメな感じですξ
もうこのまま走れなくなるんじゃなかろうか。
…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)
めちゃめちゃ疲れたので
帰ったらSAVAS飲んでおきましたｗ
先日チョコザップで、一人１本と試供品を
置いてあったのでもらってきてたんです。
ま、ほんの気休めですかねｗｗｗ
ꉂꉂ"( ,,>з<)ﾌﾟﾌﾟｯ
これにて８月のGSKが出ました。
ま、まったく雨ナシの鬼暑の中で
まぁまぁ頑張ったのではないでしょうか！！
これも偏にトレミランのおかげですなｗ
ꉂꉂ(๑¯∇¯๑)'` '` '`
外だけだったら
150もいけてなかったかもです。汗
そして晩ごはん＆晩酌は。
(ΦωΦ)ﾌﾌﾌ…
実はロピアで買ったお刺身用の鯛を
おりりんｻﾝのマネして仕込んでおきました❥
ドレドレ……？
(⌾ˉ ꒳ ˉ⌾)ﾎﾟﾜｰﾝ
ᑑԽᑑԽ ネットリと旨味をまとっています❥
二日目が尚うまいという書き込みも見たので
一応まだ半分は残しております。
今夜も楽しめそう🎵
こちらは、サーモン・鯛・タコで
カルパッチョ風の海鮮サラダ❥
そうそう昨日は【野菜の日（8/31】だったのでねｗ
お野菜たっぷり食べましたよꔛෆ
٩(๑>∀<๑)۶ᵞᵉᵃᑋᵎᵎᵎ
これはロピア自社製のソーセージ❥
焼売も出すつもりでしたが
どうも食べきれそうになかったので
昨夜はやめておきましたｗｗ
(´>∀<｀)ゝ))ｴﾍﾍ
と、あるものなんんでもブチこんで煮たヤツｗ
ｱﾋｬﾋｬﾋｬヽ(´>∀<`*)ﾉｱﾋｬﾋｬﾋｬ!!
竹輪・まる天・ゴボウ天・大根・豚肉・ゆで卵。
これもまだ残ってるので
今日のジャガのランチだな…