ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み -9ページ目

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

兎に角、寒い。この言葉に尽きます。

帰省していた火消し一家も京へ戻りまして、住まいは

閑散寒々。玄関に置いてたポトスも、リビングへ避寒。

 

暖かい筈の九州島だけど、北端じゃメチャ寒いですよ。



突然の発表で真偽は不明ですけど、A.ピカソさんプロボクサー

から叫び引退ってコンテンツを、ウェブサーフで発見。

 

未だ25歳。そして医学部の学生さん。

医師になられファイトマネー¥3億近くは、病魔に

襲われた恵まれない子供達のため、使いたい。そんな

志を吐露

飛び出すハート立派です。

優秀なお頭。殴り合って、脳損傷のリスクなんて負う

必要は皆無。そう思いますよ。

 

川島  実さん。

 

この方も京大  医学部在学中からプロボクサー。

医師&在家僧侶。29歳までBOX現役を続け、引退。

その後は医業に御専念、いま46歳。

 

東日本大震災の折は、🚙で片道4時間をかけ

現地で被災者の皆さんの救護活動。

 

このように、立派な心の方々がいらっしゃられる

のは、この世の救いでしょうね。

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能のないトレーナー。ひたすらトレーニングに励むだけ。

ジム友の皆さんへ

思いの体型をお創り頂くくらいしか出来ませんが

自分が出来ることを一所懸命に。

 

これで御勘弁いただくしかありません。

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

ジム友の皆さんの為の、ペットボトル用冷蔵庫。

お隣りの大国生産の商品で、ネットで購入。

 

最初に送られて来た冷蔵庫は、電気も通じないあせる只の箱

 

日本の販売代理店に📞。再度送られて来た冷蔵庫は、15℃まで

しか庫内あせる温度が下がらない代物

 

   こんな企業さん。

隣国の新法律、企業のCore.tec.を渡さなきゃ大陸で事業

拒否って内容に驚いて、引き揚げを始めてますけど

なんとも在り得ないビジネス手法汗驚きます。

 

だけど白物家電もまともに作れない御国。日本の各企業

からCore.tec.の強奪手法は、必然なのでしょうね。

 

台湾が持ってる御璽歴代王朝

正当継承者の証だそうで、これも赤い中国が

是非、その手に入れたいそう。 

 

でも御主張のように、台湾が台湾省なら合法的に近平さんが

手に入れられるのに、戦争の必要があるのなぁはてなマーク

と思ってしまうのですが笑

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この春から、中学生。Kenちゃんの気持ちの力。

それを支えられる、お母さま・Naoさんの力。

素晴らしいビックリマークって思いますね。

  

当ジムから近いってお住まいでもなく、ご自宅周辺に幾つも在る

ジム。それでも、こちらへ健ちゃんを送ってくださる。

  

 

少しでも筋量増量で、丈夫な身体を創られようとする思い。

それに応えるのが、トレーナーの仕事です。

 

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

美味しいもの食べたいとは思うのですが。

美食に嵌ると、体脂肪が溜まるばかりの私は笑高齢者。

 

少しの油断で、⤵総筋肉量ダウン叫び総代謝量もダウン叫び

 

  

            毎日の朝食                              昼食                     そして夕食

(内容は、鶏の胸肉・プロテインバー・十割蕎麦・キャベツ・鶏卵・キムチ)といったところ。

まぁ、この常食で生きてますので、不足は無いようです)

 

なんとも味気ない食生活。だけど筋トレ量を現在より増やす

より楽といえば楽。で、こんな毎食になってしまいます。

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さて、当ジムはヤンキィ&半グレ、入会お断り。その理由

ですが笑答えは超簡単。

ヤンキィの類って阿呆で直情。そしてジックリ考える思考

経路を持ってない、人格欠損性格者。

 

トレーナーの経験値からですが、外れて無いと思います。

 

当ジム、頭部へマジ撃ちパンチ!禁止なのですが、お構いなし叫び

『あなた、相手が脳損傷を起こしたら責任とれるのはてなマーク

 

これがヤンキィお断り、の所以ですね。

 

この引きフック、もちろん止めてますよ、完全に。

相手は関東地区A級・後楽園H.が舞台のA級・元プロボクサー。

 

この元プロ、スパーリング時も試合用8℥グローブを外さない

ので、トレーナーはフルフェイス・ヘッドギア着用。

 

ボクシング損害賠償責任保険は存在するのですが

脳後遺症障害までは泣保証してくれません。

 

極端なお話と思われるでしょうが、アマチュアボクシングは

ヒットポイントへのタッチゲーム。これを出来ないだろ

うって推認できる外れ者は、入会お断りなのです。

 

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(公財)認定トレーナー 📲090-7396-6295

 

 

 

皇居の一般参賀。

国民の皆さん、お祝いに集まられたなか叫び前列で

柵を乗り越え裸体になった男性。

(どこまで裸になったのか公表されてませんが)

(即、皇宮警察官から毛布に包まれ逮捕汗なんと毛布まで準備とは、用意のいい事😲)

👈こんな怪しい姿は、もちろんOUTビックリマーク    

身体の露出度は、佳子内親王殿下のダンス辺り。これが限界のよう👆

彼の男性。公務執行妨害罪は無し。公然猥褻罪しか

該当しなかった。そんなところ笑でしょうか。

 

憲法外の公務って僅かな行事に限定なので、皇居東庭

バルコニーの一般参賀。これが公務執行罪にあたる

かどうか、難しい判断だったのでしょうね。

 

故・奥崎謙三さん(旧帝国陸軍  元上等兵)は一般参賀

で昭和天皇の御竜顔披露時、手製のパチンコで

狙い、懲役一年と六ヶ月汗厳し過ぎる

判決のようですが。

 

ジャワの極楽  ビルマの地獄  死んでも還れぬニュー

ギニアに派兵されてた奥崎さん。その帰国後の

凄まじい生き方は👇こちらをどうぞ。

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 基本の筋トレと

サンドバッグ撃ち

開始しました。トレーナーの場合、長く休む

と継続が嫌になる性格のようで。

 

毎食の粗食・禁酒も再開。爺の今でも、逝くまで

身体は意のままに動いてて欲しいですから。

 

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本年も、皆さまにとり良い歳でありますように。

抗老齢化にも励むトレーナーですが、今年はあと二座にまで

近づいた、九州100名山を達成しますよ。

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九州島百名山、和気清麻呂公と御縁が深い足立山連峰。

背景は関門海峡と、北九州市小倉北区。

もう何十回登ったことか。

初登頂は小学生の時ですから、なんと

60年も前になります。

 

昨夕、息子が九州島へ帰省しました。

正月くらいしか顔をあわせませんので、食に僅かだけ贅沢。

二人用の和室で、トラフグのコースラブラブ トレーナーの身分に

不相応な御食事でしたが、年に数度の事ですから

自分自身に笑御勘弁です。

 

でも、トレーナーが味わいたかったのは、河豚の焼白子。

このトロトロさ、仄かな甘みが何とも言えないです。

しかしながら若いって、食欲がすごいですね。

ビールをガンガン・河豚鍋もモリモリ・おじやもペロリ。

肉体労働者には敵いません。

 

ビル街の中、ポツンと一軒家の河豚屋さん👇来春は年子の

娘が帰省っていうので、もう一度だけ散財しよう

かなって思ってます。

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新聞購読、紙が嵩張りゴミになるので止めて久しいです。

TV視聴、興味をひいてくれるコンテンツが無いので

NHKとの契約を破棄。これも久しいです。

 

ニュースの類はネットからなのですが、これも複数コンテンツ

を読み比べ画像をチェックしないと謀られます。

 

先日のA.ピカソさん。

【完敗なのにゲーム後、手を挙げアピール】・【尚也チャンプ

へのリスペクト皆無】なんてアップロードされて

ましたが、大嘘でしたよ。

 

レフェリーが尚也さんの手を挙げた時は、当然のように賛辞を

贈る姿。確りコンテンツに映ってますよ。

 

手を挙げたポーズは、強打被弾の時間が漸く終わった

12R耐えきれた。その感情の表れ。

トレーナーは、そうとしか思えないのですけどね。

 

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九州島と本州・下関の間、関門海峡をつなぐ二本目の架橋。

いま在る関門架橋。

(50年も前叫びの完成)新しくできる橋は、この主塔間の

二倍近くもある、長大な橋だそうですよ。

 

着工決定で、完成まで10年程👇九州島の最北端迄行かなくても

新しい橋への進入路は、トレーナーの住まいの直近。

山陰側の澄明な海が近くなる。それだけでも、嬉しいです。

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春には中学生・ジム友・Kenちゃん。そして、引締まりが

顕著なジム友・Rinさん。初のお顔あわせで

マスボクシングとまいりました。

マジ当てグーは、無し。

だけど、互いに良いフォーム。オフェンス・ディフェンス共に

素晴らしいフットワーク。🌞観甲斐のある、ゲームでした。

 

 

お二人とも基本に忠実ルンルン ここが一番のポイントですね。

 

■当ジム詳細 https://pinbox..boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

体幹を確実に造られてる。これがお二人の優れてる点。

ボクシングって、パンチの当て合い以前に

身体造りが基本ですから。

トレーナー、お正月も体調維持程度に身体を動かしてるので

身体が鈍りそうって感じる方は、📱へ架電をどうぞ。

一緒に、軽くエクササイズと参りましょう。

 

 

 

 

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ピカソさん云われるに、思ってたほどのパンチじゃなければ

ゲーム後に即病院へ直行。それは無いと思うのですが。

メキシコ屈指の大学。そちらで修士課程のA.ピカソさん。

高いガードで頭部ディフェンスに終始でしたが、ボクシング

そして学業との二股は脳損傷リスクが大き過ぎ。

 

尚弥さんが凄すぎ叫びなのでしょうが、ジャブでガードを抜かれ

ちゃ、お話にならないレベルの違いに感じました。

 

クリーンヒットに見えたフック。これもダックで外される。

悶絶するようなレバーブローを撃ち込まれる。ピカソ

さん、この衝撃でガーン右足が浮き上がってますよ。

脊椎反射って云いますか、尚弥さんと反射スピード

の違い過ぎ。そう観えたのですけどね。

 

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長期の年末年始のお休み。

トレーナー、自主トレをやってますので、身体を動かされ

たいジム友は📱へ架電をどうぞ。

 

 

 

 

 

尚弥さん、いよいよ年内最終戦ですね。

A.ピカソさん共々に具足を纏われてるイメージ画像叫びその

意味がよく分りませんが、お二人とも脳損傷を

被るようなパンチ!を被弾しなければいいな。

そのように思うばかりです。

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大学ランキング、今後ネットサーフで立ち寄りは、止め

にします。客観的に考え、虚偽ですから。

 

先程チラ見すると、❝親が進学させたい九州島・私No.11❞ が

福岡市七隈の

になってました。

 

オマケにコピーライトは、関東のGMARCH並み汗の難易度はてなマーク

七隈の福岡大学から、受験産業さんへPR資金

が流れてるあせるのかどうかはてなマーク

 

確かにトレーナーが居た紙媒体には、この福岡大学や西南学院

大学の部長、課長も居ましたが、社を仕切ってるのは東京

本社から出向の赤門さんや稲門会さんばかり。

 

不思議と三田会さんは、居らっしゃらない媒体社でした。

 

トレーナー。この福岡大学出身者の敵役になるかもしれません

が、こちらの出身者は、非常識・学習力不足な社員が

多々だった。そんな記憶しか在りません。

 

でも、そんな社員が居る西部本社。もう20年もすれば、世の中

から消滅するだろう紙媒体。寂しいといえば寂しい気も。

福岡七隈の福岡大学。医学部を除けば、ほぼBF大。でも、学歴

だけが人生の価値じゃなく、卒業後の生き方が重要。

 

九州一の都会と雖も、博多だけの世界に留まらず、もっと広い

目で世間を観つつ、生きて欲しいなぁと思うのです。

 

■当ジム詳細    https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

福岡大卒の部長さんと、偏差値が幾らかまし至近距離に在る出身の課長さん 叫び超々不仲。 

 ストレスが溜まったのか

課長さん、こんなところで👆九州帝大出身の部下を

馬乗りになり、顔面血だらけになる迄

パンチ!パンチ!パンチ!パンチ!パンチ!パンチ!パンチ!殴るあせる

 

発刊部数は、トレーナーが在職時の40%減。毎年激減する

発刊部数にストレスが限界まで溜まってたのかなぁはてなマーク

紙媒体、発刊部数がDownは時代の流れ。

 

販売店さんへ叫び押紙

(購読者不在なのに、新聞販売店への新聞の押し売り販売)。

 

紙媒体の将来性はOUTって思えば、社を去るのも選択肢です。

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当ジム、年内エクササイズは明日まで。

 

トレーナーは、年末年始も自主トレをやってますので

身体を動かされたい方は📱へ架電をどうぞ。

運動と縁が遠い皆さん。女性ジム友の皆さんの素晴らしい

体幹の完成度、驚かれますよ。

43歳のご出産💖 真木よう子さん、おめでとうございます。

連合いさんは、16歳年下の旦那さん。

人生へのチャレンジャーなのでしょうね。

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この四カ月でキレイなボディラインを仕上げた、女性ジム友

Rinさん。週二回、毎回一時間足らずのエクササイズで

ここまで絞りこまれるのに、驚きですよ。

前回はシットアップ、100回を達成。

体幹が完成されてるのでしょう。

トレーナーの顎に点で撃込まれる、ロングストレート。

そして肘でガードされる、ディフェンス。

 

筋トレ効果を十二分に活かされた、爪先から起動させる

ボクシングフォームが美しいです。

 

 

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