Nineteen eighty quintuple half turn　何のこっちゃ

とは思いますが、オリンピックで美形を拝見

できるのは嬉しいです。

Z.サドフスキーシノットさん。ニュージーランド

の24歳。スノボーの回転技なんて分りませんが

美貌をみせていただくのは感謝です。

 

でもお肌は、大和撫子さんが美しいです。

Good Wood Parkのエントランスだったか、トレーナーの

連れの邦人男性が、西洋人の若いお嬢さんを観て

「Oh！なんて美貌」と驚いてましたが。

 

こちらへ歩み寄って来られたお顔は、雀斑だらけ。

肌の美しさと張りは、日本の女性が

抜けてるようですよ。

 

ただし🚺も🚹も、若い時は皆さん生命力あふれ美しい。

年齢を経ても、その美しさと知性が消えない。

これが大切って思うのですが。

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クルーザー級のジム友・Morさん。

毎回、彼の超強烈な右パンチに押され気味のトレーナー

ですが。モンスターMorさんもコンビネーション

バッグ撃ちの過酷さに耐えられず、１R終了

と共にリングへ倒れ込みでした。

 

体幹つくりに懸命なジム友・Kenちゃん。そしてフォロー

アップのトレーナー。彼のジム通いも

あと20日足らずで終了。

 

Kenちゃんのお母さまの懸命さ。

親思う心に勝る親心。これを彼に分って欲しい。

そう思う、トレーナーです。

 

■当ジム詳細　https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー　📲090-7396-6295

　　

女性パワー圧勝の衆院選でしたね

 

ここまで獲得議席数が伸びるとは思わずビックリです。

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その女性のジム友・Rinさん。思いウェイトロープ

もなんのそので、体幹充実。

 

捻転を活かしたリングシャドウ

で身体を捻り捻り、ウエストの括れもクッキリ。

桜の頃の引締め完成、間違いなさそう。

    

お腹の引締めって云うと、シットアップ（上体起こし）

で筋トレ。そう思われる皆さんが多いです。

 

だけど、腹筋周りの筋肉量って薄っぺらで量も少ない。なので

お腹周りを引締めようって思われたら、大きな筋肉が集まる

下半身強化のスクワットが大正解ですよ。

それって、スッカリ引締まられたRinさんのボディラインを

ご覧頂けば一目瞭然。この綺麗なボディラインが

Rinさんのエクササイズ六ヶ月の成果です。

 

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それにつけても、この方のヨボヨボぶりに😲ビックリ。

男性って、世間の荒波に耐性が欠けるのでしょうか。

最低気温０℃と、超寒い九州島北端。

雪ダルマさんも見かけるほどですから。

 

まだ蕾の梅。だけど小枝をリビングへ活けると、🌸開花。

活きものって、温もりに正直ですね。

でも、この寒さ。今年の桜は遅そうです。

 

縮こまりそうな身体を、ジムで何とか伸ばしてるトレーナー。

なんて云いますか、身体を動かそうとするマインド。

これが大切なのかなぁ、そう思ってしまいます。

爺でも、健康でいたいし、自分の脚で歩き続けたいですものね。

健全な精神を健康な身体に宿らしめよ って云う言葉

のように生きたいですから。

 

  

筋トレのあとにリングへ上がり、オフェンス役のKenちゃん。

  

トレーナーのダミーパンチに、ダウンっていうかコケタって

云うのか。ヒットしてないパンチで、涙とRストップ

は哀しい気がするラウンドでしたネ。

自分が攻撃するだけのスポーツ❓　当たってないパンチで

倒れる。そんな競技なんて、無いなぁ。

 

独りで生きていかなくちゃならない、それが此の世の定め。

折れない心を育てるのが、スポーツ。

これ👆レバーブローが先に食い込んでるのですよ🌞

レフターの右ジャブは、トレーナーのグローブがこれ以上レバーに

食い込むのを押さえてるだけ。関東地区A級さんも、現役を

離れると、左程でも無いようです。

 

自分で心を折ってちゃ、世の中を渡っていくのは如何なの

だろうね。そう思う、トレーナーなのです。

 

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言ってませんよ　そんな事。

 

近大マグロが有名で、この度は・高級魚ノドグロも養殖に

成功🌞おいしい大学が、ますます美味しくなって

祝着至極

 

地域ソウルブランド賞、受賞されたとお聞きしましたが。文科省

さんもケチらず、共同研究拠点大学に指定されても

良かったかも💖そのように思ってます。

 

食物資源って超大切。大間の高級マグロも良いですが

 

身近に口にできる

   マグロ　最高です。

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新ジム友・Morさん。

トレーナーの指導が良い、などとは申しません。スポーツって

夫々に、天性の部分が在りますから。

トレーナーの右ストレートを、左グローブで抑え込み。

Morさんの右ボディアッパーを、トレーナーが

抑え込みむ攻防一帯の、一瞬。

 

ボクシングを始められ、僅か一ヶ月で👆こんなパターンにも

対応できるのに、驚くトレーナーなのです。

 

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マグロの養殖で、超々有名だった近代さん。

 

今度は高級魚、ノドグロですかぁ。

 

研究機関として有名なのは、十二分に承知しました。

是非次回は、学生の教育機関としても優秀。

 

そのPRを、是非ともお願い申し上げます。

 

 

キムチ、ダイエット用に採り入れてます。

乳酸菌を増やし、腸内の善玉菌増量。唐辛子のカプサイシン

成分で、体脂肪燃焼。ただし、塩分多めなのがネック。

一日、50ｇほどを目途にしています。

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ご自分で「振り袖～」なんて仰られ、上腕三頭筋あたりの脂肪

とれないなぁって悩まれてる女性、多いですね。

でもChiさんは、そんなところに

余分な脂肪は付いて無いです。

ボクシングってパンチを出す時、ナックル（拳）を内側に捻り

込むので、パンチ＝上腕三頭筋の緊張=上腕三頭筋部分

の脂肪のエネルギー燃焼で、綺麗に引き締まった

二の腕になりますよ。

　

リングでChiさんに撃込んでいただいたのは、女性用の柔らかな

ミットでは無く、撃込みドラム

　

最初から拳を握りしめ、物を殴ったりされる経験が有る女性は

少ないと思います。ミットだと、当たる瞬間に拳を握りしめ

全力で撃込まないと効果が出ないです。

 

トレーナーが前に出て、女性ジム友のグローブを叩いてあげる。

でも、これじゃ二の腕を含め全身の体脂肪燃焼効果

が疑問なのですよね。

撃込みドラムの場合、女性ジム友

が前に進まれ、確実にパンチを撃ち込まないと体脂肪は燃焼

しないです。ミット撃ちの前に、ドラムの撃込みを

試されてくださいね。

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撃ち込みバッグへ叩き込まれる、新ジム友・Morさん

の左右のフックが効いたのか❓

引締まった👉   Rinさん

 

ご一緒させて頂いた、Rinさんとの高速Knee to Chestが

効いたのか❓Calf upが効いたのか❓とにかく

全身に炎症性サイトカイン

がバラまかれてしまったようです。

 

ここ一日二日は大人しくしておいて、微細分裂を起こしてる

筋肉繊維の修復を待つしかないトレーナー。

 

ボクシングテク上達　そして体脂肪燃焼も順調

そんなRinさん、新ジム友・Morさん

とのマスに、初チャレンジです。

このボディ格差　MorさんのパンチがヒットしたらRinさん

壊れてしまいますので。👇Rinさんは、オフェンサー。

Morさんは、ディフェンサーOnlyでゲーム開始。

　

　

果敢なRinさんの　巧みにディフェンスを掛けるMorさん。

おふたり、良い汗をタップリ流されたようです。

 

ゲームが終われば、お二人が夫々に勤められる医療現場の

お話など、会話に花が咲く良い💕雰囲気。

ヤンキィじゃ、こんな雰囲気とは遠い世界になってしまい

ますのでこんな方達の入会はご遠慮です。

 

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WBCフェザー級・暫定チャンプ　B.キャリントンさん。

井上尚弥さんとのゲームに、手を挙げてる。

そう、お聞きしました。

 

今晩のゲーム結果をみないと、実現する興業なのかは分かり

ませんが、尚也さんには階級を上げ・五階級制覇

 

中谷潤人さんのゲームより、もう一階級あげてアンディス

ピューテッドチャンプになって頂きたいですネ。

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ジム友・Morさん。短期間のうちに、上手くなられました。

鋭いステップインで、ジャブストレート。トレーナーの

右グローブで僅かに軌道を逸らしてないと

ティンへモロ直撃ですョ。

 

 

トレーナーのジャブを外しつつ、右カウンター。

トレーナーの右は、左手でコースを逸らされる。Morさんと

正面でファイトするとボコボコにされそうです。

 

 

そして、筋量増量＝体脂肪燃焼にも熱心に取り組まれます。

 

ベンチプレス。二月前は60㎏は厳しかったのが、今では楽勝。

すぐに80㎏は挙がるようになるでしょうし、100㎏も

想定内にされてると思いますョ。

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自殺の原因が、僅か￥400万のボクシングジム・運営経費

不足っていいますから、何とも言い難いです。

 

彼、20歳半ば・漸くプロテスト合格

当地区一番の目貫通りへクラブと見紛う、豪華ジム開業。

 

ボクシングジムの経営継続が出来たのは、一年間に

満たない、異常な短期間でした。

 

トレーナーの学部後輩の事業家

Higさん云われるに、そんな少額で死ぬのなら、事業

なんて起こしませんね。と、バッサリ一言。

 

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トレーナーも、全く同じ考え。　

ボクシングが好きなので、そして健康維持の

ためにジム運営をしてるだけ。

 

それが本業の脚を引っ張るようなら、ジムを

閉じればいいだけ。

 

命を担保に、お金の貸出しをする金融機関など在りま

せん。自殺の彼・自分で自分を追込み、合理的

思考さえ出来なかったのでしょう。

 

関東地区の大手ジムじゃ在るまいし、九州島（西部地区）

でボクシングジムのみで、お金が回るなんて考える方。

既に破綻の魔の手に掴まれてます。

 

排気ガス自殺の彼。既に、冷静に頭が

回ってなかったのでしょう。

 

西部地区（広島以西、九州島のボクシングジム）。正業

からの安定した収入が在り、余力が在れば

ジム経営。これが正解。

 

昨年度の事業破綻件数、≒6,700件

この数字は、負債額￥1,000万以上に限って

 

無数の事業家が起業されますが、スタートアップ企業の

破綻率は10年目までで、56,8%。生残り率・半数

以下。10年を越え、事業継続出来てる組織は

少ないって事実を把握して挑まないと

命は幾つ在っても足りません。

 

10数年前に逝った、トレーナーの父。

指揮無き飢餓の戦場と言われたインド

最東部インパールから生還し、起業。

 

資金ショートで二回破綻しましたが、その都度蘇る。

逝った今も、会社は存続。今年は、創業95周年。

残した法定相続人への複数の土地・社屋

家屋・預貯金・証券は数億円。

 

自筆遺言書に記された ❝借金は無い❞ の文字。

燦然と、漢の誇りに輝いて見えました。

 

 

 

 

お腹を引っ込め腹筋運動反復上体起こし。

これを思われる方、多いのですが

　

上下腹筋の総量って、大腿四頭筋（片足）の大きさ分しか

ありませんし、容量が少ないです。だから腹筋量を増や

すより、お腹周りの体脂肪を減らすのが

腹部をスッキリみせる秘訣ですよ

 

女性なら体脂肪率25％以下。綺麗なお腹縦割れのライン

が見えてきますし、必要な期間も三ヶ月間ほど。

　

スクワットやプランクをやられたほうが、引締まった

お腹に近づくのが速い。これが正解。上体起こし

は反復スピードを上げ、有酸素運動効果を

狙われるのをお奨めですョ。

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女性ジム友・Rinさん。華麗で力強い引きフック

&、全身の体脂肪を燃焼させるブルガリアン・スクワット。

🌸の季節には、さらに引締まったボディライン

完全完成間違い無しですよ

 

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