先日のフィギアスケート。

美しい方々、美しい競技拝見するって心の癒しになります。

ところで、技術点＆演技構成点で加点が付加される

ってのは、お聞きしてたのですが。

歯列矯正点＆メーキャップ点で減点も行われる

ってのは無いようですね。

 

A.Liuさんの放送禁止用語  取沙汰されてましたけど、解説者

さんの『宇宙一の演技』って何じゃらホイです。

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流石に30R以上ミッタ―&筋トレにお付合いすると

帰宅後の心は完全にヘタリまくり。

 

男性ジム友・四名の皆さんへ続き

　

 

　

発汗対策・完璧の女性ジム友・Yasさん・Pre.MIｙさん

Yasさん、お二人とも強烈な100kgの大型サンド

バッグ撃ち。プロボクサーの異常な減量水抜

とは大違い。身体に優しい絞込み手法

を試されました。

 

汗は流せるだけ流し、必要な水分は十二分

に採られ、身体の代謝を活発にする。

汗腺を活性化させ、代謝量が目的。ボクサーの水抜

効果期待とは、全く異なります。身体は勿論

心が瑞々しい

方が最高。そう思っています。

　

 

Ｈirさん・Ｚinさん・Ｈimちゃん上達度に驚き。

Ｈimちゃんの華麗なステップワークとシャドウボクシング。

動画でご覧頂かないとイケナイですね。

 

フックに レバーに 大人顔負けの無駄が無い

 

ボクシングワーク驚きます

 

■当ジム詳細：https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー：090-7396-6295

　　

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東風も吹き終わり、十日程になりますが春は未だ遠いようです。

ならば寒気が厳しい屋外より、部屋内で梅を愛でる。

こんな手法もありかなァ👆そう思ってしまうトレーナー。

 

  

驚くほど良い漢だった、P.Newmanさん。

HUSTLLER。二つの同名作品が在りますけど、衝撃的だった

のは35歳の時・1960年代のフィルム。プールゲームで

惨敗した時の記憶。未だに頭に刻まれてます。

 

パートⅱハスラー両名優 並び立たずって処でしょうか。

この方は、トップガンの

MAVERICKのほうが御似合いのような。

 

 

両雄が並び立った作品は、R.Redford

さんとのThe Sting。シリアスさとコメディ度合いが

絶妙の作品って感じてます、未だに。

 

さてCome Backは、Takさん＆Serさん。

お二人とも、リバウンドされてない🌞のは、立派。

 

トレーナーは、エクササイズの間を長く空けると、おそらく

リングに戻れない性格。そんな心の弱さ在りなので。

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背中も筋肉割れを造りたいと仰られる、Rinさん。

お住まいで・自重で、OKな背中の絞込み。

 

だけど無理強いは、一切無し。継続し無いと結果が出いので

要点以外は無言にする事にしたトレーナー。当ジムへ

来ようってモチベーション造りで精一杯と仰られ

れば、何も申し上げられません。

 

　

いつも何度でも

日本語は御存じないですが、フランス人  C.Pommeさんの弾き

語り。東京弁と違い、キレイな日本標準語の歌声。

 

ジックリ聴かせていただきますと、日本語って優しいメロディ

が在って、正しく話されてる方の言葉、美しいですよ。

 

長年にわたりUSA暮しだった、リーマン時代の仕事仲間。

「日本語・韓国語はフラットで同じに聞こえる」って云ってまし

たが、彼・脳内一次聴覚野が未発達なのかなぁ。

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りくりゅうさん  ペア。

素晴らしいスケーティングを見せて頂き、感謝です。

  

この競技、表彰式で気付いたのですが　ペアの女性が軽量で

無いとリフトする男性は身体がもたないなぁ、って事。

 

表彰台へ集まられた皆さん、西洋の女性の大きなこと。

この競技ってスケーティングだけじゃなく

筋トレ必須のようです。

 

こちらも👇体幹強化が必須のスポーツ。

　

女性ジム友・Rinさん。

立ち姿まで綺麗だなぁって思った、トレーナー。

 

体幹を強化され、総筋肉量が増えると居住まいの姿まで美しく

見えるのですね。それに体脂肪まで落とされてる

から、当然って言えば当然ですが。

 

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ジムトレ開始・二ヶ月のMorさん。

引締まり、順調です。

 

『未だ未だ』と仰られますが、筋肉と体脂肪比重比率は1：0.8。

体重計で観るより、鏡で身体を映す。これが

一番絞込みを実感しますよ。

有酸素運動。とても上手くなられてます。

 

今では、クリーンヒットを入れられるのはRで僅かに一打ほど。

Morさんの長いリーチを掻い潜る。打ち終わりに合わせる。

これ、至難の技。そんな機会、そうそう頂けません。

 

もちろん、マジで撃抜きは無しですよ。双方とも。

 

お互いに脳細胞を傷つけあうのは、○鹿のすること。

それを、熟知してますので。

 

 

 

 

 

30歳過ぎまでテニスも楽しんでた

トレーナーですが、所詮お遊びの域。

      

 大阪なおみさん。ご自分の

心へ喝をいれようと、思わず口から出た、Come on。

 

淑女紳士の皆さんのスポーツって標榜されてる、テニス。

ですが、対戦相手さんの心の立て直しまで、クレーム

を入れるかなぁ。そう思う、トレーナーです。

 

 

あなた「未だサーブモーションに入って無かったじゃない」

ゲーム進行のすべてを司るチェア・アンパイアも云ってる

のですが。クレーマーって、お頭に血が上ると

聴く耳無しになるようですね。

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女性ジム友・Rinさん。そして男性ジム友・Morさん。

冷静に攻防を交わすお二人ですよ。

Rinさんの多彩なコンビネーションパンチを、パーリング

ショルダーブロックで被弾を避けるMorさん。

 

かなりの運動量。ステップワークを怠ると、乱打戦になります

からね  Rinさんは、マジ当て。Morさんはディフェンス役

オンリーに徹していただく。このゲーム。身体の

絞込みには持って来いですよ。

 

良い汗を流されたお二人。そして、ジム環境を健全に保とうと

思えば、こんな方は入会お断り👉

〇呆とヤンキィ排除。それしか無いですね。

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こちらのお嬢さん、パリOlympicのフェンシング選手。

 

マジャールの方ですが、美貌＋美しい

体型。美形って表現が正解と思います。

ご両親からギフトされた美貌&スポーツをこなす遺伝子。

それが正しく配列されてる、ってことでしょうか❓

 

東洋と西洋の遺伝子双方を持たれる、マジャールの皆さん。

女性も男性も美形。トレーナーとは大違いです。

 

グレゴリー・ペックさん。

この方、マジャール人特有の超美男子。

 

どなたもご覧になっただろう、ローマの休日。

当時無名だったO.ヘヴァンさん。

彼女をポスターで大きく

扱わなきゃ。そして主演扱いにしないと、この

映画はコケるよって意見された彼の

慧眼には、驚いてしまいます。

 

PS：最初のシナリオ。【O.へヴァンさんとG.ペックさんが結ばれる】だったと聞いています。

公開作品は、お二人の哀愁と気品ある別離。このラストシーンが在ったから

不朽の名作になったかも。眞子さん、この映画を観なかったのかなぁ。

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さぁて、次はマインドって言いますかスピリットのお話し。

自分の意思力で、身体造りをやろう　そんな心が無け

りゃ頑強ってと励ましても、並みの身体にさえ

生長は難しいって事実。

 

ダンベル30回・水平揚げをオファー。

 

すると、出来ないと云うジム友・Kenちゃん。

チャレンジしても無いのにね。

 

トレーナーが横でカウントして励ますと

ちゃんと30回出来る。

 

要はマインドを、どれ程シッカリ保つか。

そんな問題なのですよね。端から出来ないと思えば

どなたも出来ないですよ。

 

ヒトって自分を甘やかすように創られている。若しくは

そのように、自分で心のベクトルを造ってる。

 

挑戦心の問題 そう云っても良いかもしれませんね。

 

身体造りも、そう。学力だって、そう。

生きていくのに要るのは、挑戦心の積重ねって思ってます。

Kenちゃん。少しの背伸び、それが伸びていく

必用過程なのだから。判って欲しいなぁ。

 

春から中学生にしては、並み以上に優秀な英会話能力。でも

学力は、体力が無いと燃え尽きる蝋燭みたいなもの。

 

トレーニング中に、ヘルプの心で親御様の居所を探さない。

超軽量負荷しか掛けて無いエクササイズですからね。

Kenちゃん自身を、自ら追い込む力。

 

それが欲しいと思う、トレーナーです。

 

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ピラティスメソッド・トレーナー

 

来三月も継続ってKenちゃんは云ったけど、それはお請け

できないよ。僅かでも自分を追い込めない心じゃ

トレーナーの精神が折れてしまいうから。

 

 

Nineteen eighty quintuple half turn　何のこっちゃ

とは思いますが、オリンピックで美形を拝見

できるのは嬉しいです。

Z.サドフスキーシノットさん。ニュージーランド

の24歳。スノボーの回転技なんて分りませんが

美貌をみせていただくのは感謝です。

 

でもお肌は、大和撫子さんが美しいです。

Good Wood Parkのエントランスだったか、トレーナーの

連れの邦人男性が、西洋人の若いお嬢さんを観て

「Oh！なんて美貌」と驚いてましたが。

 

こちらへ歩み寄って来られたお顔は、雀斑だらけ。

肌の美しさと張りは、日本の女性が

抜けてるようですよ。

 

ただし🚺も🚹も、若い時は皆さん生命力あふれ美しい。

年齢を経ても、その美しさと知性が消えない。

これが大切って思うのですが。

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クルーザー級のジム友・Morさん。

毎回、彼の超強烈な右パンチに押され気味のトレーナー

ですが。モンスターMorさんもコンビネーション

バッグ撃ちの過酷さに耐えられず、１R終了

と共にリングへ倒れ込みでした。

 

体幹つくりに懸命なジム友・Kenちゃん。そしてフォロー

アップのトレーナー。彼のジム通いも

あと20日足らずで終了。

 

Kenちゃんのお母さまの懸命さ。

親思う心に勝る親心。これを彼に分って欲しい。

そう思う、トレーナーです。

 

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女性パワー圧勝の衆院選でしたね

 

ここまで獲得議席数が伸びるとは思わずビックリです。

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その女性のジム友・Rinさん。思いウェイトロープ

もなんのそので、体幹充実。

 

捻転を活かしたリングシャドウ

で身体を捻り捻り、ウエストの括れもクッキリ。

桜の頃の引締め完成、間違いなさそう。

    

お腹の引締めって云うと、シットアップ（上体起こし）

で筋トレ。そう思われる皆さんが多いです。

 

だけど、腹筋周りの筋肉量って薄っぺらで量も少ない。なので

お腹周りを引締めようって思われたら、大きな筋肉が集まる

下半身強化のスクワットが大正解ですよ。

それって、スッカリ引締まられたRinさんのボディラインを

ご覧頂けば一目瞭然。この綺麗なボディラインが

Rinさんのエクササイズ六ヶ月の成果です。

 

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それにつけても、この方のヨボヨボぶりに😲ビックリ。

男性って、世間の荒波に耐性が欠けるのでしょうか。

最低気温０℃と、超寒い九州島北端。

雪ダルマさんも見かけるほどですから。

 

まだ蕾の梅。だけど小枝をリビングへ活けると、🌸開花。

活きものって、温もりに正直ですね。

でも、この寒さ。今年の桜は遅そうです。

 

縮こまりそうな身体を、ジムで何とか伸ばしてるトレーナー。

なんて云いますか、身体を動かそうとするマインド。

これが大切なのかなぁ、そう思ってしまいます。

爺でも、健康でいたいし、自分の脚で歩き続けたいですものね。

健全な精神を健康な身体に宿らしめよ って云う言葉

のように生きたいですから。

 

  

筋トレのあとにリングへ上がり、オフェンス役のKenちゃん。

  

トレーナーのダミーパンチに、ダウンっていうかコケタって

云うのか。ヒットしてないパンチで、涙とRストップ

は哀しい気がするラウンドでしたネ。

自分が攻撃するだけのスポーツ❓　当たってないパンチで

倒れる。そんな競技なんて、無いなぁ。

 

独りで生きていかなくちゃならない、それが此の世の定め。

折れない心を育てるのが、スポーツ。

これ👆レバーブローが先に食い込んでるのですよ🌞

レフターの右ジャブは、トレーナーのグローブがこれ以上レバーに

食い込むのを押さえてるだけ。関東地区A級さんも、現役を

離れると、左程でも無いようです。

 

自分で心を折ってちゃ、世の中を渡っていくのは如何なの

だろうね。そう思う、トレーナーなのです。

 

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言ってませんよ　そんな事。

 

近大マグロが有名で、この度は・高級魚ノドグロも養殖に

成功🌞おいしい大学が、ますます美味しくなって

祝着至極

 

地域ソウルブランド賞、受賞されたとお聞きしましたが。文科省

さんもケチらず、共同研究拠点大学に指定されても

良かったかも💖そのように思ってます。

 

食物資源って超大切。大間の高級マグロも良いですが

 

身近に口にできる

   マグロ　最高です。

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新ジム友・Morさん。

トレーナーの指導が良い、などとは申しません。スポーツって

夫々に、天性の部分が在りますから。

トレーナーの右ストレートを、左グローブで抑え込み。

Morさんの右ボディアッパーを、トレーナーが

抑え込みむ攻防一帯の、一瞬。

 

ボクシングを始められ、僅か一ヶ月で👆こんなパターンにも

対応できるのに、驚くトレーナーなのです。

 

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(公財)認定トレーナー　📱090-7396-6295

 

マグロの養殖で、超々有名だった近代さん。

 

今度は高級魚、ノドグロですかぁ。

 

研究機関として有名なのは、十二分に承知しました。

是非次回は、学生の教育機関としても優秀。

 

そのPRを、是非ともお願い申し上げます。