ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み -4ページ目

ダイエット食・不要。リバウンドしない身体の絞込み

ご飯をしっかり食べ、深層筋肉を造って頂く。その深層筋肉で体脂肪を燃焼。
リバウンドとは無縁の、綺麗なボディラインを造るジムです。

この本、天孫降臨族の皆さんのことも記されてて

面白いとは思うのですがホントかなはてなマークって思うところも

少なからず、ですよ。

 

古事記(AD.712年 稗田阿礼さん伝承)は、天孫ニニギノ命の降臨

場所を『宮崎県の高千穂の霊異フル峰』と記してますし。

日本書紀(AD.720年 勅撰歴史書)は『宮崎の大隅の

高千穂の峰に

天下ります』と記してありますが。

 

まぁ、ヤヤコシヤァ叫びの記載です。AD.284年あたりに記された

魏志倭人伝の影響が大きいのかなぁはてなマーク と思っております。

 

倭人伝には、『朝鮮半島より初めて一海を渡り、対馬国に至る』

『また南に一海を渡り、壱岐国に至る』・『また一海を渡り」

 松浦国に至る』・『さらに東南陸行 那珂国に至る』

『南へはてなマーク水行十日 陸行一月にて邪馬台国

(奈良県大和の国)に至る』と

記しては在りますけどネ。

 

朝鮮半島から、対馬・壱岐を経て       福岡・博多近くの松浦に上陸

 

博多の真ん中・那珂川へ至り          奈良の都・平城京へ至ります

 

この記載を妄信すると、天孫降臨の地が高千穂の峰になって

しまいます。高千穂あたりは霊異

溢れてはいますが、大集落をなす土地は在りません。

 

九州島の宮﨑 鹿児島の県境・高地から、遥々と近畿地方の奈良県

を目指した意味も解りません。

 

ここはやはり、邪馬台国は大和国で 

卑弥呼さんは姫巫女さんだったんだろう。

そう思ってる  トレーナーです。

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空腹を我慢しないで、ユッタリと身体を引締められたい方。

リバウンドされたくない方に、お奨めです。

 

この三月から三ヶ月間

=限定6名様・午後3時より午後8時の間=

トレーニーさんを、募っています。

 

だんだんと出て来られた【お腹】引っ込めましょう。

 

①ピラティスメソッドで、深層筋肉増量=体脂肪燃焼。

 

②各種筋トレで、筋量増量

 

③ミット撃ち有酸素運動

効率よく、体脂肪燃焼いただけますよ。

 

💖3ヶ月間の期間中、毎週2回以上ジムで60分間

のエクササイズが出来る方。

💖大学生以上、60歳までの女性&男性。

 

※エクササイズ中のお食事制限は、一切ありません。

もちろん、アドヴァイスは💖いたしますよ。

 

 

※3ヶ月間の費用は、お子様の御小遣ほどです。

 

■当ジム詳細  https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📲090-7396-6295

 

 

 

 

24 金価格が、gあたり¥1,200-だった頃。AC1990年あたりを

過ぎた頃から当時の汗僅かな

小遣い¥3万-以内で、毎月買い溜めていた金。

今では小皿ひと盛り、¥1,000万-を越えてました目 イランへ

米軍侵攻の影響で。チェーンは18金ですから、純金の

75%換算。東南アジアの皆さんが身に付けられ

てる24金に比べれば、叫び輝きません

 

チェーン。購入当時は¥40万-が、今日の価格じゃ飛び出すハートなんと

¥400万超え。売るつもりは全くありません。金価格

高騰とは無関係なトレーナー。金融資産の

所有は金・現物が安全のような。

 

紙切れの証券を頂き、黄金をもってるガーンなんて気持ちにはなれ

ません。詐欺会社の会長さんは、マスコミのTVカメラの

前で刺殺。公開処刑って呼ばれた、豊田商事事件

 

詐欺被害者さん達から騙し取った¥2,000億-は、未だに

行方不明トレーナーには、古い出来事

ではございません。

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女性ジム友・Rinさん。近頃、益々キレイに絞りこまれてます。

 

 

さらに美しさを求めるのは当然の欲求で👆キレイな胸つくり。

マンモ上部の、筋量増量ですョ。

 

さらに🍑尻つくりにもチャレンジ。大殿筋

増量中👇三ヶ月で更にキレイな🍑尻、完成です。

 

 

リングへ上がる前は、十二分に身体を暖められるRinさん。

スッカリ基本を身に付けられてますよ。

      

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

世界の富の半分が集まってると云われた、イスファハン 

京の火消しをやってる、トレーナーの息子が訪れていました。

ふた昔ほど前の学生の時。イスラエルから

飛行機を乗り継いで。

当時は、イスラム国のあせる斬首で世の中が

震えていた時。よっく行くなぁ、危ない時期に叫びとは思い

ましたが、若くなくちゃ出来ないことですから。

 

イスファハンの在るお国 廃れてみえても世界

の原油の5分の1は、このお国に接するホルムズ海峡

を通らないと供給されません。

 

今現在の日経株価の下がりよう。顔が蒼ざめますよ。

 

この方日本の原油備蓄量  254日分って余裕ですが

こちらの思う通りには動いてくれない

それが世の中。そんな気も致します。

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  F,メイウェザーJr.さん、49歳   M,パッキャオさん、47歳 

 

近々、リングで拳をあわせるそうです。50歳になろうかって

御二人。そのお歳で、パンチを入れ合うスポーツ

じゃ無いって思いますよ。

 

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(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

湾岸の戦争で、金価格はg-¥3万-を越えてしまいました。

この方が首に巻いてる分が5㎏として、

一億五千万円超ガーン

 

お金はもう要らない。そんな方だと思うのです。

 

 

大方の作品は読ませて頂いてるのですが、この方の。このような立派な記念館を観るとそこまで普遍性が在るのはてなマーク

って思ってしまう👆松本清張記念館。

 

一度は中へ入りましたが、さして観るべき物は無いです。

トレーナーの個人的主観で笑 清張さんの著作中の

女給。これをホステスって解る方がいらっ

しゃるのか、疑問です。

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あと10秒で終了ゴングだったのですが、未々だ未熟な

トレーナー。ジム友・Ohgさんは、トレーナーの

何処を撃ち抜いてもOK。

 

トレーナーは、全て撃抜き禁止の片マスボクシング。

    

右ストマックアッパー。Ohgさんの飛び込みを止めるための

小さな振りだったのですが、腰の回転が深すぎ汗

ストマックに減り込んでしまいました。

 

心底から、反省したトレーナーです。

 

他のパンチは、全て止めるのですが、ボディブローだけは

身体に回転が掛かり過ぎました。右足爪先まで

完全回転させてたら、殆んど犯罪です。

 

ジム友に、安全にボクシングを楽しんで頂く

晴れこれが一番晴れですから。

 

 

 

■当ジム詳細http://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📲090-7396-5295

 

 

正常眼圧内  緑内障💦

正常眼圧は、10~20mmHg。トレーナーは、この範囲内に入ってて

14mmHgほど。異常のない左目と併せ、両眼でみてるので

違和感を感じにくい笑なんとも不思議な病気です。

 

と思いながらも、失明原因40,7%の叫び嬉しくも無いTop。

緑内障の右眼だけでみると、左上の視野が欠けて見えます。

20年くらいは、視野全損はないだろうって診立て。

 

トレーナーの生存期間中は、左目にお世話になりながらの

毎日ってことですね叫び眼圧をさげる点眼剤を使いながら。

 

五日前に診療いただいた、眼科さん。患者さんの多い事。

それも高齢者多数。老化の進行は目から汗くる。

どうも、これが正解のようです。

こちらの待合室、様々なアートで飾られてて良い

雰囲気を醸し出されてますよ。

 

 

昨日で三ヶ月間のトレーニング期間が終わった、Kenちゃん。

あとは、お家の近くの階段の道を何度も走る。

プレゼントした80㎏サンドバッグへ、飽かずにパンチを

入れる。強い心逞しい身体。これを造るには

近道や楽な途はないよ。

 

沢山の汗が身体を造る。そのように、思おうね。

 

 

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(公財)認定トレーナー 📲090-7396-6295

 

      

実篤さんの著書。すべて読んでる筈ですが、いっこうに記憶が

無いのです汗【初恋】【友情】【幸福者】

のタイトルも引き寄せられないし、新しき村にも華族さん

の考えそうな事。そうとしか思えない、哀しい私です。

 

トレナーにあせる感性が無いってのは、可哀そうな気もしますので

波長が合わない。こんな受け止め方で、納得しています。

 

でも、『仲良きことは美しきかな』くらいは記憶に在りまして

ジム友・Takさん&Serさんのエクササイズ風景を拝見

しますと、実篤さんの色紙が頭に浮かびます。

 

筋肉を造る、先ず。

この基本を外されない、Takさん&Serさんカップル。

ジムトレ四年目、身体を美しく保つ。この御考えと行動が

素晴らしいです。

 

 

 

下方向から、Serさんの見えないグー オーバーハンドのTakさん

の強烈なグー 共通するのは飛び出すハートパンチの撃ち出しを見え

ないようにすること。

履いてますよルンルンで爆笑を誘われる、ピン芸人さんは

パンツを見えないようにすること。

 

ボクシングと、ピン芸笑

見せないモノの対象が違うようです。

 

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー 📱090-7396-6295

 

 

 

 

👉 

ほんものなんて手に入る訳、ありません。AMAZONで

偽物の円空仏(自刻像)を購入いたしましたが。

 

円空さん作に程遠い。そんな半製品へ、オイルステンを

塗りまくりった木切れにしか見えない。そんな真っ

黒な、ゴミ同様の木屑の仏さまが届きました。

 

こりゃ、廃棄しかないなぁとは思いながらも、彫刻刀で

素人の微調整。これで、脱色もしますと、掌を合わ

せたい心になるから、不思議です。

 

   

ついでに住まいの中も、少しだけ模様替え。

梅の時期には、和手拭の梅柄で。

 

トイレドアの横は、パステルの手描きマスカット。

出すものは出して、スッキリッて笑コンセプトですね。

 

Led工事・残工事も完了しました。

 

ダウンライトとの取替と、古ぼけてた笠もクラッカーコンパクトな

タイプへ一新。LED照明って、電球が小さいけれど

照度は大きいのがいいですね。 

 

自宅の照明は、全て取替完了。2027年末の、蛍光灯製造中止

期限も気にせず過ごせます。

 

施工いただいた電気屋さんに、心から感謝で御座います。

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超ローブロー💦 いけませんよ。

シッカリ呼気ができてないのも、アウト

Kenちゃんとは、トレーニング期限の三ヶ月間が今週末で終了。

お母さまのNaoさんがパンチを出すと、不機嫌なお顔。

 

トレーナーがパンチを出すと、ビビッて固まる。

 

やはり、マインドの問題と思います。

パンチ!パンチを出すのはKenちゃんだけで、相手方さんが

威嚇のグーパンチを出すと、不機嫌になる。ビビる汗なんて

在り得ないからね笑 格闘技なんだから。

 

これからは剣道あたりにチャレンジして、竹刀でマジに撃ち込ま

れる。そんな経験が必要と思ってる、トレーナーです。

 

 

Morさん。友人の結婚式に参列され、【引締まったなぁ】って

云われたそうで

嬉しい結果です。

一昨日は、トレーナーと二時間近くのエクササイズ。

未だに疲れ気味のトレーナーなのです。

 

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(公財)認定トレーナー ピラティスインストラクター

📱090-7396-6295

 

 

 

圧倒的強さの、J.Leerdamさん。身長180㎝超叫び驚くような存在感

でした。そして、スピードスケート1,000m決勝金メダル。

ロゴ入りブラの、ちら見せ。

このロゴ露出で¥1億5千万-ゲット。競技が終わればプライヴェートジェットで

帰国される。アマチュアスポーツもTopアスリートに

なられると、プロ選手なみのインカムに驚きます。

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来年で製造が完全終了する、蛍光灯。

 

トレーナー。住まいだけは、LED工事完了クラッカー Blog Upしてる

ほかに、👹トレーナーの寝室 👹連合いさんの寝室

👹トイレや洗面所ほか、照明数の多い事に驚き汗

  

未だこれからのLED工事は、ボクシングジム照明32カ所。

さらに貸家四件分の施工あせる  いま来てる見積書は¥120万余りダッシュ 

 

こんな出費、お頭の片隅にも入れて無かったトレーナーガーン

 環境問題って、お金がかかるものですね。

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余分な体脂肪はスッカリ落ちて、とてもこの年代には見えない

Mifさん。エクササイズの時は、必ずサウナスーツ。

デトックス効果で、輝くように白いお肌です。

  

ご自分から、上下腹筋の強化や上腕三頭筋の強化にも励まれ

ます。この積極性が年齢知らずの、綺麗な体型を

造られてるのでしょうね。

 

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(公財)認定スポーツ指導者 ピラティスインストラクター

📱090-7396-6295

 

 

 

先日のフィギアスケート。

美しい方々、美しい競技晴れ拝見するって心の癒しになります。

ところで、技術点&演技構成点で加点が付加される

ってのは、お聞きしてたのですが。

はてなマークはてなマークはてなマーク

歯列矯正点&メーキャップ点で減点も行われる

ってのは無いようですね。

 

A.Liuさんの放送禁止用語笑  取沙汰されてましたけど、解説者

さんの『宇宙一の演技』って何じゃらホイです。

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流石に30R以上ミッタ―&筋トレにお付合いすると

帰宅後の心は完全に叫びヘタリまくり。

 

男性ジム友・四名の皆さんへ続き

 

 

 

発汗対策・完璧ビックリマークの女性ジム友・Yasさん・Pre.MIyさん

Yasさん、ピリピリお二人とも強烈な100kgの大型サンド

バッグ撃ち。プロボクサーの異常な減量水抜

とは大違い。身体に優しい絞込み手法

を試されました。

 

汗はあせる流せるだけ流し、必要な水分は十二分

に採られ、身体の代謝を活発にする

汗腺を活性化させ、代謝量アップが目的。ボクサーの水抜

効果期待とは、全く異なります。身体は勿論

心が瑞々ラブラブしい

方が最高。そう思っています。

 

 

Hirさん・Zinさん・Himちゃんクラッカー上達度に驚き。

Himちゃんの華麗なステップワークとシャドウボクシング。

動画でご覧頂かないとイケナイですね。

 

フックにパンチ! レバーにパンチ! 大人顔負けの無駄が無い

 

ボクシングワークガーン驚きますあせる

 

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(公財)認定トレーナー:090-7396-6295

  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

東風も吹き終わり、十日程になりますが春は未だ遠いようです。

ならば寒気が厳しい屋外より、部屋内で梅を愛でる。

こんな手法もありかなァ👆そう思ってしまうトレーナー。

 

  

驚くほど良い漢だった、P.Newmanさん。

HUSTLLER。二つの同名作品が在りますけど、衝撃的だった

のは35歳の時・1960年代のフィルム。プールゲームで

惨敗した時の記憶。未だに頭に刻まれてます。

 

パートⅱハスラー汗両名優 並び立たず汗って処でしょうか。

この方は、トップガンの

MAVERICKのほうが御似合いのような。

 

 

両雄が並び立った作品は、R.Redford

さんとのThe Sting。シリアスさとコメディ度合いが

絶妙の作品って感じてます、未だに。

 

さてCome Backは、Takさん&Serさん。

お二人とも、リバウンドされてない🌞のは、立派。

 

トレーナーは、エクササイズの間を長く空けると、おそらく

リングに戻れない性格。そんな心の弱さ在りなので。

■当ジム詳細 https://pinbox.boy.jp

(公財)認定トレーナー ピラティスインストラクター

📱090-7396-6295

 

背中も筋肉割れを造りたいと仰られる、Rinさん。

お住まいで・自重で、OKな背中の絞込み。

 

だけど無理強いは、一切無し。継続し無いと結果が出いので

要点以外は無言にする事にしたトレーナー。当ジムへ

来ようってモチベーション造りで精一杯と仰られ

れば、何も申し上げられません。