こんにちは！
アロマボディケアサロンニワトコ-庭常-
青野由布子です。
あなたには
「結婚したなら良い主婦であるべき」
「30代なんだから膝下スカートを選ぶべき」
「母親なんだから子ども第一に考えるべき」
みたいな
「○○ならこうあるべき」ってありますか？
これも思い込みの一種です。
関連記事:良い思い込みを持とう！
私はまさに上記の、
「結婚したなら良い主婦であるべき」
がありました。
スカート丈は、私はいくつになってもミニスカ履ける脚目指してるんで自分の中に制限つけてません♪
同棲したて、結婚して婚姻届を出したあと
夫にあれやれこれやれ言われたわけでもないのに
かなり気が張ってました。
睡眠時間を削って毎日自炊、
夫と暮らすまでは料理もし慣れてなかったので
翌日朝早く出て帰りが19時以降になる時は
前日夜に全部作ってました
夫が私の仕事も尊重してくれているので
「毎日作ろうとかしなくていいんだよー」「もっと楽にしていいんだよ」という言葉のおかげで
この価値観もだいぶ緩まりましたが。
今は私の中の良い奥さん像でいるより、
2人にとって無理なく快適でいるには
何をするかを考えてますよ
もっと遡ると、20代の頃は
「女子大生なんだからオシャレに気を遣うべき」
「若いんだから今のうちにボディラインが出る服を着ておくべき」
とかもありました。
だからこそ叶えられたこと(ダイエット成功、小柄だけど読者モデルなれた♡)もありメリットも。
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一方で当時は違う価値観の人をゆるせなかったり、
自分の価値観を押し付けてしまったこともありました
自分の見た目や健康を保つルーティンとか
「○○ならこうあるべき」があることで
良い方向になっているなら。
楽しく過ごせているのなら。
人に押し付けず、マイルールとして全然アリだと思います
だけど、それがあることで下のように思っているのなら。
・これからやりたいと思っていることに
飛び込めないとか罪悪感を感じる
・動きにくいなって感じている
・自分自身が苦しくなっていたり
やることの量的に難しくなってきている
・楽しくない、窮屈！
どれかあてはまるなら
見直してゆるめるタイミング
ですよっ
「○○ならこうあるべき」があるからって
ずーっとその価値観を持ってなくていいんだし。
人は死ぬまでいつでも変われるんだから。
ゆるめたり、ポイッてしていいんですから
その価値観を変えたからって誰も怒ったりしませんよ
あなたは自分の中で「○○ならこうあるべき」ってありますか？
ゆるめたり見直すタイミングかも、と思ったら
一緒に頭の中を整理して動きやすくしましょう
リアルで香りで体と心をゆるめる！
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今日も読んでくださりありがとうございます♡