自分を後回しにしてきたあなたへ。自分も相手も大切にしながら自分らしく生きる｜作業療法士×ヒプノセラピー講師×チャネリング講師

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こんにちは。

ヒーリングスペースゆうの部屋/Your Room
作業療法士×

ヒプノセラピー講師×

チャネリング講師

二宮わかこです。

自分も相手も大切にしながら、
自分らしく生きる。

そんな生き方を応援しています。

「わかこさんと話すと、元気が出る」

ありがたいことに、

そんなふうに言っていただくことがあります。

先日もそんな言葉をいただいて、

ふと、

どうしてなんだろう？

と考えてみました。

私は特別に、

「この人を元気にしよう」

と思いながら話しているわけではありません。

悩んでいる方のお話を聴くこともあります。

迷っていたり、
自信をなくしていたり、
「どうしたらいいんだろう」と

立ち止まっている方と
お話しすることもあります。

そんなときも私は、

その人の中にある力や可能性を見ながら、
話を聴いているからかもしれない。

そう思いました。

作業療法士だった頃に培われた視点

振り返れば、それは作業療法士だった頃に
培われた視点でした。

作業療法士として働いていた頃、
私が大切にしていたことの一つに、

「自己効力感」

があります。

少し難しい言葉ですが、

「私にもできるかもしれない」

「やってみようかな」

と思えるような感覚です。

たとえば、リハビリの時間。

昨日は難しかったことが、
今日はほんの少しできた。

前回よりも、

少し力が入るようになった。

そんな小さな変化があったとき、

「前回より力が入っていますね」

「ここまで自分でできましたね」

と、その方にお伝えしていました。

すると、

「あ、本当だ。私にもできた」

と、ご本人が自分の変化や力に
気づくことがあります。

私は、そんな小さな「できた」を
一緒に喜ぶことを大切にしていました。

「できる」を応援するだけが、寄り添うことではなかった

一方で

作業療法士として働いていた頃には、

病気が進行し、
少しずつ身体の機能を失っていく方々とも
関わってきました。

そんなときに、

「頑張りましょう」

「前向きに考えましょう」

と無理に前を向いてもらおうとは

思いませんでした。

怖いときには、その怖さを聴く。

悲しいときには、

その悲しさを受け止める。

言葉にならないときには、

ただそばにいる。

その人が今感じていることを
そのまま受け止める。

それも、私にとっての
「寄り添う」でした。

そして、

その人がどんな状況にあっても、

その人自身が持っている力や、

その人らしさまでなくなるわけではない。

私は、そう思いながら
関わっていたのだと思います。

今振り返ると、

私はずっと、そんなふうに
人と関わってきたのだと思います。

今の仕事にも、同じ視点がある

作業療法士としての現場を離れた今も、

ヒプノセラピーでも、
チャネリングでも、
お話をする時間でも、

私が大切にしている視点は、
あまり変わっていません。

お話しする中で、

「私、本当はこう思っていたんだ」

と、自分の気持ちに気づいたり、

「私にも、できるかもしれない」

と思えたりする。

そんなふうに、その方自身が

自分の中にあるものに気づいていく

瞬間があります。

私が元気にしているのではなくて

「わかこさんと話すと元気が出る」

そう言っていただける理由を考えていたら、

一つ、思ったことがありました。

もしかしたら、

私が誰かを

元気にしているのではないのかもしれない。

私がその人の力や可能性を信じながら
話を聴いていることで、

その人自身も、

「私、大丈夫かもしれない」

「ちょっとやってみようかな」

と、

自分の中にある力に
気づいていくことがある。

そして、

その力が少しずつ
顔を出してくる。

その結果として、

「元気が出た」

と感じてくださることが
あるのかもしれません。

もちろん、

本当のところは分かりません😊

でも私は、

その人の中にある力や可能性を信じること。

そして、

その人自身が、その力に気づいていく瞬間に
立ち会うこと。

それが、昔から好きだったのだと思います。

作業療法士だった頃も。

そして、今も。

これからも、

その人の力や可能性を信じながら、

一人ひとりと
関わっていきたいと思っています💕

二宮わかこと直接お話ししてみませんか？

そんなふうに一人ひとりと
ゆっくりお話しできる時間として、

横浜・大倉山で
「大倉山で会える日」を開催しています。

お話をしたり、
レイキを体験したり、
チャネリングを受けたり。

そのときのあなたに合った時間を
選んでいただけます💖

次回は10月4日（日）、11月19日（木）です。

「ちょっと話してみたいな」

そんな気持ちでも大丈夫です😊

大倉山で会える日の詳細はこちら

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

揺れても、自分に戻れるように。
本来の自分を思い出し、
自分にも相手にも誠実に生きる。

二宮わかこ

【お申し込み・お問い合わせ方法】

公式ラインはこちら↓

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二宮わかこです。

自分も相手も大切にしながら、
自分らしく生きる。

そんな生き方を応援しています。

今日はそんなに忙しくなかったはずなのに、

夜になると、
なんだかぐったりしている。

そんな日って、ありませんか？

そんなときは、
すぐに「どうしたらいいんだろう？」と
考えなくてもいいのかもしれません。

まずは、ちょっと立ち止まって

「今の私は、どんな感じ？」

と、自分に聞いてみる。

気持ちはどう？

身体はどう？

なんとなく寂しい。

ちょっとイライラしている。

胸がつまる感じがする。

肩に力が入っている。

一人で静かにいたい。

誰かと話したい。

そんな、
まだうまく言葉にならない感情や感覚に
気づくことから始めてもいいと思います。

私自身、アラサーの頃、

「等身大の自分で生きたい」

と思ったときに、

まず浮かんだのは、

「じゃあ、私ってどんな人？」

という問いでした。

それまで私は、
周りの期待や人の目を気にして、
自分よりも外側を見ていることが

多かったんです。

だから、

「私は今、どう感じている？」

「何が嫌なんだろう？」

「何を心地いいと感じるんだろう？」

そんなふうに、
少しずつ自分に

問いかけるようになりました。

その積み重ねの中で、

自分の感情や、
身体の感覚にも
少しずつ気づくようになっていきました。

「本当は、どうしたい？」の前に、
今、どんな感情や感覚があるのかを知ること。

自分の今の状態が少し分かってくると、

その先に、

「じゃあ、私はどうしたい？」

が見えてくることがあります。

今は、
ヒプノセラピーやチャネリング、
瞑想の中でも、

その人自身が
自分の感覚に気づいていくことを
大切にしています。

自分に戻るって、

何か特別な答えを見つけることではなくて、

まずは、

今の自分を、自分がちゃんと知ること。

そんなところから
始まるのかもしれません。

今日も最後まで読んでいただき、

ありがとうございました。

揺れても、自分に戻れるように。
本来の自分を思い出し、
自分にも相手にも誠実に生きる。

二宮わかこ

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こんにちは。

ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜
作業療法士×ヒプノセラピー講師

×チャネリング講師

二宮わかこです。

ここ数日、

1対1のお話会を開催して感じたことや、

作業療法士として働いていた頃の経験と
レイキがつながったことを
ブログに書いてきました。

『身体に触れることは、命に寄り添うこと【作業療法士だった私とレイキ】』🌈 はじめましての方はこちらから👈 こんにちは。ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜作業療法士×ヒプノセラピー講師×チャネリング講師二宮わかこです。  科学と未…hama-sush-jp.pro

そして、

「こんな時間を、これからもつくっていきたいな」

と思っていたことを、
実際に形にしてみることにしました😊

その名も、

「大倉山で会える日」

― 心も身体も、あなたに戻るリアルDAY ―

横浜・大倉山記念館で、

私と直接会って
ゆっくりお話ししたり、

レイキを体験したり、

チャネリングセッションを
受けたりできる日です。

何か大きな悩みがなくても大丈夫。

「ちょっと話してみたい」

「最近、なんとなくモヤモヤしている」

「レイキを体験してみたい」

「今の自分に必要なメッセージを受け取ってみたい」

そんな時にも、

気軽に会いに来てもらえるような日に
したいと思っています。

リアルDAY特別メニュー

この日は、
3つのメニューをご用意します。

① 1対1のお話会＋レイキ体験

45分　1,000円

前半は、
1対1でゆっくりお話しします。

話す内容は
決めてこなくても大丈夫です。

最近あったことでも、
今ちょっと気になっていることでも。

話しているうちに、

「あ、私、本当はこう感じていたんだ」

と、
自分の気持ちに気づくこともあります。

そして後半は、

椅子に座ったまま
レイキを体験していただきます。

話して心をゆるめて、

レイキで身体もゆるめる。

そんな時間です。

② チャネリングセッション＋オラクルカード

45分　6,000円

今、気になっていることや
迷っていることなどについて、

ハイヤーセルフからのメッセージを
受け取ってお伝えします。

オラクルカードも使いながら、
今のあなたに必要なメッセージを
受け取っていきます。

通常のチャネリングセッションは

60分　8,000円

ですが、

リアルDAYでは
45分6,000円の特別メニューとして
ご用意します。

③ 【①＋②】リアルDAY限定セット

✨いちばんおすすめ✨

「せっかく大倉山まで行くなら、
両方受けてみたい♪」

という方には、
こちらがおすすめです😊

お話会＋レイキ体験　45分
＋
チャネリングセッション＋オラクルカード　60分

合計105分　7,000円✨

限定セットでは、
2つの予約枠の間にある15分も
サービスでおつけします。

その15分を
チャネリングセッションにプラスして、
通常と同じ60分、
たっぷり受けていただけます。

通常、チャネリングセッションは
60分 8,000円ですが、

リアルDAY限定セットでは、

通常8,000円のチャネリング60分に、
お話会＋レイキ体験45分もついて、

合計105分　 7,000円✨

リアルDAYだけの

特別なセットです😊

🌈開催日程🌈

【9月19日（土）】 満席
A　9:30〜10:15
B　10:30〜11:15

③限定セット(105分)は
A＋B／9:30〜11:15

【10月4日（日）】　募集中
A　13:30〜14:15
B　14:30〜15:15
C　15:30〜16:15

③限定セット(105分)は
A＋B または B＋C

【11月19日（木）】　募集中
A　13:30〜14:15
B　14:30〜15:15
C　15:30〜16:15

③限定セット(105分)は
A＋B または B＋C

📍場所
横浜市大倉山記念館
東急東横線「大倉山駅」徒歩約7分

👉アクセス方法はこちらから

「ちょっと話してみたい」

「レイキを体験してみたい」

「今の自分に必要なメッセージを

受け取ってみたい」

そんな方も、
気軽に会いに来ていただけたら

うれしいです😊

お申し込みは、このLINEに

①ご希望の日程
②ご希望の時間枠
③ご希望のメニュー

を返信してください✨

大倉山で直接お会いして、
「心も身体も、あなたに戻る時間」を
ご一緒できることを
楽しみにしています😊

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自分も相手も大切にしながら、
自分らしく生きる。

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先日、9月の瞑想の会を開催しました。

今回のテーマは、

「自分をまるごと受け入れる瞑想」

でした。

当日、お一人がお休みとなり、
今回はお一人でのご参加となりました。

ご参加くださったのは、年間会員の

アラ古稀メンタルセラピスト阿藻千恵美さん。

私は「あもっちさん」と

呼ばせていただいています。

あもっちさんは毎月「瞑想の会」に
参加してくださっているので、

いつものような自己紹介はせず、
最初からゆっくりお話をしていきました。

すると、あもっちさんが、

「“自分をまるごと受け入れる”というテーマが、
今の自分にぴったりだと思って参加しました」

と話してくださいました。

最近、とても深く心に残る出来事を経験され、
そのことをきっかけに、

「あの時、こうしていればよかった」
「自分の対応は、あれでよかったのだろうか」

そんなふうに、
自分を責めるような気持ちもあったそうです。

この日は、
そんな今の気持ちから、
少し前の出来事へ。

さらにそこから、
幼少期の頃のお話へと
つながっていきました。

私はお話を聴きながら、

今日は、
予定していた誘導瞑想をすることよりも、

今、心の中にあるものを
言葉にしていく時間の方が
必要なのかもしれない。

そんなふうに感じていました。

実は私は、

「語ること」そのものが、
深く自分の内側に入っていく

時間になることがある

と思っています。

過去の出来事を思い出しながら、
その時の気持ちや感覚に意識を向けていく。

そうして話しているうちに、

普段よりも自分の内側に意識が向き、
深く集中したような状態になることがあります。

ヒプノセラピーと瞑想には、

意識を内側に向けることや、
深く集中することなど、

共通する部分があります。

だから私は、

過去をたどりながら
言葉にしていく時間にも、

軽いヒプノ状態や、
瞑想に近い状態になることがあると

感じています。

そんな時には、

今までとは違う見方ができたり、
ふっと気づきが生まれたりすることもあります。

この日も、
お話は少しずつ深まっていきました。

気づけば、
60分を過ぎていました。

残り30分。

ここから誘導瞑想をするか、
それとも、このままお話を続けるか。

私は、

「今日は、誘導瞑想は

しなくてもいいかもしれない」

そう思いました。

そのまま、
あもっちさんのお話に
耳を傾けることにしました。

そして印象に残ったのは、

最初は過去のことを
たくさんお話しされていたあもっちさんが、

最後には、

これからのことを話し始めたこと。

しかも、
そこにあったのは、

明るい未来のお話でした。

後日、あもっちさんから
こんなご感想をいただきました。

そして、こんな気づきもあったそうです。

さらに、これからのご自分については

と書いてくださいました。

この言葉を読んで、
私自身も胸がいっぱいになりました。

予定していた
「自分をまるごと受け入れる瞑想」は、
この日は行いませんでした。

でも振り返ってみると、

過去の自分も、
今の自分も、
そしてこれからの自分も、

一つひとつ言葉にしていった
この時間そのものが、

「自分をまるごと受け入れる時間」

だったのかもしれません。

あもっちさんは、

とも書いてくださいました。

瞑想の会だからといって、

必ず予定通りに
誘導瞑想をすることが
一番大切なのではなく、

その時、その方にとって
必要な時間を大切にすること。

振り返ってみると、
この感覚は作業療法士として

働いていた頃に
培われたものなのだと思います。

リハビリの時間は、

その日の患者さんの

身体や心の状態を感じながら、

私が持っている知識や技術、
そして自分自身の感覚も含めて、
その時できる最善を尽くす時間でした。

患者さんの命や生活に関わる仕事だからこそ、
私はいつも全身の感覚を研ぎ澄ませて、
全身全霊で向き合っていました。

大げさに聞こえるかもしれないけれど、
それくらいの覚悟で、
一人ひとりの方と向き合っていたんです。

今、瞑想の会やお話会、

各セッションや講座で
「今日は何が必要だろう」と

感じながら関わっていることも、
あの頃からずっと続いている感覚なのかも

しれません。

これからも私は、

その場にいる方の今を感じながら、
一緒にその時間をつくっていきたいと

思っています。

そして、10月の瞑想の会のテーマは、

「実りを受け取る瞑想」

です。

ここまで頑張ってきた自分を振り返りながら、
今すでにあるもの、
自分の中に実っているものに

目を向けていく時間です。

👇10/8開催【心の実りを受け取る瞑想】

『【10月募集】私の中にも、ちゃんと実っているものがある「心の実りを受け取る瞑想」』🌈 はじめましての方はこちらから👈 毎月、同じ時間に静かに自分と向き合う場があること。それは、忙しい日常の中で、自分に還るための「心の支え」のひとつになります…hama-sush-jp.pro

ご一緒できたらうれしいです😊

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二宮わかこ

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こんにちは。

ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜
作業療法士×ヒプノセラピー講師

×チャネリング講師

二宮わかこです。

科学と未科学なスピリチュアルの
橋渡しをしながら、

本来の自分を思い出し、
自分にも相手にも誠実に生きる
お手伝いをしています。

全10日間にわたって開講してきた
ヒプノセラピー講座。

今までの講座レポはこちらから👇

🌈講座レポ ①

🌈講座レポ②

🌈講座レポ③

🌈講座レポ④は文中に登場します👇

今回は、

最終回となる2日間を
開講しました。

そして、受講生さんは、

日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）認定
アドバンストヒプノセラピスト

米国催眠士協会（NGH）認定
ヒプノセラピスト

2つの認定資格を
取得されました✨

／

認定ヒプノセラピストの誕生です！

＼

最終回では、
リラクセーションとストレス、
スピリチュアルと心の安全、
エリクソン催眠などについて
学びました。

セラピストとして
クライエントさんに寄り添うためには、
まずは自分自身の状態に気づき、
整えておくことも大切です。

また、
目に見えない心の働きを
決めつけることなく、
その方が感じている世界を
尊重する姿勢についても、
一緒に考えました。

そして、講座の最後には、
もう一度、
前世療法の実技を行いました。

講義スケジュールでは
予定していなかった2回目の実技でしたが、

「もう一度、実践する時間をつくりたい」

そう思い、
講義時間を調整して
前世療法の実技を行いました。

講義で知識を学ぶことも
もちろん大切。


けれど、
実際にセッションが
できるようになるためには、
学んだことを使ってみる経験が
欠かせません。

それには何よりも実技が大切と

感じています。

前回の実技では、
スクリプトどおりには進まない
実際のセッションの中で、
目の前のクライエントさんに
寄り添うことの大切さを学びました。

講座レポ④はこちら👇

『スクリプト通りには進まない―目の前の人に寄り添うヒプノセラピー講座【開催レポ④】』🌈 はじめましての方はこちらから👈 こんにちは。ヒーリングスペースゆうの部屋/横浜作業療法士×ヒプノセラピー講師×チャネリング講師二宮わかこです。科学と未科学…hama-sush-jp.pro

一度経験して終わりではなく、
実際にやってみて、
振り返って、
もう一度実践する。

その積み重ねが、
セラピストとしての対応力を
育てていくのだと思います。

講座を修了しても、
初めて一人でセッションをするときには、
緊張や不安を感じることも
あると思います。

そのため、修了後は、
日本臨床ヒプノセラピスト協会（JBCH）の
勉強会や練習会に参加し、
実践を重ねることができます。

ヒーリングスペースゆうの部屋でも、
修了生さんの練習会を開催していきます。

さらに、
修了後の最初の実践に向けて、
私がモニターさんを募集し、
修了生さんが実際に
モニターセッションを行う機会を、
1回設ける予定です。

講座を修了したことが
学びの終わりではなく、
実践へ進むための
安心できる一歩になるように。
 

知識や技術を伝えるだけでなく、
学んだことを
自分のものにしていく過程も、
一緒に支えていきたいと思います。


10日間にわたって、
知識を学び、実技を重ね、
自分自身とも向き合ってきた
受講生さん。

講座修了と
2つの認定資格の取得、
本当におめでとうございます✨

今日も最後までお読みいただき、
ありがとうございました。


ヒプノセラピーを
基礎から学びたい方へ。
講座については、
こちらでご案内しています。
【ヒプノセラピー講座の詳細はこちら】