BeONEで毎日お届けしている「Nao’s Radio」📻

 

今回ピックアップしたのは、

「手放した方がいい人」について

 

少し踏み込んでお話ししたいと思います。
 


 

以前、モノや習慣を手放すお話をしましたが、

実はそれ以上に人生に大きく影響するのが



「誰と関わるか」です。

 


わかりやすく意地悪な人であれば、距離を取る判断もしやすいもの。

けれど本当に気をつけたいのは、

一見やさしそうに見えて、さりげなくこちらのエネルギーを下げてくる人です。



「それ大変じゃない?私だったら無理」
「そんなの、うまくいくわけないじゃない」


心配しているようでいて、どこかでマウントを取られているような感覚。
挑戦しようとする気持ちに、静かにブレーキをかけてくる言葉たちです。



思い返せば、私が片付けを仕事にして起業しようとしたときも、同じような声をたくさん聞きました。


「片づけを頼む人なんているの?」
「子どもが小さいのに起業なんてかわいそう」

あの頃は悔しさもありましたが、今ならはっきり分かります。



それは私を否定していたのではなく、
「自分が輝くことを許可できていない人」が放った言葉だったのだと。



人は、自分に許可していないことを、他人にも許可できません。
だからこそ、

誰かが楽しそうに挑戦している姿や、自分らしく輝いている姿を見ると、

無意識に引き戻そうとしてしまうのです。



でも、私は思うのです。



大人が自分の人生を楽しみ、やりがいを感じて生きていたら、

子どもたちの目に映る世界はどれほど希望に満ちたものになるでしょうか。

 

 


日本中に、そんな大人が増えたら。
きっと社会の空気は、もっと軽やかで、あたたかいものになるはずです。

そしてこれは、誰かをジャッジするための話ではありません。
実は私自身も、過去に人の輝きを素直に喜べなかった時期がありました。


あの頃の私は、自分に自信がなくて、自分を認めることができなかった。
だからこそ、あの感情がどこから来るのかも分かるのです。

だから今日お伝えしたいのは、
「誰かを遠ざけましょう」ということ以上に、
自分が自分に輝く許可を出してあげましょう

ということ。



自分の価値を認めること。
自分が楽しむことを許すこと。

それができたとき、関わる人も、交わす言葉も、自然と変わっていきます。


もし今、周りの言葉に心が揺れることがあるなら。

 

今日の実践として、
まずは「この人といると私は前向きになれる?」と自分に問いかけてみてください。


そしてもう一つ、自分が本当はやってみたいと思っていることに、小さくてもいいのでOKを出してあげること。
さらに、自分の良いところをひとつだけ言葉にして認めてあげてください。

その積み重ねが、負のスパイラルを抜け出し、
自分の人生を自分の手に戻していく一歩になります。

大人が輝き始めると、人生は想像以上にやさしく動き出します。
今日も皆さんが、ご機嫌に、自分らしくいられますように。

 

 


BeONE期間限定お申し込みは本日まで!!

 

毎日ラジオを配信して、もう一年以上。

私が習慣化できたのは、BeONEのおかげ!!

 

衣食住と心の習慣を整え、人生のステージを高めていく「BeONE」で、

次の一歩を踏み出すあなたをお待ちしています。

 

20時半までにご入会いただけましたら、

本日のYukiiko先生のセミナーも無料でご参加いただけます✨

 

 

昨日のYukiiko先生とのインスタライブ、大反響でした✨

まだの方は、ぜひアーカイブ見てくださいね!

 

 

 

本日のセミナー申し込みはこちら!

 

 

 

 

 

45歳を過ぎて乳がんを経験してから、私の身体は、まるで別物みたいに変わってしまいました。

 

 

いちばん衝撃だったのは「代謝」。

それまで普通に保てていたものが、嘘みたいに落ちたんです。

原因のひとつは、私自身が“誤った形でファスティングをしてしまったこと”。

この話は、読者の方なら聞いたことがある方もいるかもしれません。

けれど本当にしんどかったのは、そのあとでした。

 

 

代謝云々の前に、日常がしんどくなったことでした。

 

 

朝起きるのがつらい。

頭がぼーっとする。

理由もなくイライラする。

そわそわする不安が続く。

 

 

鬱っぽい症状に近いものに悩まされた時期もありました。

そして、そこから立て直すのに、治療に数年かかってしまった。

 

 

代謝が落ちるって、単に「太りやすくなる」だけの話じゃないんですよね。

腸内環境が乱れていたり、必要な細胞が減ってしまっていたり、栄養の巡りがうまくいかなかったり。

いろんな要因が絡み合って、身体全体が“回りにくい”感じになる。

 

 

私はお酒も飲むので、正直、お酒による代謝不良という要素もあると思います。

昔は、飲んだ翌日もそこまで変わらなかったのに、年齢と経験を重ねるほどに、同じ量でも身体の反応が違ってくる。むくみ方も、疲れ方も、戻り方も。

 

 

 

 

少しずつ太るようにもなりました。

 

…と言っても、背も小さいし、「それ太ったって言わないよ」と言われるレベルかもしれません。

でも私にとっては大問題で(笑)。

太ると、まず顔がパンパンになるんです。

そしてお腹もパンパン(笑)写真に写る自分が違う。

服のラインが違う。何より、鏡の前での気分が違う。

 

 

だからこそ、私がBeYou――「楽に、楽しく、美しく生きる女性のためのライフデザインメソッド」をやり始めた頃、最初に強く感じたのがこれでした。

 

「メンタルの前に、体調が整っていない人があまりにも多い。」

 

心のこと、パートナーシップ、人生の選択、いろんなテーマがある。

だけど、土台の体が弱っていると、どんなに良い言葉を聞いても、どんなに気づきがあっても、実行できない。

 

起きられない。動けない。考えられない。自分を責めてしまう。

 

そのループが起きる。

 

 

そんな中で、あるエステとの出会いがありました。

そこでの学びやサポートをきっかけに、私自身の体調がさらに回復していき、食事法や日々の選び方も少しずつ整っていった。

すると不思議なことに、目に見えて体調が良くなる人が増えていったんです。

 

 

「これ、私の過去の状態に似ている…」と思って、血液解析のプロにお願いして、みんなの状態を見てもらったことがありました。すると、驚くほど多かったのが“栄養失調・栄養不足”の状態。

頑張り屋さんほど、食べているつもりでも足りていなかったり、偏っていたり、吸収できていなかったりする。

 

 

さらに同じように、「子どもが朝起きられない」「具合が悪くて学校に行けない」というご家庭も少なくありませんでした。そこで私は、心のアプローチだけではなく、体を整えるための“現実的な改善法探し”も本気で始めたんです。

 

 

そのエステの先生はね…絶世の美女です。(笑)

でも私がその先生を選んだ理由は、今の“完成された美しさ”だけじゃありません。

過去のビフォア写真を見たときに、すごく響いたんです。

 

もちろん元々綺麗な方ではある。

けれど、どこにでもいる「ごく普通の女性」に見えた。

 

そこから、今のオーラと美しさに変わっていた。

 

「私も、こういう変化がしたい」
「これは、生まれ持ったものだけじゃないんだ」

 

そう思えたのが決め手でした。

 

 

 

そして今日、2月18日(水)21:00から、その先生とインスタライブをします。

 

 

ぜひ、絶世の美女を見に来てくださいね(笑)。

美しさって、遠い世界の話じゃなくて、“整えた結果として誰でも近づけるもの”なんだっていうのを、きっと感じてもらえると思います。

 

 

 

さらに明日、2月19日(木)先生による「美痩せダイエットセミナー」も開催します。

美しく痩せたい、ただ体重を落とすのではなく「見た目」「印象」「巡り」まで整えていきたい。

そんな方には、すごく良い時間になるはずです。

 

 

BeONE生は無料、一般の方は3,300円で参加可能です。

詳細はご案内ページをご覧ください。

 

 

 

体って、ほんとうに正直です。

そして、正しく手をかけた分だけ、ちゃんと応えてくれる。もし今、代謝の落ち込みや不調を「年齢のせい」と片づけている方がいたら、まずは今日のライブで、希望のスイッチを入れに来てください。

 

日常が軽くなる方向へ、いっしょに整えていきましょう。

 

 

 

BeONEで毎日お届けしている「Nao’s Radio」📻
今日はその中から、ぜひブログでもお伝えしたいことを書いています。

 


立春の日に、伊勢に「年明け参り」に行ってきました。伊勢から帰ってきて、改めて感じたことがあります。

 それは、日常とは違う行動を取ることが、どれほど自分の内側を整えてくれるのかということです。

 


BeYouの皆さんの中には、
 「自分のためだけに旅行をしたのは初めてでした」
 「家族を置いて家を空けることに、最初はとても勇気がいりました」

そう話してくださる方がたくさんいます。

 


私自身も、子どもが小さい頃は、出張ひとつ取っても不安だらけでした。

 

お留守番中♡

 


本当に行っていいのだろうか。
家のことは回るだろうか。
 

そんな思いを抱えながら、家を出ていたのを覚えています。


 

でも、家を離れ、普段とは違う場所で過ごす時間は、
結果的に私に「自分を振り返る余白」をくれました。

あの時間があったからこそ、今の私がある。



今は、そう感じています。

 


今回の伊勢参りで、特に強く感じたのは、

エネルギーの調整がすべてだということ

でした。

 


外で気を使いながら働き、
疲れ切って帰った家が散らかっていて、
子どもたちも落ち着かず、空気が重たい。

 

 

この状態は、ストレス×ストレス。
いわば、ストレスの二乗です。

この状態で、心地よい未来を引き寄せられるでしょうか。



正直、かなり難しいと思います。

 


一方で、
職場ではネガティブな空気にさらされているけれど、
家に帰るとそこそこ整っている。


これは「マイナス×プラス」
結果は、やはりマイナスです。



でも、多くの方がこの状態に慣れてしまい、
 「人生ってこんなもの」
 「どちらかがマシだから、幸せと思わなきゃ」

そうやって、自分を納得させています。

 


けれど、もし
仕事も、暮らしも、どちらもプラス

という状態があるとしたら。



皆さんは、
何をやめて、
何を自分にプラスしたいでしょうか。

 


私自身、BeYouを通して、たくさんのネガティブな相談を受けています。
人よりも、重たい話に触れる機会は多いと思います。



それでも引きずられすぎずにいられるのは、
自分の中でエネルギーを「ゼロ」に戻す力があるから。昔は引っ張られてしばらく動けないこともありました。特に片付けられないお家の負のエネルギーは私も引っ張りましたから、、、

 


でも今回、伊勢で感じたのは、
ゼロに戻すだけでは足りないということ。

いつのまにか、±0になっていました!
もっと意識的に、プラスのエネルギーを自分に入れていく必要がある。

 


誰と会うのか。
何を食べるのか。
どんな会話をし、どんな空間で過ごすのか。
家族の状態はどうか。

 

 

これらすべてが、私たちのエネルギーをつくっています。

 


私は基本、引きこもり気質です。
家にこもっているのが一番楽。

 でも、それだけだと、プラマイゼロで止まってしまうこともある。



人に会わなくてもいい。


でも、自分が心から満たされる時間は、意識してつくってあげる必要がある。
そんなことを、今回の旅で改めて感じました。

 

 

 

 


 

  • 今日、自分のエネルギーが下がることを、ひとつ手放してみる
  • ほんの30分でも、自分が心地よい時間を予定に入れてみる
  • 「これは私のエネルギーを上げる?」と問いかけながら選択してみる

 


そんな小さなことからで十分ですから、
自分のエネルギーを上げる選択を、意識してみてくださいね。

 

 


 

衣食住と毎日の習慣を整え、

暮らしの質と人生のステージを高めるコミュニティ「BeONE」

 

現在入会受付中‼️

 

 

 

 

【 開催決定!】美の専門家Yukiiko先生による特別セミナー

2月のBeONEは「美」をテーマに、
外部講師の先生をお招きしたセミナーを開催します!

今回は
二の腕や背中のラインを美しく変えるプロフェッショナル
Yukiiko先生をお招きします!

タイトル: なぜ頑張っても痩せない?美痩せが叶う7つの習慣
日時: 2026年2月19日(木) 20:30 〜 21:30
講師: Yukiiko先生 (二の腕/美背中デザイン®代表。NINOTOKYOオーナー・部分痩せエステスクール主宰)

受講料:3,300円(税込)
BeONEメンバーは無料でご参加いただけます!

 

▼セミナーの詳細、お申し込みはこちら