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仕組みって本当に大事だ!と感じた出来事があったので、

ブログでもお伝えしますね。

 


朝から銀行へ行った日のこと。

 

 


会社の銀行印がどれかわからなくなり、印鑑を5つ並べて確認することになったのですが、そのときに出していただいたのが番号付きの「手作りのナミナミの台」。

押した順番に印鑑を置けるようになっていて、どれがどれか分からなくならない工夫がされていたのです。


「アナログですみません」

 

 

とおっしゃっていましたが、

私はその瞬間、感動してしまいました。


これこそが仕組みだな、と。



人は本来、大切なことを考えるために脳を使いたいはずなのに、
・あれはどこに置いたっけ
・次は何をするんだっけ
そんな小さな確認にエネルギーを奪われてしまう。

 

でも仕組みがあれば、考えなくても流れるようにできる。
つまり、人生がとても楽になるのです。
私自身、片付けを学び始めた頃は「仕組み」と言われても正直よくわかりませんでした。

 


けれど今は、仕事でも暮らしでも、何かが大変になってきたときは必ず
「これは仕組み化できないかしら?」
と考えるようになりました。

 



例えば——
便箋・封筒・切手・ペンをひとまとめにしておく。
朝起きてからの行動を一連の流れにする。
お皿洗いのあとにコンロを拭くところまでをセットにする。


会社であれば、よくある質問の回答を雛形にしておくことも仕組みですし、
誰に何をどう頼むかを明確にしておくことも仕組みです。


仕組みは、能力のある人のためのものではありません。むしろ「脳みそが足りないからこそ使うもの」(笑)。だから私は、仕組みに助けられてきました。



私たちは、やることが本当に多い。
仕事も、家のことも、家族のことも。


 

だからこそ気合いで乗り切るのではなく、
「どうすれば考えなくても回るか」
という視点を持つことが、暮らしの質を大きく変えていきます。


 

もし今、忙しさや大変さを感じているとしたら、

それはあなたの頑張りが足りないのではなく、

仕組みがまだ整っていないだけかもしれません。



今日からできる小さな一歩として、


・毎回同じ手順でやっていることを「セット化」してみること。
・「これは仕組みにできないかしら?」と問いかけてみること。
・家でも仕事でも探している時間が発生しているものを、定位置化してみてること。


それだけで、驚くほど心が軽くなります。

暮らしを整えるとは、
気合いで頑張ることではなく、ごきげんでいられる流れをつくること。



 

 

LSC AcademyやBeONEでお伝えしているのも、まさにこの視点です。
毎日をラクに、そして自分らしく生きるための土台は、仕組みから生まれます。

あなたの時間とエネルギーは、もっと大切なことに使っていいのです。


そのためのあなた仕様の仕組みを、今日ひとつだけつくってみてくださいね!

 


 

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今回ピックアップしたのは、

「手放した方がいい人」について

 

少し踏み込んでお話ししたいと思います。
 


 

以前、モノや習慣を手放すお話をしましたが、

実はそれ以上に人生に大きく影響するのが



「誰と関わるか」です。

 


わかりやすく意地悪な人であれば、距離を取る判断もしやすいもの。

けれど本当に気をつけたいのは、

一見やさしそうに見えて、さりげなくこちらのエネルギーを下げてくる人です。



「それ大変じゃない?私だったら無理」
「そんなの、うまくいくわけないじゃない」


心配しているようでいて、どこかでマウントを取られているような感覚。
挑戦しようとする気持ちに、静かにブレーキをかけてくる言葉たちです。



思い返せば、私が片付けを仕事にして起業しようとしたときも、同じような声をたくさん聞きました。


「片づけを頼む人なんているの?」
「子どもが小さいのに起業なんてかわいそう」

あの頃は悔しさもありましたが、今ならはっきり分かります。



それは私を否定していたのではなく、
「自分が輝くことを許可できていない人」が放った言葉だったのだと。



人は、自分に許可していないことを、他人にも許可できません。
だからこそ、

誰かが楽しそうに挑戦している姿や、自分らしく輝いている姿を見ると、

無意識に引き戻そうとしてしまうのです。



でも、私は思うのです。



大人が自分の人生を楽しみ、やりがいを感じて生きていたら、

子どもたちの目に映る世界はどれほど希望に満ちたものになるでしょうか。

 

 


日本中に、そんな大人が増えたら。
きっと社会の空気は、もっと軽やかで、あたたかいものになるはずです。

そしてこれは、誰かをジャッジするための話ではありません。
実は私自身も、過去に人の輝きを素直に喜べなかった時期がありました。


あの頃の私は、自分に自信がなくて、自分を認めることができなかった。
だからこそ、あの感情がどこから来るのかも分かるのです。

だから今日お伝えしたいのは、
「誰かを遠ざけましょう」ということ以上に、
自分が自分に輝く許可を出してあげましょう

ということ。



自分の価値を認めること。
自分が楽しむことを許すこと。

それができたとき、関わる人も、交わす言葉も、自然と変わっていきます。


もし今、周りの言葉に心が揺れることがあるなら。

 

今日の実践として、
まずは「この人といると私は前向きになれる?」と自分に問いかけてみてください。


そしてもう一つ、自分が本当はやってみたいと思っていることに、小さくてもいいのでOKを出してあげること。
さらに、自分の良いところをひとつだけ言葉にして認めてあげてください。

その積み重ねが、負のスパイラルを抜け出し、
自分の人生を自分の手に戻していく一歩になります。

大人が輝き始めると、人生は想像以上にやさしく動き出します。
今日も皆さんが、ご機嫌に、自分らしくいられますように。

 

 


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昨日のYukiiko先生とのインスタライブ、大反響でした✨

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45歳を過ぎて乳がんを経験してから、私の身体は、まるで別物みたいに変わってしまいました。

 

 

いちばん衝撃だったのは「代謝」。

それまで普通に保てていたものが、嘘みたいに落ちたんです。

原因のひとつは、私自身が“誤った形でファスティングをしてしまったこと”。

この話は、読者の方なら聞いたことがある方もいるかもしれません。

けれど本当にしんどかったのは、そのあとでした。

 

 

代謝云々の前に、日常がしんどくなったことでした。

 

 

朝起きるのがつらい。

頭がぼーっとする。

理由もなくイライラする。

そわそわする不安が続く。

 

 

鬱っぽい症状に近いものに悩まされた時期もありました。

そして、そこから立て直すのに、治療に数年かかってしまった。

 

 

代謝が落ちるって、単に「太りやすくなる」だけの話じゃないんですよね。

腸内環境が乱れていたり、必要な細胞が減ってしまっていたり、栄養の巡りがうまくいかなかったり。

いろんな要因が絡み合って、身体全体が“回りにくい”感じになる。

 

 

私はお酒も飲むので、正直、お酒による代謝不良という要素もあると思います。

昔は、飲んだ翌日もそこまで変わらなかったのに、年齢と経験を重ねるほどに、同じ量でも身体の反応が違ってくる。むくみ方も、疲れ方も、戻り方も。

 

 

 

 

少しずつ太るようにもなりました。

 

…と言っても、背も小さいし、「それ太ったって言わないよ」と言われるレベルかもしれません。

でも私にとっては大問題で(笑)。

太ると、まず顔がパンパンになるんです。

そしてお腹もパンパン(笑)写真に写る自分が違う。

服のラインが違う。何より、鏡の前での気分が違う。

 

 

だからこそ、私がBeYou――「楽に、楽しく、美しく生きる女性のためのライフデザインメソッド」をやり始めた頃、最初に強く感じたのがこれでした。

 

「メンタルの前に、体調が整っていない人があまりにも多い。」

 

心のこと、パートナーシップ、人生の選択、いろんなテーマがある。

だけど、土台の体が弱っていると、どんなに良い言葉を聞いても、どんなに気づきがあっても、実行できない。

 

起きられない。動けない。考えられない。自分を責めてしまう。

 

そのループが起きる。

 

 

そんな中で、あるエステとの出会いがありました。

そこでの学びやサポートをきっかけに、私自身の体調がさらに回復していき、食事法や日々の選び方も少しずつ整っていった。

すると不思議なことに、目に見えて体調が良くなる人が増えていったんです。

 

 

「これ、私の過去の状態に似ている…」と思って、血液解析のプロにお願いして、みんなの状態を見てもらったことがありました。すると、驚くほど多かったのが“栄養失調・栄養不足”の状態。

頑張り屋さんほど、食べているつもりでも足りていなかったり、偏っていたり、吸収できていなかったりする。

 

 

さらに同じように、「子どもが朝起きられない」「具合が悪くて学校に行けない」というご家庭も少なくありませんでした。そこで私は、心のアプローチだけではなく、体を整えるための“現実的な改善法探し”も本気で始めたんです。

 

 

そのエステの先生はね…絶世の美女です。(笑)

でも私がその先生を選んだ理由は、今の“完成された美しさ”だけじゃありません。

過去のビフォア写真を見たときに、すごく響いたんです。

 

もちろん元々綺麗な方ではある。

けれど、どこにでもいる「ごく普通の女性」に見えた。

 

そこから、今のオーラと美しさに変わっていた。

 

「私も、こういう変化がしたい」
「これは、生まれ持ったものだけじゃないんだ」

 

そう思えたのが決め手でした。

 

 

 

そして今日、2月18日(水)21:00から、その先生とインスタライブをします。

 

 

ぜひ、絶世の美女を見に来てくださいね(笑)。

美しさって、遠い世界の話じゃなくて、“整えた結果として誰でも近づけるもの”なんだっていうのを、きっと感じてもらえると思います。

 

 

 

さらに明日、2月19日(木)先生による「美痩せダイエットセミナー」も開催します。

美しく痩せたい、ただ体重を落とすのではなく「見た目」「印象」「巡り」まで整えていきたい。

そんな方には、すごく良い時間になるはずです。

 

 

BeONE生は無料、一般の方は3,300円で参加可能です。

詳細はご案内ページをご覧ください。

 

 

 

体って、ほんとうに正直です。

そして、正しく手をかけた分だけ、ちゃんと応えてくれる。もし今、代謝の落ち込みや不調を「年齢のせい」と片づけている方がいたら、まずは今日のライブで、希望のスイッチを入れに来てください。

 

日常が軽くなる方向へ、いっしょに整えていきましょう。