【現在の愛用おやつはカルディの･･･】美味しすぎる美容食

いきなり朝晩涼しくなってきましたね〜

秋が1番好きな季節

これから寒くなっていくと代謝が上がるので

チャンスですっ

11月に友人の結婚式があるのでそれまでに引き決めなければ･･･笑‼️

･･･目標･･･

さて✩本題

こちらの質問のお返事です〜★

私の常備おやつ･･･

カルディの無塩ナッツです★★

ナッツは食べ過ぎるとNGなので、食べれば食べるほど痩せる食材ではありませんが、おやつとしては優秀

たとえば、ナッツの王様アーモンドは余分な糖や脂肪の吸収を防いで便通にもいいですし、

クルミは、オメガ3が豊富な上、アンチエイジングにも💮💯

またカシューナッツは糖質多めなのが注意ですが亜鉛や鉄が豊富貧血気味な人にもいいですね★

これらを小分けのタッパーに入れてカバンに忍ばせます

勿論、KALDIで買わずともコンビニ各社で手に入るから外出先で手に入るのもいいですよね

個人的にはもうちょっと安くなってほしいけど･･･

家で食べるおつまみ(ワインのお供)として、

ナッツの蜂蜜漬けも作りました

美味しすぎる美容食

作り方も簡単です

すぐに食べれないのがもどかしいですけどね

もちろん食べ過ぎ注意です‼️

少量でも大満足するし、

ヨーグルトやホットケーキにも

蜂蜜は糖質も高いから敬遠

･･･なイメージですが、

白砂糖に比べたら断然いいです

効率よくエネルギーに変わり、脂肪として蓄えられにくいのでわりとよく使います

コストコの蜂蜜が割と好きなので、今度買い足そうかな♡