今日はたくさん質問頂いていたこちら
ブログ楽しみにしていますって言ってくださるの本当に嬉しいです
1ヶ月の中で体重は変動があるので、
その月の始まりの数値を記録しました
最初のスタートダッシュは良かったものの、
停滞期ももちろん経験してます
笑‼️
笑‼️産後ダイエットを始めて、
久々に見た50kg台、嬉しかったなぁ･･･(笑)
そして奇跡の50kgを切った時も･･･
なんでスタートダッシュ【最初の体重の減り】がこんなに早かったかと言うと、まずは自分の産後太りの原因を見直してみたこと
なんです。
なんです。それについてはまた書きます
【書きます詐欺にならんようにメモしとこ･･･笑】
ちなみに当日使っていた
体重管理アプリは、
左上のカナヘイさんのうさぎのです
【ゆるっとダイエット】
記録した体重がグラフになるのでわかりやすいです
ただ、過去のを見返すのはちょっと見にくいかな･･･と感じました。
右上の毎日体重管理は、
最近とったアプリなんですがこれにすれば良かった･･･(笑)
体重の変化がわかりやすいんです。
わたしムーヴは、体重計【オムロン】と連動しているアプリです
測った後にBluetoothで連動してデータ化してくれるんです
ズボラな私にぴったり。笑
体重のことについて今日は書いてますが、
大切なのは見た目の体型
↑結局それかいって感じですみません🙏(笑)
でも本当にそう思います
周りの人達は体重なんて聞かないし
体重の細かいことなんて自分にしかわからないですもんね
健康管理のためだと思って、
体重管理はしてた方がいいと思います。
が
全身鏡を用意して、
自分の体型をチェックする
【写メして記録する】
習慣をつけてみてください
停滞期のモチベupにも繋がると思います
身体のサイズについてもまた載せます〜
とりあえず埋もれてしまった腹筋どうにかしよ･････････(笑)（ ；🐽； ）
はじめましての方へ↓
↓*☼*―――――*☼*―――――*☼*
簡単な自己紹介
1歳半差の年子姉妹をもつ
産後ママダイエッターです
身長は163cm です。
上の子は4歳、下の子は2歳です
地元から離れ、岐阜県在住
妊娠時、激太りして戻らないまま二人目妊娠
産後、妊婦に間違えられたのがショックでどうせ痩せるなら
産前よりも綺麗な体型になってやるーーー
と、決意しました。
ジムに通おうにもそんな時間もお金も託児OKのジムもない･･･。そんな中、小さい子がいても自宅でおこなえるダイエットを地道に続け･･･
1年で－15kg達成
しました
しました
ダイエットに終わりはない･･･笑
だから楽しんでダイエットをする
まだまだボディメイクは続けていきたいと思います
現在、働いてるのもありお返事遅くなりますがなるべくお返事します
気長にお待ち頂けると嬉しいです
ゆるゆるダイエッターですが
見てくださっている方のモチベーションupになれるよう頑張りますのでよろしくおねがいします♡
インスタもやってます
お気軽にフォローしてくださいね