それができて初めて、
2人の関係に安心と信頼が持てるんだよ。
こんにちは。
もっと楽に、幸せに。
パートナーシップカウンセラー
真中美和です。
真中美和（Miwa Manaka）
- 大人女子（主に30代〜50代）向けパートナーシップカウンセラー
- 5,000人以上の相談実績（たまに鬼軍曹ｗ）
- 48歳シングルマザー
- お付き合い歴10年・遠距離の年上彼（通称ダーリン）と”無期限婚約”中
昨日は友人宅へ。
数年前にフルリフォームされて、
モデルルームばりにおしゃれなお家！
たこ焼きですら、映える
速攻で自分の家も片付けたくなるよねｗ
帰りの電車ん中で、
観葉植物の鉢を物色してポチってしまった
彼女のご主人は、結婚して25年経っても、
いまだに彼女を「可愛い、可愛い♡」と
溺愛されているらしく（！）
夫婦関係としては過去にはいろいろ
悩む時期もあったものの、
今はとてもいいバランスで、
お互いの凸凹を面白がりながら
一緒にいられるとのこと。素敵だなぁ♡
そして夜は、予定より1日早く、
ダーリンが出張で来てくれました
しかも、早く終われたから、って
予定よりもかなり早く到着してくれて
ゆっくり過ごすことができて嬉しい。
最近、さらに甘々度が増していて、
ほんと、どーなってるんだろうか…
って戸惑うレベルなのだけど
4年前にこんな記事を書いていたように
（下にリンク貼っとくね）
年数が経っても、
いっぱい餌をやりたい女でいることは
可能なんだなと、改めて感じています。
昨日のブログのご質問主のお一人から
お礼のメッセージ？が届きました。
（まだの方は読んで戻ってきてね）
自分がますます嫌いになる
いやいや、あなたが「彼は本当に素敵な人だと惚れていて、彼から愛されていると実感できている」なら、何も問題ないんだよ（笑）だけど、そうじゃないからご相談くださったわけだよね？
でもね、この文面を見ると、彼が大切にしてくれているかどうか？ということはさほど問題じゃなくて、あなたがもともと自分のことが嫌いだということが問題の根っこのような気がするよ。
「ますます嫌いになる」と書かれているように、そもそも嫌いなんだよね。それが彼から大切にされていないと感じると余計に価値がないように感じるし、彼の優しさで満足できない自分も我儘でダメな気がするし、不満を感じながら別れられない自分も嫌気がさすし、、、という悪循環だよね。
それじゃ苦しくなるのは当然だよ。早く自分を助けてあげよう。彼が何をしてくれているかに関係なく、あなたは価値のある女性だし、ダメなんかじゃないし、ちゃんと幸せを選んでいける人です。そう思えないから苦しいのはわかってるけどね。さっさと会いに来てね。応援してる！
昨日のブログで、
自分が自分をどう扱っているか？が、
他人から自分がどう扱われるか？と
イコールなんだよ。
と書いたように、
自分が自分のことを「嫌い」「価値がない」
と思っていると、
- 相手が優しくしてくれても受け取れないし
- 相手はあなたに愛を受け取ってもらえないと、どんどん優しくしたい気持ちが減っていくし
- 大切に優しくしなくていい女性に見えてきてしまったりする
そうすると、
やっぱり私は「価値がない」と思うし、
そんな自分を「嫌い」になっていく…
この悪循環に陥ってしまっている
んじゃないかなって思うのね。
でもね、
この悪循環を断ち切ることができるのは、
彼じゃなくて、自分なんだよ。
だからね、
ぜひ本気でここを頑張って欲しいな
って願うばかりです。
私も、自分を「好き」になれないまんま
自分を「愛する（大切にする）」を
始めたんだよ。
たまたま今の自分が、
自分好みじゃなかったんだもん（笑）
ま、めちゃくちゃ残念だけども！
それは、勝手に生まれる感情だからさ、
無理矢理好きになれっていうのは、
ちと横暴かもしれん。
でも、
「愛する」は意思の問題だからさ、
決めればいいだけ、なんよ。
「好き」じゃなくても、
「愛する」はできるんじゃない？
自分が、自分の思い通りでなくても、
自分に、自分には不都合な何かがあっても、
それでも
自分を大事に思い、
自分の幸せを思って、
何か(言葉や行動や気持ち)を与えればいいよね。
さて、この昨日の記事を読んで、
こんなご質問をいただきました。
同じような心境になった人、
結構いるかもと思うので、
ぜひ最後まで読んでみてね。
私も大切にされてないのかも？
いや、あのね、あなたが「彼なりにできる精一杯で愛してくれている」と感じているなら問題ないだろうし、「不十分だ」と感じているなら不満を我慢している状態だよね？
彼が何をどれくらいしていたら問題ないとか、そういう話じゃないんだよ。忙しく余裕がない彼と「あなたが」これからも付き合っていきたいなら、お互いにとってどれくらいがベストなのか？ということを考える必要があるよね。
あなたの欲しい量に足りないから彼に無理をさせる、というのは「愛」じゃないでしょう？でも一方で、あなたにとって「不満」と感じるレベルでしか彼は愛せる余力がないということなら、別れるしかないよね？
文章からは「彼なりに愛してくれているとは信じられていない」「本当は不満だけど別れるのも不安だから我慢している」という匂いがプンプンします。厳しい言い方をすれば、だから彼はあなたともっと会いたい気持ちにならないんじゃないかなと思うよ。だってあなたの毛穴からは不信と不満の匂いがするんだもん。
ぜひ早めに『1ヶ月で「男が愛さずにはいられない女」になる！集中講座』に来てくださることをおすすめします。応援してる！
このご質問の中でね、
「彼なりに愛情はくれていると
考えていいのでしょうか？」
っていう一文があるんだけれども、
ここにこそ、彼女の課題が現れてると思うのね。
自分には愛情とは思えてないけど、
愛情があるはずだと思いたい。
だから美和に「愛情だ」って言ってもらって
安心したい、という気持ちが透けて見えるの。
つまり、
彼を信頼もできていないし、
不安を押し殺して我慢している、
ということなんだよ
彼を信頼できていたら、
あるいは、2人の関係に安心できていたら、
たとえ彼が今忙しくて、
あまり自分に時間を使ってもらえなくても、
彼は彼なりの精一杯でしてくれている、
と信頼の気持ちから状況を見られるから
「お仕事大変だね、頑張ってね」
という気持ちで応援できるんじゃないかな？
だからね、
彼がどれくらい時間を使ってくれるか？
というDoの話じゃなくて、
2人の間に
どれくらい信頼や安心があるか？
っていうBeの話なんだよ。
おそらく彼女は、
その彼との話し合いのやり取りや、
普段の彼の行動や態度、言葉などで、
彼なりの精一杯で
自分の願いを叶えようとしてくれているとは
感じられていないんだろうと思うんだよ。
でね、そう感じられていない理由が、
- 彼の彼女を愛する意志が希薄だからなのか、
- 彼の愛情表現が不十分だからなのか、
- 彼女の中に不安が大きいせいなのか、
- 彼女が愛情として受け取る力がないからなのか、
この4つのどれが問題なのかは、
詳しくお聞きしないと、私にはわからない。
だけど、少なくとも、
こうやって不信と不満の匂いをさせてたら、
相手（彼）は、「もっと会いたい♡」
という気分にはならないだろうなと思うんだよ
基本的に、
お花畑期が終わって安定期に入ると、
男性の女性への優先順位は落ちてくる。
（下にリンク貼っとくね）
これは本来、
喜ぶべきこと、なんだよ（笑）
だけど、
自分に自信がない女性は、
2人の関係性に自信が持てず、
- 彼が頻繁に会おうとしてくれるか？
- 彼が自分を追いかけてきてくれるか？
- 彼が自分から連絡をくれるか？
- 彼が甘い言葉を囁いてくれるか？
そんな「彼が何をしてくれるか？」でしか
愛されていると思えないがために、
これらが減ってくると、
不安でたまらなくなる
もう冷められてしまったんじゃないか？
もう愛されてないんじゃないか？
他の人に目移りされてるんじゃないか？
もう大切にしてもらえないんじゃないか？
その不安を抱えきれないから、
彼に「私にエネルギーを使い続けろ！」
「私を安心させろ！」って求めてしまう
そうすると、、、
彼からすれば、
日常生活を犠牲にしないと
彼女とは付き合い続けられないわけで、
彼女のことは好きであっても
いつしか彼女の存在が、
自分の人生の足枷のように
感じられてきてしまう
足枷のように感じられてしまったら、
話し合いなどを経て、
「義務感」では会おうとしてくれても、
自分から積極的に「会いたい♡」には
ならなくなっちゃうでしょう？
さらに、彼が忙しくなっている、
ということで言うなら、
（これも下にリンク貼っとくね）
そのベースがあれば、
彼が忙しくなった時に、
彼の味方でいたいと思えるし、
会えないのは寂しくても、
「不満」という感情にはなりづらい。
一緒にこの状況を乗り越えるパートナー
というポジションに、
自分を置くことができるんじゃないかな。
そういうマインドでいれば、
そして、
彼もあなたをパートナーだと感じていてくれる
そんな関係を作れていたら、
忙しいとき、
パートナーであるあなたを無視したり、
連絡がなかなか取れないとか、
まったく話せないとか、
そういうこと自体が
起こりづらいいんじゃないかな
って思うんだよ。
ベースに「パートナーである信頼」があれば
忙しさに負けないでいられる。
彼が十分に愛してくれているのか？
精一杯大切にしてくれているのか？という
部分に目を向けがちだけれども、
そもそも自分が、
2人の関係に安心と信頼を持てているのか？
ということを考えてみてね。
- 自分の不安のお世話ができること、
- 相手を信頼する力があること、
- 相手に信頼を伝える力があること、
それができて初めて、
2人の関係に安心と信頼が持てるんだよ。
一緒に頑張ろう。
あなたは価値のある女性だし、
ダメなんかじゃないし、
ちゃんと幸せを選んでいける人です。
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