🌸 華ジム倶楽部とは？

 

「ねぎらい」「問い」「ありがとう」を

日常に取り入れながら、

自分を優しく育てていく“心のセルフジム”。

 

やればやるほど、
強くなるというより、

優しくしなやかになっていくのが特徴です。

 

 

世界観をもつ「3つの専門ジム」

華ジム倶楽部は、1つの大きな“心のジム”
その中にある3つの倶楽部は、

それぞれが独立した専門トレーニングルームの様。

 

🩷ねぎらい

毎日よくやっている自分に、

できたこともできなかった事も全てに

優しい眼差しでねぎらう練習

 

 

🧡しつもん（＝華問い）

問い（しつもん）を通じて、

本当の気持ちや願いに気づく、自分とつながる

 

 

💛感謝（ありがとう）

日常の中に「ありがとう」を見つける習慣で、

世界が変わる

 

▶︎ ありがとう倶楽部についてはこちらから

 

 

華ジム倶楽部は

「ねぎらい」「問い」「ありがとう」という

3つのテーマで構成された“心のセルフジム”です。

 

それぞれが独立した倶楽部として完結している。

だけど、実はすべてが繋がっていて──
「ねぎらう」ことで心がゆるみ、
「問い」で自分と対話し、
「ありがとう」で世界とのつながりを感じられる。

 

相互に作用し合い、

心のバランスを整える土台にもなっています。

 

 

たとえば筋トレと同じように、

1つの部位だけを鍛えるよりも、

複数をバランスよく整えることで、

より健やかでしなやかな心に育っていきます。

 

１つの倶楽部からでOK！

 

更に、3つ揃うと…

じんわりと自分自身との関係性が深まって

もっと心が自由に育っていく。

 

簡単なことをコツコツと繰り返していく。

 

それこそが、

心のインナーマッスル（＝自己受容力）を育てる

一番の近道です。

 

 

 

🌱 こんな方におすすめ

• 自己否定、罪悪感の強い方

• 訳あり恋愛中の方

• 訳あり恋愛経験のある方

• バンビ女子さん

• パートナーに傷つけられた経験のある方

• 家族・親子関係に悩んでいる方

• 対人支援のお仕事をされている方

• ヤングケアラーさんの方

• がんばり屋さん、HSPさん、自分を責めがちな方

• 完璧主義を緩めたい方

• 白黒思考、0-100思考で苦しい方

• 今より自分のことを愛したい方

• 継続が苦手な方

 

 

 

📅 開講日

2025年5月11日スタート開講です！！

 

 

📱 使用アプリ

「BAND（バンド）」という無料アプリを使用します。

• LINEとは別アカウントなので、身バレの心配なし

• ニックネームでの参加OK

• 投稿も見るだけもOK！読むだけでも“心が育つ”場です
  BANDについて

•  

📩お申し込み方法

 

 

 

鍛えるのは、硬さじゃない。
折れない、でも無理に跳ね返さない。
しなやかに、戻ってこれる自分を育てていく。

それが、華ジム倶楽部の目指す“優しさの強さ”です。

あなたも、はじめてみませんか？

 

あなたの居場所のひとつに、

“華ジム倶楽部”がなれたら嬉しいです！
 

ご一緒できること、

イメージキャラクターの「うさ華ちゃん」と共に

楽しみにお待ちしています

 

 

 

 

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▼華問いしつもん倶楽部について

 

▼ありがとう倶楽部について

 

▼開講記念！　5月9日・10日開催

ねぎらい力アップ講座〜ダイジェスト版〜について