仮面を被った30代優等生ママ
ワンオペ育休中におうち起業をスタートし講師へ
1歳女の子・同級生夫・東京
ワンオペママ×薬膳×開運
今が一番幸せな毎日をクリエイト♡
健康美四柱推命サロン主宰
滝本ひかり ▷プロフィール
今月の運氣・食から始める開運情報
をお送りします♡
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先日は、
幸せ女子の脳科学の第3回目♡
もう3回目なんて、
時がすぎるスピードがはやすぎる🤣
今回は、
初めて全員集合できて
それだけでも嬉しかったです♡
講座では、
脳を味方につける方法を
学んでいくんですが
途中にはワークをしたり、
シェアをしたりします。
これもやみくもにするのではなく、
記憶の定着率に基づいて
設計してあるそうなんです👐
だから、受講するだけでは
ほぼ全く覚えていない
という残念な結果を聞いて…
えっ？そうなの？と驚きでしたが、
学んだつもりで
満足してしまっているのかも…
ギクリとしました😭
学んだその先が大事ですからね、
自分だったらどう生かすか、
どんな場面で使えそうかなどを
考えながら講座を聞くなど
アウトプット前提で脳をフル回転
させて受講しようと思いました！
ちなみに、具体的な行動によって
それに伴う記憶の定着率の
パーセンテージが変わるそうです。
そのことからも
いかに自分事として考えるか
がやはり大切なんだなと
実感しました😊
いかにボーっと生きていたかという
エピソードといえばこんなことも。
最近私がある状況のときに
『周りの雰囲気に流されて
同調しちゃいそう』
と何気なく夫に言ったら、
『あ〜腐ったみかんね🍊』
と言われてしまった
ことを告白します…😭泣
夫よ、言葉がするどすぎません〜
でも、おかげで目が覚めたよ👀笑
腐ったみかんは周りのみかんも
腐らせてしまうということから
こう言われています。
（金八先生で有名ですかね。笑）
そんな会話も出るほどなので、
なんにも考えずに周りに流されたり、
〜するべきと教えられたから
とりあえず受け入れていたり、
無意識にやっていること多そうです💦
あなたはどうですか？
1日のうち約6万回も思考すると
言われていますが、
そのうちどれくらいが
昨日と同じことなんだろう…
現実を変えたかったら
思考の内容、質を変える必要が
あるのですが、
毎日同じようなことで
グルグル堂々巡りしていても
現実は変わりませんよね。
私達の脳は、恒常性といって
命を守るために変化を嫌って
現状維持をさせようとする
仕組みが働くんですが…
私はその仕組みをしったうえで
現状維持でとどまろうとしていると
気づいたときは
／
また、
あいつ（恒常性）がやってきたぞ〜
＼
と心のなかで言っています🤭笑
そうやって、
気づいて→修正→気づいて→修正
を繰り返していると
ことあるごとに自分との対話
が増えていくので
今変化することを恐れているな
とか
不足感から行動しよう
としているな
などがわかるようになってきました！
そのおかげで、
どうやったらできる？と考えたり、
じゃあ今は行動を起こさずに
心からやりたいとプラスの動機が
できたらやってみよう♪
と自分で完結できるように♡
脳の仕組みを知っていけば
思考をコントロールする方法も
身についていくので
これからの変化が楽しみです！
また学びの様子はシェアさせて
もらいますね🙏✨
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