今、私が一番
課題にしていることの一つが
時間管理です
ブログに書いてくださいました
ありがとうございます
みちこさんがブログに
書いてくださったようにズバリ
タイムイズマネー
産後しばらくの間は
生活のほとんどが育児で
授乳→オムツ交換→ねんね
のサイクルを
数時間おきに繰り返し
とわくんのリズムに合わせて
過ごしていましたが
4月からは
毎週対面でのヨガの仕事と
通学とオンラインでの
新しい学びも始まり
オンラインヨガも少しでも
再開出来たらいいなと考えていて
その間に通院などもあるので
ちょっぴりタイトになりそうです
生後5ヵ月のとわくんの
お世話をしながらだと
家事も仕事も趣味も
産前の半分どころか
2～3割も出来たら万々歳
まだ夜中の授乳も1～2回はあり
寝不足気味で日中のコンディションが
整わないことも多いので
いい意味で加減をしたり
自分以外でも出来ることは
家族に頼めるようになってきました
時間が欲しくても
とわくんが寝ている間か
一人遊びしてくれている間
↑この時間も出来れば見ていたい
誰かにお願いするかしないと
時間を作り出すことは
なかなか難しいので
次のようなことを
意識して過ごしています
・無駄な時間をいかに減らすかを考える
・時間短縮出来そうなことは心置きなくする
・5分、10分、15分の隙間時間で
断続的にでもちょこちょこ取り組む
・空いた時間があれば集中力MAXで取り組む
・いかに工夫して効率よくやるかを考える
・予定を増やし過ぎないよう慎重にスケジューリングする
・自分以外でも出来そうなことは人にお願いしてみる
かといってあまり
キツキツ過ぎると
心にもゆとりが
なくなってしまうので
あくまでゲーム感覚のような
軽やかな気持ちで
ブログを書いたり
スマホやパソコン作業なども
そんな中でやりくりしています
納得いくまでや
完璧を求めようとすると
いつまで経っても出来ないし
ストレスも溜まるし
育児や本当に大切にしたい用事は
最優先にしたいし
ゆっくりする時間も欲しいので
今は何でも
目標の2～3割出来たら
自分にOKを出しています
1割でも1%でも
やらないよりはやった方が
それだけで気持ちが軽くなり
弾みがつきます
完璧を求めてやらずに諦めるよりも
やってみたら以外と
この位でちょうどよかったと
思うことも多くて
先日のご案内も
そんな中で作ってみたもので
グループ開催は今の私には
ハードルが高いかなとも思いましたが
丁寧に行き届かなくて
申し訳ないなという気持ちもありつつ
今の私に出来る範囲で
やってみたい気持ちもあって
事務作業ややり取りなどを
出来るだけ省略させて頂く形を
取らせて頂きました
それでうまくいくかどうかも
やってみないと分からないのですが
丁寧にやりたい気持ちや
今までの拘りを一度手放して
2～3割でもいいから
とにかくやってみようと思います
色んなことのハードルを下げて
今の自分に出来る方法を
模索していきたいです
あっという間に
今年度も最後の一週間
出来るだけ目を休めつつも
時間を見つけて今
集中して取り組みたい事もあり
ブログも2～3割くらいで
続けていけたらなと思います
しばらく続けて書きましたが
またペースを緩めながら
少しずつ書いていきますね
素敵な一日をお過ごしくださいね
わたしのこと
フォトギャラリー
ヨガ・瞑想おすすめ記事
You Tube ヨガ動画を配信しています
メッセージの対応は
お休みさせて頂いています
いつもありがとうございます
お問合せ・メッセージ