1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師の真由子です。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
ブログはじめて1か月で
アメトピ3回目載りました♫
人気記事はこちら↓↓
https://hama-sush-jp.pro/mabin3/entry-12635649920.html
ワーママだった私が
会社員を辞めた経緯はこちら☆
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こんにちは
今月のレッスン
実はとーーーっても
ご好評頂いているんです
今日は続々と寄せられる
嬉しいご感想。
皆様にもシェアさせて頂きたいと
思います
まずは
猫背・巻き肩で
お悩みのこちらの方。
まだ２歳のお子様とご一緒にレッスンを
受けてくださったTさん。
途中お子様に
ストレッチポールを取られてしまう
なんていう場面もありましたが・・笑
それでも
「今までで一番効果があった！！」と
おっしゃって頂き嬉しいです
今月お伝えしている
セルフでできる
「肩甲骨剝がし」
今まで「肩甲骨を寄せる」という
感覚がわからなかった方でも
その効果が実感できる
スーパーストレッチです
ストレッチをしたあと
肩の位置が
ぐーーんと
うしろに開くんです
その変化に
皆さま、目を丸くして
驚かれています。
続いて
猫背・肩こりに
悩まれているHさんの
ご感想をご紹介します。
ちなみにこの方は
私の会社員時代の元同僚です。笑
仕事内容が
デスクワークだったので
肩凝るんですよね…
肩甲骨って確かに
動かす＝肩を回す
くらいしかイメージしにくいと
思うのですが
整体やリラクゼーションサロンで
施術されるような
「肩甲骨はがし」って
実は
おうちで
自分のチカラだけで
簡単に
できるんですー
最後にもう一人。
生後半年の赤ちゃんと
ご参加されたAさん。
授乳と抱っこで
首から肩にかけて
バキバキ
とおっしゃっていたAさんですが
こんな嬉しいご報告が…。
鍼灸師さんにも
「そのストレッチが良いんだね！
効果が出てる！！」
とお墨付きを頂いたそうです
Aさんもおっしゃっているように
とにかく
痛気持ちよくて
やみつきになる感覚が
あるのも
ポイントです。
皆様の嬉しい変化を
お聞きする度に
新しい学び…
はじめて良かった
これからも
よりしやなかで軽い体へと
変化する喜びを
皆さんと分かち合いたい。
体について
一生学んでいきたい…
と心が熱くなります
今月のレッスン。
リクエスト多数により
追加レッスン
開催決定いたしました
10/30(土)10:00〜11:10
も開催します！！
お申込みや
他の日のスケジュール&空き状況
レッスン料金については
こちらの記事を
ご確認ください
↓↓
「肩甲骨を動かす」って
綺麗な姿勢を
作るのに
実は
「最重要ポイント」
だったりするんです
肩甲骨を自分のチカラで
剥がしたあとの
ご自分の軽〜〜い体
呼吸が深くなる感覚
肩が遠くなり姿勢がピンとなる
爽快感
ぜひご体感しにきてください
今日も最後までお読みいただき
ありがとうございました
肩のチカラがそっと抜けるような
心あたたまる一日でありますように
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