筋トレ不要！1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師のmayukoです。
ストレッチポールや
テニスボールを使って、
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
アメトピ2回目のりました♫
https://hama-sush-jp.pro/mabin3/entry-12633161286.html
アメトピ1回目の記事はこちら♫
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今日の豆知識
(いつもやっている感じで言っちゃったけど
初めての試み
）
【インプットしたことが記憶に残る割合】
①聞くだけ １５～２０％
②あいづちをうつ ４５～５０％
③聞いたことをアウトプットする９０％以上
➡さらにインプットから４８時間以内に
アウトプットすることが重要
・・・というわけで
お子様がいらっしゃるかた
今日１日学んできたことを
「どんなことやってきたの～？」と
聞いてみてあげてください。
さらに「えっ、ママよくわからないから
そこのところ詳しく聞かせて。」
と、インプットしてきたことをどんどん
引き出してあげて
記憶に残るお手伝い
してあげてくださいね
さて本題です。
いつもは食べ物ネタなどライトな記事も
多いのですが、
今日は真面目に書きたいと思います。キリッ
私には、こうなりたいと思う
尊敬してやまない女性が
何名かいらっしゃいます。
そのなかのお一人から
聞かれたことがあるんです。
mayukoさんはなぜ起業すると決めたの？
誰に何を伝えるため？
どんな世界をつくりたい？
なぜブログを書くの？
聞かれてから、１日中考えています。
言葉にしようとすると、自分の想いとは
少しずれてしまったりして
何度も何度も
このブログを書き直しています。
でも聞かれたことがまさに私の軸部分。
とても大切なことなので、
今日ここに書かせて頂きますね。
なぜ私が
「ストレッチポール＆バレエサロン
〜yawaragi〜」
をひらいたか・・
ということについてお話しさせて頂きます。
大学卒業後から今年の４月までの１８年間
私は会社員でした。
就職活動時、就職自体とても厳しい時代。
でも小さいころからやってきたバレエを
続けられる会社に勤めたい・・
その想いを胸に就活を行い
運よく就職が決まりました。
そこは現在、
学生が選ぶ就職人気ランキングベスト３に
入る大企業でした。
大企業で安定した収入を得れる・・・
ということで
長女を産んだ１１年前から
フツフツとやりたいと思い始めた
ママとお子様に喜ばれるサロンをひらきたい
という夢は、夢のまま。
ふくらんではしぼんで
ふくらんではしぼんで・・・
安定した収入を投げうってまで
起業する勇気は私にはありませんでした。
（勤めていた会社はダブルワークを
認めていませんでした。）
ではなぜその安定した収入を投げうってまで
サロンをひらいたか。
ここで一つ。
会社を辞めるかどうか
悩みに悩んでいるとき
その想いを書き綴っていた手帳があるんです。
その手帳に書き留めていた詩があるので
紹介させてください。
「人生において本当に大切なもの」
ボブ・ムーアヘッド牧師
(中略）
忘れないで 愛する人とともに過ごす時間を
なぜなら その時は永遠には続かないのだから
忘れないで あなたを見上げる子に
優しい言葉をかけることを
なぜなら 彼らは大きくなり
いずれあなたのもとを
去っていくのだから
忘れないで すぐそばにいる人を
抱きしめることを
あなたが心から与えられる唯一の宝物には
１円もかからない
忘れないで もう逢えないかもしれない
人の手を握り
その時間を慈しむことを
愛し話しあなたの心の中にある
かけがえのない思いを
わかちあおう
人生はどれだけ呼吸をし続けてきたかで
決まるのではない
どれだけ心のふるえる瞬間があるかだ
この詩をよんだとき。
はっとしたんです。
「どれだけ心のふるえる
瞬間があるか」
心のふるえる瞬間。。。
今の私の生活のなかに何回あった？？
人生に大切なものって。。。
もしかして
安定した収入のことだけではない？？？
このことについて考え…
考え……
考え続けた結果
今ここにいます。
そして日々、
育児に家事に仕事に
…と忙しい毎日のなかで
忘れてしまう。
だけどこの詩にあるような
決して忘れては
ならないことを
思い出すきっかけを
つくれる人になりたい
と思ったんです。
それはこのブログであったり
レッスンであったり・・。
体ほぐしのレッスンを受けてくださる方の
ほとんどがね。
毎日とーーーーーっても頑張っている
子育て中のママさん達なんです。
そしてそのような方は
まちがいなくぎゅーーーーっと
からだが硬くなっています。
レッスン後
「自分の体と初めて向き合いました」と
おっしゃる方がすごく多いんです。
それは向き合いたくても
向き合う時間も心の余裕も
なかったんだと思います。
みんな、とってもとっても頑張っている。
知っていますか？
人ってね。
「大丈夫？」って聞かれると
反射的に「大丈夫」って答えてしまう
生き物なんだそうです。
全然大丈夫じゃないのに。
私も全然大丈夫ではないとき
何度もありました。
会社員時代
仕事や子育てのストレスから
過食に走ったり
お酒で心を紛らわしたり。
みんな全然大丈夫じゃないときも
気丈にふるまって
必死に必死に生きているんです。
だからレッスンの
たった１時間だけは
自分のために
しっかり自分の心とからだと
向きあってほしいと思います。
30年培ってきたバレエの知識と
ストレッチポール資格保有者として
得てきた知識を活かして
私は皆さまの
心とからだをフワッと柔らかくし
そして整えることを
全力でお手伝いします。
つい頑張りすぎてしまう女性が
自分を犠牲にするのではなく
もっと周りに良い影響を与えるために
心と身体を整える
これが私のレッスンの
一番の目的です。
レッスンが終わったら…
いつも頑張っている自分を
ぎゅーっと抱きしめてあげてくださいね。
そして少し心にゆとりができたら…
今度はすぐそばにいる人を
ぎゅーーっと、抱きしめてあげてください
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