1日5分でOK！
忙しいママの体がみるみる変わる！
\ 癒しの /
「からだほぐし」オンラインレッスン♫
ストレッチポール&バレエサロン
講師の真由子です。
ストレッチポールや
テニスボールを使って
自分のチカラで
からだを整える
オンラインレッスンを行なっています！
ブログはじめて1ヶ月。
アメトピ3回目載りました♫
https://hama-sush-jp.pro/mabin3/entry-12635649920.html
自己紹介はこちら☆
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突然ですが、最近
「できないと決めているのは自分だ」
ということに気づいたんです。
そう。他の誰でもない。
自分がその「できない」を
選び取っているだけ。
「できない」と決めて諦める前に
まずはやってみる！！
・・・・ということで
毎朝5時から
お仕事スタート
チャレンジしています
早朝早起きは
寒くなる前にチャレンジしていたのですが
かけ布団が必要になってから
起きた時にふわっと寒い空気が
伝わってしまうらしく
同じ布団で寝てる２歳の三女が起きる
無事1人で起きることに成功しても
さぁ仕事スタート…と思ったら
三女の泣き声が聞こえてきたり・・
いつしか諦めてしまったんです。
そして寒くて起きれない自分もいました笑
でも「できない」と決めて
悶々とするより
「どんな結果だろうとまずはやってみる！」
と心奮い立たせて
再チャレンジしています
以前のブログで
「自分との約束を守れているとき
人は自信がみなぎってくる・・
」
という
お話しをさせていただきましたが
詳しくはこちら↓↓
まさにそう。
決めた「こころ」と
行動する「からだ」が
深くつながっている感覚があり
自分に自信と誇りを感じ
非常に心地よいです
次の私のチャレンジは
○時間がない
○子供が小さいから
を言い訳にしない
です。
ついつい口から
でてしまいそうになりますが
「時間がない」なら
「時間を作り出す行動をすれば良いだけ」
「子供が小さくてできない」なら
「子供が小さくてもできるように
工夫をすればよいだけ」
と自分に言い聞かせるようにしています。
ちなみに、そこには必ず
「面倒くさい」が
ついてまわります。
例えば
「時間がないなら早起きしてみよう」には
「起きるのが面倒くさい」が
常についてまわります。
でもその
「面倒くさい」を乗り越えたとき
「できない」が「できる」に
変わります
今やりたいことは何ですか？？
「時間がない」や「子供が小さいから」
で諦めていませんか？
一緒に「面倒くさい」を乗り越えて
やりたいこと
チャレンジしてみませんか？？
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レッスンでご一緒に体ほぐしましょう
レッスンスケジュール
平日 １/２８（木）・２/３（水）
２/１８（木）★・２/２２（月）
土曜日 １/３０・２/６・２/２０
日曜日 ２/７・２/２１
10:00〜11:00 (zoom使用します)
★２/１８（木）のみ１３：００～１４：００
※２月より１０：００～１１：１０に
変更になります
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