決め事の裏にあったものは・・・。
自分をもっと好きになりたい！本当の望みに気付いてスルスル望む未来を創造したい！と思う方へ望む未来があちらからやって来る♡自愛力ノート®アドバイザー宮西 希佳です。 はじめてのご訪問の方は、宮西希佳のプロフィールをご覧ください ^^自愛力ノート®についてはコチラ今日は昨日に比べると大分、気温が上がったようで過ごしやすかったですね職場でめじろの話になったのでめじろの写真・・・（笑）。早く春になって欲しい！という願いを込めて◆12月の人気記事◆第１位陰が極まる時第２位テスト前夜・・・第３位毎年この時期になると思い出すこと先日のブログに書いた通りどっぷり落ち込んでいるのに乗じて先週末は、自愛力ノート®を書きまくっていました。転んでもただでは起きない精神・・・（笑）で、それぞれ関連のないことについて自分の感情を書き出していたのですがその中で、共通する『決め事』がありました。それは『〇〇な自分はダメ！』というものなのですがあなただったら、〇〇には何が入りますか？弱い自分はダメ？ちゃんとしてない自分はダメ？飽きっぽい自分はダメ？すぐに怒る自分はダメ？人によって、〇〇に入るものはそれぞれでしょうし１つじゃないかもしれませんね。私の場合も、『〇〇な自分はダメ！』は色々あるのだけど中でも一番根深いなーと思うのは、『出来ない自分はダメ！』というもの。実はこの決め事、私のノートには、何度も登場してきます。それだけ、根深いってことなのだけど全ての事に対して『出来ない自分はダメ！』という『決め事』が発動するかというとそうではなくてこの『決め事』が発動するのは私自身が大事にしている事に対して出来ない自分を見たときだけ。でね、ノートを書く中で気付いたのですが『出来ない自分はダメ！』って思うってことは、裏を返せば『私ならもっと出来るハズ！』と期待しているってこと。そこに気付いたら自分が自分の可能性を信じられてるって良いことじゃんと、かなり気が楽になりました。ただモヤモヤしててもひたすら出来ない自分を責めるだけで、その裏にあるものに気付けなかったと思うのでやっぱり自愛力ノート®書いてて良かったなと改めて感じました。というわけでモヤモヤの原因となるものやその裏にあるものを知りたい方自愛力ノート®おススメですよー自愛力ノート®についてもっと知りたい！という方はLINE＠から、ご質問くださいませ自愛力ノート®実践講座の開催リクエストもLINE＠からお気軽にどうぞそれでは。宮西希佳のLINE＠ご登録はこちら▼もしくは…@444rfeftで検索♡
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