こんばんは
KOICHIオフィシャルブログ
☆Pure Life☆にお越しくださり
ありがとうございます
本日の投稿は
寒暖差が激しい日におすすめ！！
豚肉レシピ4選のご紹介です。
はじめましての方へ
コチラでブログの概要をぜひご覧ください
寒暖差疲労対策におすすめの
ビタミンB群豊富な豚肉を使ったレシピ。
ご参考くだされば幸いです
やわらかで 香ばしい豚肉に
ハニージンジャー醤油のコクうまたれが
馴染んでまろやか～♪
生姜焼き史上
最高の味わいかもです。
材料（2人分）調理時間 12分
豚肉薄切り（250ｇ）
新玉ねぎ（1/2玉 120ｇ）
きび糖（小さじ1)
塩（少々） 胡椒（少々）
オリーブオイル（小さじ1）
【たれ】
酒（大さじ3） ハチミツ（大さじ2）
醤油（大さじ2と1/2)
おろし生姜（土生姜8ｇ）
【付け合わせ】
千切り春キャベツ、トマト、
新じゃがの粉ふきいも
生姜風味な甘辛仕立てのカリっと豚肉に
オクラのねばっとした食感が絶妙！
簡単に作れてヘルシー！
小さいながらも
食べ応えのある豚肉レシピです。
材料（2人分）調理時間 6分
豚肉薄切り（10～12枚）
オクラ（10～12本）
塩 胡椒（少々） 小麦粉（適量）
オリーブオイル(小さじ2）1/2
【たれ】
酒（大さじ1）みりん（大さじ1）
きび糖（小さじ1）醤油（大さじ1と1/2)
おろし土生姜（1/2かけ分）
香ばしい豚肉は
しっとり やわらか～♪
染みうま！！
甘辛の味わいに
ほのかな玉ねぎと土生姜の苦みが
バランスよくマッチ！！
じんわりカラダ温かくなる
染みうまポークジンジャーです
材料（2人分） 調理時間 10分
豚肉生姜焼き用（4～6枚）
塩（少々） 胡椒（少々） 小麦粉（適量）
オリーブオイル（小さじ2）
【おろしだれ】
玉ねぎ（1/2玉） 土生姜（10ｇ） ニンニク（5ｇ）
酒（大さじ1） みりん（大さじ1）
きび糖（小さじ2） 醤油（大さじ2）
やわらか豚肉によく合う
とろとろの茄子。
ほろ酸っぱい梅生姜醤油が
染みてさっぱり 美味しい
しそ（大葉）のさわやかな香り
広がる照り焼き丼です。
材料（2人分）調理時間 15分
豚肉薄切り（200ｇ） 茄子（1個）
玉ねぎ（1/2玉） 大葉（4～5枚）
塩（少々） 胡椒（少々） 酒（小さじ2）
オリーブオイル（小さじ1/2、大さじ1と1/2)
温かいごはん（適量×2）
【たれ】
梅干し（中1粒） 土生姜（1かけ）
みりん（大さじ1） きび糖（小さじ2）
醤油（大さじ1と1/2) 水（大さじ1）
だし昆布（3ｇ）
最近のレシピはコチラです
最後まで ご覧くださり ありがとうございます。
“おいしく、楽しく、健康”をテーマに
食生活や献立に役立つ料理のコツや情報、
まとめ記事など旬な料理を
どんどんアップしていきますので
引き続き お付き合いくだされば 嬉しいです
*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*--*
ランキングに参加しています
ポチっと！更新の励みになります♪
よろしければ“いいね＆フォロー ”
お願いします！
