質のいい人生は、質のいいものを

体に入れることから始まる。

KD Kitchenが厳選した

完全無農薬、無肥料、低硝酸態窒素野菜

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{{KD Kitchen 9月のレシピ}}

ダイエットも健康な体も、クリーンな食生活が絶対の基本！

クリーンで美味しいNY発のレシピが学べる

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楽しくHealthy, Sexy, Happyを目指す皆様、こんにちは！

次回、2017年、1月のKD Kitchen資格取得講座の日程が決まりしたー☆

こちらー！

オォ！

今回は大阪で大活躍中、平野優子インストラクターにモデルになって頂きました♡

KDKのインストラクター資格を持たれている方は全国で24名いらっしゃいます。

クラスを定期的に開催されている方や

学んだことを自分や周りの身近な人の為に役立たせている方など

資格の仕様用途も様々です。でも皆さんに共通することは

健康でいることの価値と楽しさが分かったということ。

私が日本滞在中に聞こえてくる、健康になる為に取り組むイメージは

「味気がない、面倒、時間がかかる、お金がかかる」。

ヘルシーでいるってお金より大切だけど、このマイナスイメージのオンパレード！笑

でも、こういうマイナスのイメージって本当にそうなのか？

そういうというところを皆さんに考えてもらい

楽しい解決策をどんどん提供していきます！

学びはもちろん、何より考え方が変わるからこそ実行が容易になる。

考えが変わり、実行ができるようになるから

質のいい体作りが面白くなる。

体の質が良くなるから人生の質が良くなる。

人生の質が良くなれば、一緒にいる人の質も良くなる。これ本当です。

こういうことを周りの人とシェアするのは、本当に楽しい！

これがKDKの資格です。

以下はKDKの資格を取ってクラスを開催されているインストラクターさんの感想です。

【山小瀬インストラクター】

とある休日にメールが入りました。「いま子供とチョコレートナッツバー作ってます」３歳と５歳の子供たちがナッツとチョコレートをまぜまぜしてる写真も届きました。その写真をよく見ると・・・あっ、ナッツを刻まず丸ごとチョコとまぜてる（汗）そんな微笑ましい便りで私の心もほんわかと温かくなります。また別の方から「今日はカボチャと味噌のクリームスープをつくってます。いま、お味噌がない事に気がつた・・・」とか「こんなの見つけました。精製してない砂糖です」とか、メールを読み、返信している私はいつも笑顔になります。気が付けば、半年前には会った事もなかった、たくさんの人に出会えたり挨拶だけだった方とお料理教室の話をしたりと世界が広がったようです。料理教室をして「おいしい！」の一言が何よりも嬉しくて、「作りました」のメールでインストラクターになって本当に良かったと思います。

いつも、いつも考えてます。悩んでます。どうしたら一人でも多くの方に知ってもらえるのか。料理教室に来ていただけるのか。でも考えるのもまた楽しいです。まだ始まったばかり。いろんな壁をのりこえながらKDKの思いを皆さんに届けたいと思います。

【平野インストラクター】

2014年の夏にKDK養成講座に申し込み、早いもので今年の夏で丸2年になりました。養成講座に申し込んだきっかけは、「Mariさんの21日間プログラムを受けて、苦手なエクササイズを定着させて引き締まった体を手に入れたい。もっと食のことについて学んで大切な人たちの健康を守りたい。そして、いつかいろんな人にも伝えられるようになったらいいな。」そんな気持ちからでした。当時、1週間ほぼ休みなく朝から夜まで働いている生活だったので、「今の生活にプラスしてちゃんと養成講座で学んでいけるかな？21日間プログラムを実践できるかな？」と少し不安な気持ちもありましたが、実際に養成講座を受けてみると、忙しいけれど楽しくてすごく充実していて、自分自身が変わるきっかけになるとても濃い期間でした。KDの講座はただ事実を聞くだけではなく、考え方や意識から変えることのできる他にはなかなかないとても深い講座だと思います。養成講座の最後は実際にクラスを開催するのですが、この「クラスを開催する」という宿題がなければ、きっと私は「いつか時期がきたらクラスを開催しよう」と考えたままで、今もクラスを開催していなかったかもしれません。クラスを開催すると聞くと、すごく大変なことのように感じるかもしれませんが、Mariさんが誰でも1人前にクラス開催ができるよう導いてくださるので、初めてのクラスもすごく楽しく（もちろん緊張もしましたが）開催することができました。初めてクラスを開催してから、現在までクラス開催を続けていますが1年半で延べ200名弱の方がクラスに来てくださいました。クラスを開催していて嬉しいことは生徒さんからの報告や「美味しい！！」という笑顔です。クラスの際に「先月のレシピお家で何回も作りましたよ」「家族にもGJ飲んでもらってるんです」「便秘が解消されました」「教えてもらった調味料を使っていたら、市販のお菓子が甘すぎるって感じるようになったんですよ」「月で1番の楽しみなんです」なんて報告やお話を生徒さんから聞くと、本当にクラスを開催していてよかった、と心の底から思います。その気持ちは言葉ではどう表していいか分からないくらいの、やりがいって言葉では足りないくらいの大きな感動です。大げさでなく「生きててよかったなぁ・・・」くらいの気持ちになります（笑）また、KDKインストラクターを楽しく続けられる理由はもうひとつあります。それは、KDファミリーでいられるというところです。Mariさんは常にいかにしたら良くなるかということを考え、インストラクターや生徒さんにとって、よりよい提案をいつもしてくれるので、信頼してついていくことができますし、またレシピやデザインなどいつも最高のクオリティのものを提供してくれるので、いつも自信をもって生徒さんにお伝えすることが出来ます。それ以外にも、NYの最新の食情報を常に聞くことができるのもすごく貴重ですし、また、他のインストラクターさんたちも暖かい方ばかりで、会ったことはなくても不思議と一体感があるというところもKDの魅力だと思います。あのとき勇気を出して「養成講座申し込みます！」の連絡をMariさんにして本当によかったです。申し込まなかったら今の充実していてワクワクする日々や、あんなに大きな感動やたくさんの方との出会いはなかったと思います。これからもクラスを開催し、たくさんの方に、大切な方と健康でHAPPYでいられるきっかけをお伝えできたらと思っています。

2017年1月。

KDファミリーとして、NYのスタイルのクリーンイーティングを

Coolに楽しく！そしてアクティブ＆スマートに広げてくださる方に会えるのを

心から楽しみにしています！

今回の資格取得講座から

分割払いサービスもご利用頂けるようになりました。

ぜひご利用ください♫

{{KDK資格取得講座スケジュール}}

＊大阪なんば: 2017/1/21, 22 @ 11:00-20:00　
＊申込み締め切り: 1/10/2017

＊ウェブサイトはこちら

＊分割払いがご利用頂けるようになりました。詳しくはこちら

{{2016 Septmeber ワークショップ}}

残すは大阪２箇所。ご都合のつく方はぜひお越しください。

糖質制限もダイエットも、健康になることも

楽しく学べば楽に実行に移せるようになります☆

砂糖は麻薬！？

摂れば摂るほど欲しくなる、

砂糖にコントロールされている私たち。

お申し込みは各インストラクターさんに直接お問い合わせください。

●大阪・箕面：山小瀬インストラクター 

★10/1（土）11:00～13:30

●ワークショップ詳細はコチラ 
●予約、詳細はメールから：yoshimiyamakose.kdk@gmail.com 

●大阪・難波：平野インストラクター

★10/2（火）11:00～13:30

●ワークショップ詳細はコチラ 
●予約、詳細はメールから：yuko.kdk@gmail.com 

{{Karada Detox x KD Kitchenライフスタイルチェンジ}}

30日間のNY流のパーソナルコーチングで、あなたの食生活、ライフスタイルをよりヘルシーなものに変えるプログラム。KDプログラムは単に痩せることを目的としておらず、体とマインドの両方をヘルシーにするコーチングで、痩せたい人には、その人の体に合ったベストな体へ。健康を意識し始めた人には、体が持つ本来のエネルギーを最大限に引き出す食事方法やライフスタイルを学んで頂き、揺るがない健康な体とマインドを手に入れて頂くコーチングプログラムです。体と心の声を大切にしながら、深い学びと体験、納得を繰り返し「揺るがない健康と美しい体」を手に入れることを目指します。効率の良さと高い成果を提供する、現代人におすすめしたいプログラムです。

{{プログラム内容}}

【参加対象者】 東京恵比寿 or 大阪なんばで開催されるKD Kitchenに参加できる方

【料金】 ¥98,000（税込）

【必要なもの】ジューサー, スマートフォン or カメラとマイクが付いたパソコン

【申込み・問い合わせ】 info@karadadetox.com

＊ご希望のコーチ *園部コーチ（東京・横浜） or *平野コーチ（大阪なんば）をお知らせください。

【プログラムに含まれるもの】

・30日間のKDライフスタイルチェンジプログラム（コーチング）

・KD Kitchenクラス x 4回（材料費等全て込み）

【その他】・プログラム詳細は、メールと60分の無料カウンセリングでご説明致します

★お電話でご連絡頂く方へ
時差の関係上電話に出られないことがあります。
メッセージとお名前をお残し頂けましたら、日本の午前から午後過ぎにかけて
折り返しご連絡させて頂きます。こちらの番号が通知不可と表示されますので
電話を受けて頂きますよう、お願い致します。

皆さんをHealthy, Sexy, Happyにするお手伝いがしたい☆

Eat Clean. Stay Young, Healthy, Sexy, and HAPPY.
KD Diet Coach: Mari :)