「嫌われたくない」を壊すには | 答え探しはもう終わり・きちゃん(伊藤ゆうき)

答え探しはもう終わり・きちゃん(伊藤ゆうき)

考えすぎて止まる状態を分解して
「動けない」をほどくブログ

ナリ心理学®認定心理者|秋田

 

 

つい隠したり

ついいい人ぶって疲れたり

気を使っているのに浮いてたり

もう一人でいいや…と諦めたり。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

人間関係につまづいている人は

「嫌われたくない」が悪さしている

ことが多いけど、

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

じゃあ

  • 何がダメで
  • 嫌いって何で
  • どうしたらいいのか?

理解している人って少ない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1.嫌われるとは

 

 

  • イヤだ
  • 好みに合わない

以上だ。

 

 

 

 

 

特徴

好みに合うか

どうか。

 

 

 

 

 

 

 

生クリームは自分に合わない

カレーは自分に合わない

イチゴは自分に合わない

 

 

 

 

 

 

  • 食感が合わなくて
  • 油が合わなくて
  • アレルギーで

食べない、以上だ。

 

 

 

 

 

 

 

特徴

合わない理由があって、

離れる。それだけ。

 

 

 

ずっと嫌いな人の事を考えたりムカつく時は、嫌いじゃなくて許せないだよ。

向き合う必要があるけど、詳しくはまた別に説明するー!

 

 

 

 

 

 

 

ただ、

その特徴

好みに合う人にとっては

魅力好きポイント

なるからね。

 

 

 

 

 

 

人それぞれの特徴

  • 自分らしさ
  • 個性
  • 人間味
  • クズ

と言いますね。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.嫌われたくない

 

 

嫌われたくない、、と思う時は、

とにかく隠そうとする

 

 

 

 

 

 

自分の特徴がバレて

怒られたり

嫌われたくないから

 

 

 

 

隠す

ウソつく

他に合わせると

 

 

 

 

魅力は消えるし、

ヘンテコになるし、

面倒な人になる

 

 

 

 

 

 

 

結果、

  • 魅力が消えたモブ

になるか、

 

 

  • 変な面倒くさい人

になるかだ。

 

 

 

 

 

 

 

  • モブ化して存在が消える

  • 無視されて存在が消える

 

 

 

 

ツラ

(´;ω;`)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

3.諦める

 

 

自分の特徴が

恥ずかしい、

ダメだと思ってしまった理由

過去の環境やミスがあると思うけど。

 

 

 

 

特定して

ケアしたらそれでいい。

 

 

 

 

もし

困ることがあれば、

対処するでいい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

隠そうとすると、

  • 膨大な時間と労力を使う
  • 好きになってくれる人を逃す
  • むしろ嫌われて存在が消える
  • 自分が分からなくなる

 

 

 

 

 

 

もう、

弊害の方が

大きすぎるから、

諦めて。

 

 

 

 

 

 

 

今の特徴が自分だ。

変われない。

 

 

 

 

 

 

好き嫌いは

  1. 特徴への好み
  2. 特徴が自分らしさ
  3. 隠すと消される

 

 

 

 

 

 

 

わかった?

 

 


 

 

 

 

 

 

  • いつダメと思って
  • 何がダメで
  • なぜダメと思ったのかは、

過去を掘り下げます。

 

 

 

 

 

 

過去に戦いに行って

ください。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

*嫌われたくない系の記事

 

やりたいことやる、ができない時の陥りポイント

コンプレックスをなくしたい

上手く会話できるようになりたい

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

きちゃん公式LINE