「やりたいことをやる」が、できていない時の陥りポイント | 答え探しはもう終わり・きちゃん(伊藤ゆうき)

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考えすぎて止まる状態を分解して
「動けない」をほどくブログ

ナリ心理学®認定心理者|秋田

 

 

「やる」ができない時の確認!

 

 

「○○○」がぬけてないー?

 

 

 

 

抜く、、?

 

 

 

 

 

 

  • やりたいことをやる
  • 楽しいことをやる
  • 好きを思い切りする

 

 

 

やりたくない人はいないよね。

 

 

 

 

 

 

 

でも、順番が大事!

 

 

 

 

 

 

 

 

「やりたいことをやろう」の前に
 
 
 
 
 
 
やりたくないことをやめるが先だ。

圧倒的に。


 
 
 

 

 

 

  • グループLINE
  • ママ友付き合い
  • 長電話
  • 人の予定に合わせる
  • 雰囲気で残業
  • 頼まれごと
  • 常識
  • イヤイヤ家事
  • イヤイヤ勉強
  • とりあえず資格
  • 先延ばしにしてる何か
     

 

 

 

 

やってない?

 

 

 

 

 

 


 

 
タスクばっかりじゃない?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

嫌だけど、、やらないと。

 

 

 

  • バレる
  • 嫌われる
  • ガッカリされる
  • 一人になる

 

 

 

居場所がなくなるのだと頑張ってない?

 

 

 

 

 

 

 

 

周りにお伺いしてる状態で

やりたい事なんか、

わかるわけねーーーから。

 

 

 

やりたくないことを断れない人は、

 

 

やりたいことなんて怖くてできないっしょ。
 

 

 

 

圧倒的に、

 

  • 断る
  • やめる
  • 減らす
  • 手放す、が先。

 

 

 

 

やめた余白やるんだよ。

 

 

 

 

 

 

「やめられたらいいですけど、やらないと困りますよね?」

「やるべきことをやってるだけなんですが、、」

 

 

 

 

 

ねー。

 

 

 

 

 

きちゃんも、専業主婦の時の思ってたわ。

 

 

 

 

 

 

専業主婦だから

家事くらいしないと

 

 

 

専業主婦だから

子供をしつけないと

 

 

 

専業主婦だから

節約しないと

 

 

 

専業主婦だから

手をかけないと

 

 

 

 

無数

「○○くらいしないと!!」

 

 

 

「ああああああーーーーー!!!」

「楽しくないしんどいいいい!!!!」

 

 

 

 

周りへの決めつけで、

怖くなってた。

 

 

 

 

 

 

専業主婦だから

家事くらいしないと

ガッカリするんでしょう?

 

 

 

専業主婦だから

子供をしつけないと

陰口言ってるんでしょう?

 

 

 

専業主婦だから

節約しないと

ダメなやつって笑ってくるんでしょう?

 

 

 

専業主婦だから

手をかけないと

楽してクソって言ってくるんでしょう?

やめてよー。。

 

 

 

専業主婦だからああああああーーーーー!!!

楽してサボって、稼ぐ力もない邪魔だって

みんなそう思ってんだろおおおおーーー!!!!

 

 

 

 

「あんたたち、ひどいことしないでよ!!」と、

周りを決めつけて騒いでるわけですね。

 

 

 

 

 

 

 

普通に失礼だから

\(^o^)/

 

 

 

我慢は、

自分は疲弊するし、相手を決めつけて失礼だし、

全く意味がない上に、めんどくさい

 

 

 

 

 

だから、

やめる時は、謝罪と説明が必要だ。

 

 

 

 

 

 

 

 

  1. 認める。
  2. 謝罪する。
  3. やめる、断る。
  4. やりたくないことやらない。
  5. やりたいことできる。

 
 

 

 

の順💡

 

 

 

 

 

 

 

1,2,3が大事です。

5はオマケ。副賞。
 

 

 

 

 

 

 

果物じゅるる♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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おしまい♪