■受ける前と、受けた後で、何か変わったことはありますか？

・私自身が「孤独で寂しい」と感じることが少なくなった。
・無理なことや、やりたくないことを断れるようになった。仕事も回ってくるようになった。

・人と話す時、何を話していいか分からなかったけれど、思ったことを言葉に出来るようになった。

・時々、眠れない日があったけれど、眠れない日が少なくなってきた。

・離婚しても、やっていけそうなイメージができた。

・子供が保育園で「友達と上手くやってるかな、ひとりぼっちじゃないかな。。」と思うことがほとんどなくなった。

・「仕事ができない自分でも居ていい」と分かり、必要以上に頑張ったり焦ったり、人と比べることがなくなってきた。職場で居場所がないと思うことがなくなってきた。


■驚いた事や感じた事はありますか？

・「私は、こんなに思ってること考えがあったんだ。」です。自分に問いかければ、答えが出てくることに驚きました。

・考え方や価値観は、【自分の好きなように変えていい】ということと、やり方を知れたこと。

・不安のない普通の人は、怒鳴ったり不機嫌になったりしないこと。

（母は怒ると不機嫌になるのが当たり前だったので、世の中の人もみんななると思っていた）

・「死にたくなる時は、どこでどんな風にしそう？」と死ぬ状況を想像して具体的にしてみるのが驚きました。

「していいんだ！？」と。具体的に想像してみると「そんなに悲観的にならなくてもいいんじゃない？」と思えて、安心できたのか力が抜けました。

■このLINEセッションがおススメの人は？

・具体的にどう行動していいか分からない人。
・背中を押してもらいたい人

・クソ価値観の捨て方が分からない人。

■このLINEセッションがおススメの人は？

否定せず受け止めていただき、どんな話でも、きちゃんにLINEすることが出来ました。
 

クソノートは20冊以上してきたので、もうボチボチ発散終わっただろうと思ってましたが、

まだ「こんなことも、あんなこともあった！」と嫌だったこと、無かったことにしていたことが思い出され、まだまだ発散が終わってなかったことに気がつきました。

今まで何も考えず人生を死んだように生きてきたんだな、、と。

「どう感じますか？」「どうしてこの質問しようと思いましたか？」「どう思いますか？」をたくさん聞いてくださって、

「私は自分のことをしっかり考えていいんだ、何を思ってもいいんだ、思ってることが生きづらさの原因なら今から変えていけばいいんだ」と気付き、自分への信頼度がアップしたように思います。

「私の人生、やることまだまだあるじゃん！」と希望を持つことが出来ました。
きちゃんが私に「Rさんはどう感じますか？思いますか？」と聞いてくださったように、私もこれから自分の気持ちや考えを自分に聞いていきます！