学生時代

中学はバレー部で　高校はバスケ部でした✨

体力がなくて　基礎トレが辛くて

クラブ活動を続けられなかった私

今、振り返れば。。。

あの頃の私は

身体の緊張と歪み🫨

低体温で 筋力なくて体力もない

今　不調に悩む子達と

同じ状態だったのではないか。。。

と改めて思います。

ボディメイキングクラスの生徒さんに

もっと早く先生に出会えていたら

と、よく言って頂きます。

私もあの頃

ボディバランスの師匠達に出会えていたら

また違った人生だったかもしれない。

と、思います。。。

2年半前に転倒をして

身体のバランスが変わりました。

もうこの話は何度となく書いています。

階段で自分のスカートを踏ん付けて

右斜め前に転倒(2段の階段で良かった🥲)

右スネをスパッと切って流血の大惨事

それから。。。

左足親指の付け根にウオの目ができ

(1年後くらいに気付く)

あれ？と思っていたら

つま先立ちがフラつくようになり

太ももが太くなり

腰まわりにお肉がついて

今までの洋服が着れなくなった。

長年レッスンで愛用していたパンプスが

右足だけ入らなくなった

ゆっくり時間をかけて変化していく身体

更年期も関係していると思います。

あれ？いつの間に私の身体こうなった？

気をつけていたつもりだったけど

11号がとてつもなく危ない状態(今　ここ)

ブーツを立ったまま履けなくなった。

(平気だったのに🥲)

靴下(パンツも)を履く時

あいたたた💦と言うようになった。

腰が痛い。

お腹のお肉が邪魔して

ストレッチがしにくくなった。

やだーもう💦

身体のバランスが崩れれば

動きにくくなり　疲れやすくなる。

最初は小さなきっかけ

それが、いずれ大きな不具合に繋がる

「整える」ってすごく大事！

「気付けた今」が不具合を改善するタイミング

自分でメンテナンスできるようになりましょうね。

　5月6月は足　脚　股関節強化月間

(ジュニアクラスレッスン中の生徒さん達)

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