【姿勢を良くしなさい】
【背中が丸くなっているよ】
そんなママの言葉に
子ども達はちゃんと答えようと頑張っています。
でも…
気持ちはあっても身体がついてこないのが現実。
長年の癖で形状記憶された姿勢は
意識だけでは変わりません。
この講座ではまず
「今の身体の状態に気づくこと」
からスタートします。
モデル育成で培ったオリジナルメソッド
ご家庭で親子で取り組むオリジナルレッスンです。
親子姿勢講座(90分)
お子さまの歪みボディチェック
座学「身体が歪むとどうなるの？」
お子さまに必要なセルフケアワーク
【講座料】
¥5.500
グループレッスン(最小遂行人数3名)
【持ち物】
筆記用具 お水
【服装】
カラダのラインがわかる動きやすい服装
(Tシャツにレギンス・トレーニングウェア等)
※デニムはNG
プライベートレッスンでも承ります
お気軽にご相談ください。
【講座の内容】
1、ボディーチェック
体の歪み、猫背、反り腰、O脚、足指など
自分の身体の状態を親子でチェック
2、座学「身体が歪むとどうなるの？」
姿勢が心と身体に与える影響を
わかりやすく解説します。
3、おうちでできる簡単ストレッチ
誰でも取り組めるシンプルな動きで
身体を整えるコツをお伝えします。
お子様に取り組んで頂く簡単な動きを
ママがご家庭でサポートできるように
お伝えします。
反り腰、スマホ、首、股関節、足首の不調など
多くのトラブルの根本に
「立ち方」「歩き方」の癖が潜んでいます。
一緒にご受講頂き 子供たちの弱点を把握
理解を共に深めていただいて
ご自宅での生活の仕方や注意ポイントを
私の代わりにお伝えいただきたいと思っています。
おうちでのちょっとした声掛けが
子どもの未来をつくります。
がんばらなくても大丈夫。
そんな安心感を届ける時間に
なればいいなと思っています。
日々の生活の中で
取り入れていけることはたくさんあります。
姿勢を正しくいることは
子ども達の将来を美しく明るく変える
大切な一歩。。。
身体の歪みを整えることで
体力アップ 代謝アップ
そしてしっかり免疫力もアップ！
できたら こんなに素晴らしいことはない。
講座を始めたばかりの頃
１時間半のレッスンで
重心バランスが整い
胸郭が開き 巻き肩がスッキリ
何より目がパッチリ開きました。
(ママから掲載OK頂いています)
この機会に是非
お子さまと一緒に
身体と向き合ってみて下さい。
子ども達の身体づくりは
お母さまの意識が何より大事です。
歪んだままの骨格・筋肉で
歪んだままのカラダの使い方をすれば、
カラダに大きな負担がかかります。
そこを見直してからの身体づくり
美しくしなやかな身体を目指します
自分を追い込むような筋トレや
痛みを感じるほどのストレッチは行いませんし
モデルを目指すためのレッスンではありません。
✅姿勢良くいて欲しい
✅癖のない歩き方がしたい
✅体幹を鍛えてきれいな身体を作りたい方
なら、どなたでもご参加いただけるレッスンです。
身体と対話しながら
あなたに必要な改善方法を
一緒に見つけていきましょう。
【親子姿勢講座】ご受講後には
セルフケアコース(全3回)のご用意もございます。
⭐︎1回目 美脚ケアレッスン
⭐︎2回目 骨盤ケアレッスン
⭐︎3回目 背中ケアレッスン
¥17.500
ご相談ください
大阪京都はご要望があればスケジュール調整し
いつでも講座開催いたします。
お気軽にお尋ねください。
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