氷水に気をつけて〜火が消えちゃうよ〜

 

 

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アーユルヴェーダアドバイザー

＊MIKA＊です。

 

アーユルヴェーダと南インドについてお届けしています

（と、自分ごとと日々のこと）

 

 

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皆さん出かける時は飲み物を持って出る人多いと思うんだけど

最近、水筒からカラカラ、って音がする人が多い

氷が入ってるんだよね

 

 

本題を前にこちらをどうぞ！！！

 

 

━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

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━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

 

 

 

暑くなってくると冷たいものが欲しくなるよね🍧

 

気持ちはわかる

 

 

が

 

 

取りすぎると良くない

 

 

のは、あなたも知ってるはず。

 

 

子供の頃に

「冷たいものばっかり飲むとお腹こわすよ」って

さんざん聞いたんじゃないかな？

 

 

 

 

 

アーユルヴェーダ的に冷たいものを飲食することは

消化力を低下させるということ

 

 

消化ってのは、お腹の中に火が燃えてて🔥

それがお腹の中に入ってきたものを

燃やしてるイメージなので

 

 

 

 

 

その「火」の状態が「消化力」ってこと

 

 

このお腹の中にある「火」（アグニと言います）の火力はまちまちで

• 人によって違う
• 季節によって違う
• 1日の時間帯によって違う
• 年齢によって違う
• 体調によって違う

んです

 

変化しやすいってことだね

 

 

火に水を注いだらどうなる？

 

 

 

 

 

 

火が小さくなったり消えちゃったりするよね

 

 

なので、冷たいお水を飲むのは消化力を低下させてるということ

 

 

夏はただでさえ元々の消化力が低下する季節

（反対に冬は消化力が強い）

 

 

水分補給として一日中氷水を飲んでると

消化力が落ちちゃいます

身体もだるくなってむくんだりも

 

 

せめて氷抜きで常温で飲もう

 

 

いつも火がきちんと燃えているように

管理をしておくのが大切

火番は自分でしかできないからね

 

 

 

 

火番をする＝自分の健康管理だよ〜〜

 

 

 

去年書いた消化力についての記事はこちらから