こんばんはー
我慢・我慢で生きてきて
色々溜め込みすぎたせいか
一時期、
クソノートが趣味になっていた
元非ダイヤのばらでっす
LINEセッションマスターになったよー！
今日は
クソノートのお話をば。
みなさん、
クソノート書いてますか？
順調に進んでます？
順調だよー！
っていう方も
もちろんいらっしゃいますよね。
最高です
そんな方は
ガンガンに書いちゃってください！！
一方で、
クソノート書いてるけど、、
書いても書いても
進んでる気がしません。。
という方も
いらっしゃるのでは？
何度も何度も
クソノートして
発散発散！ってやってきた。
もう
同じような言葉しか出てこない。
それなのに
まだ
スッキリしない。
何か
残っている気がする。
量が足りないのか？
やり方が間違ってるのか？
やってもやっても
終わりが見えないと
不安になってきちゃいますよね。
今日、私は
そんなあなたのために
ブログを書いています
と、いうことで
私から
一つ質問をさせてください。
クソノートに
怒りばっかり
書いてませんか？
え？？
クソノートって
怒りをぶちまける場所じゃないの？
って思ったあなた。
正解です！！
そう。
クソノートに
怒りをぶちまけるのは
めちゃくそに大事。
ただ、
ずっとそれを
やってきた結果
スッキリしないし
何かが残っている気がするし
先に進んでいる気が
しないなら、、、
さっきの私の質問を
もう一度
しっかり読んでみて欲しいです。
クソノートに
怒りばっかり
書いてませんか？
ポイントは
【ばっかり】。
ここで
衝撃的なお話をします。
人は
様々な場面で
怒りますが、
時には
怒りが
本当の
感情ではない
場合があります。
時に、
怒りは
本当の感情を
隠すために
現れる。
「本当の感情」があるんだけど
それを感じるのは嫌で
（自覚はない）
だから
感じたくない「本当の感情」を
感じなくてすむように
「本当の感情」を感じて
嫌な気持ちになるのを避けるために
怒るの。
クソノートに
散々怒りを吐き出したのに
まだスッキリしないのは
何かが
残っている気がするのは
感じないようにした
「本当の感情」が
残ってるから。
どう？
衝撃じゃない？
私はこれを知った時、
衝撃を受けたよ
w
えーーー！！！
じゃあ、
今まで書いてきたクソノートは
無駄だったの？！
ってなっちゃった方は
ちょいと落ち着いてください。
無駄じゃない。
全然無駄じゃない。
「本当の感情」を
隠している「怒り」が
薄まらないことには
「本当の感情」に
目を向けることはできないから。
怒りは怒りで
しっかり発散するのが大事。
ムキーーーーー！！！
ってなってる時
まずは
その怒りが落ち着かないことには
何も考えられないでしょ？
考えたとしても
ロクでもない答えしか出ないよねw
だから
同じような言葉しか出てこないな。
なんか、まだスッキリしないな。
何かが残ってるのかな。
って思えるくらい
落ち着くことができたってことは。
クソノートの功績はデカいよ！！
頑張ってクソノート書いた自分のこと
褒めてあげてね！
で。
その先の
もう一歩として
「本当の感情」を
出せればスッキリする
ということ。
おけー？
はい。
じゃあさ
あなたも
気になってると思うけど
本当の感情って
なんでしょうね？
本当は
ブログに書くのは
ここまでにして
みんなに考えて
もらいたいんだけど、、
それか私のセッション受けてもらいたいw
この際、言っちゃうね！
それは、、、
悲しいとか
寂しいとか
ツラいとか
そういう感情です。
はい。
書いたよ。
ここまで書いたんだから
ちょっと
クソノートを見返しながら
考えてみていただきたい。
あなたが
クソノートに吐き出した
怒りに
隠されている
本当の感情は
なんだろう？
怒りばっかり
じゃなくて
本当の感情を
書き出すことを意識して
ノートを書いてみて欲しいな。
こういうのは
実際にやってみて
体感しないと意味がないから。
あなたが
クソノートに吐き出した
怒りに隠されている
本当の感情は
なんだろう？
ノートに書いてみてね！
ばらでしたー
IDはコレ→ @dtt5398b
下記リンクでも、できるよ(・∀・)！
https://line.me/R/ti/p/%40dtt5398b
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