これまで
『NO』は冷たいこと
断るのは悪いこと
そう思って頑張ってきた人ほど
「YES」をたくさん言ってきたはずです。
頼まれたら引き受ける
無理してでも合わせる
本当は疲れていても笑顔で応える
でもその「YES」、
本当に言いたくて言った「YES」だったでしょうか。
本当は少し無理していた
本当は我慢していた
本当は断りたかった
そんなYESが続くと
優しさはだんだん重たくなっていきます。
ルイーズ・ヘイは
「～しなくてはいけない」ではなく
「私はどうしたい？」と自分に問いかけ、,
その時の自分の気持ちを大切にする生き方を伝えていました。
本音を置き去りにしたままのYESは
心に小さなズレを生みます。
そのズレが積み重なると
与えることがしんどくなる
人に優しくする余裕がなくなる
好きでやっていたはずのことまで負担に感じる
それはあなたの愛が足りないのでも努力がたりないのでもなく、
自分の気持ちをどこかに置いてきてしまっただけなんです。
ここで初めて
NOが力を持ち始めます。
NOを言えるようになると
無理なことは無理
できないことはできないと
自分に素直に、正直になります。
すると不思議なことが起きます。
残ったYESは
本当にやりたいこと
心から差し出したいこと
余裕のあるときにできること
に変わっていくんです。
NOがあるから
YESが選べる。
NOがあるから
YESが我慢じゃなくなる。
NOがあるから
YESがやさしさの循環として動き出す。
これは人間関係を減らす話ではなく
関わり方の質を変える話なんです。
自愛とは
自分を甘やかすことではなく
自分の本音を無視しないこと。
NOを許した人のYESは
義務ではなく贈りものになります。
がんばって差し出す優しさではなく
自然にあふれる優しさに変わります。
これまでずっと
周りを優先して生きてきたあなたへ。
NOを言えるようになることは
冷たい人になることではありません。
あなたのYESを
もう一度あたたかいものに戻すための一歩。
小さなNOの先に
やさしいYESが待っています🌷
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