こんばんは(*^_^*)

江藤千鶴です

今日もブログに遊びにきてくれて本当にありがとうございます(*^_^*)

さてさて、昨日の記事では

「意味づけ」は幼少時代につくられたということをお伝えしました

正直・・・

そんなこと言われても、幼少時代のことなんて覚えてないし・・・

ってなりますよね・・・。

うんうん。その気持ち良く分かります

幼少時代につくられたからって、幼少時代のことを思い出す必要は実はないんです

今、あなたが悩んでいるんだとしたら・・・

【今の悩み】を見ていきながら、どんな意味づけをしてしまっているのかを見ていけば大丈夫なんです

そしてね、これ、本当に伝えたいのですが、

「悩んでいること」に対して、悩む必要全然ないですからね！！

悩みが多かったり、ネガティブ思考だったり、うまくいっていないことだったり

そんなことを全然恥じだと思う必要なんて全然ないですからね！！

悩んでいる自分を悩んでしまう人が本当に多いのですが、全然悩む必要なんてない。

それだけはまず伝えておきたいこと！

そうした中で

こんな悩みをもっている方いますか？？

｢私、色々と頭でぐるぐる考えちゃって・・なかなか行動出来ないんです｣

分かる！！めっちゃ分かります！！

これ、私もずっとずっとあったんんですよ・・・。

特に私、ノウハウコレクターだったので、色々と学びまくった時期があってね。

知識はそれなりに色々ともっていたんです。

でも、習っていても、行動というか実践がなかなか出来なかったんですね。

でもね、これを深くみていくとある意味づけが隠れていたんです。

【行動＝自分を証明すること】

どういうことかというと・・・

例えば・・

・現実が変わったら、私は間違っていなかった

・○○が出来たら、私は価値がある

・誰かが褒めてくれたら、価値がある

・○○をやってもらったから、私は愛されている

などなど・・

○○だったら○○

というように、条件をつけて自分を証明することが行動になっていた。

だから、行動するのに、ものすごく労力がいるわけです。

自分の価値を証明しないといけないから失敗は許されない。

失敗したら恥だし・・・

結果が出なかったら価値がないし・・・

って、とにかく行動後の【結果】というものを意識しすぎて

ものすごくチカラもエネルギーもいったわけです。

だからそのために

あれも知っていなきゃいけない

まだこれが足りない

失敗しないためにまだまだこれがいる

など、【不足】の意識でとにかく色々と学びまくったわけです。

一瞬は埋まりますよ。一瞬はね。

学べば、少なからず知識は増えて、自分が満たされた気になるから。

でも少し経てば、また次へいくわけなんです。

いつまで経っても満たされることはないですよね

そんなことをやっていたわけですよずっと・・・。

これの背景には、

【何かうまくいったときだけ褒められた】

【何かうまくいったときだけ話を聞いてもらえた】

など、良い条件の時だけ嬉しいことがあったという記憶や経験から

意味がつくりあげられます。

こうして意味づけってつくられていくんです。

しかもそれが自分にとっての【当たり前】になるから

ずっと人生で再生されていくわけです・・・。

ツラいですよね

でもね、大丈夫

これ、ちゃーーんと変えていけますからね

こうして、色々な悩みから、その背景を見て

どんな意味づけが再生されているのかを見て

その意味づけを変えていくだけで、不思議と

ラクになっていくんです(*^_^*)

当たり前が変わるからね

だからいつからでも、人生って変えていけるから

悩み続けなくていいからね

こんばんは(*^_^*)

江藤千鶴です

今日もブログに遊びに来てくれて本当にありがとうございます(*^_^*)

さてさて

前の記事で、「意味づけ」についてお話したと思うのですが

そもそも「意味づけ」ってどうやってつくられると思いますか？？

実はそれは・・・

【幼少時代】

なんです。

私たち人間の基礎形成は、およそ10歳までにつくられると言われています。

その中で一番影響があるのが

【家庭環境】

つまり同居している大人の影響が一番強くでるんです。

その家庭内でつくられたものが、自分にとって

【当たり前】になっていくんですよね。

だから、自分のご両親や、祖父母などとの関係が

そのまま基礎形成としてつくりあげられます。

だから、今、

・生きづらいなぁ・・・

・苦しいなぁ・・・

・うまくいかないことが多いなぁ・・・

・悩みが多いなぁ・・・

と感じる人は、その基礎的要因は

【家庭環境】で自分自身が自然と学んでしまったことが

引き金になっていることが多々あります。

でもね、それ、変えられるんですよ！！

だからね、大丈夫なんです

またこのあたりをゆっくり記事にしていきますからね♪

こんばんは(*^_^*)

江藤千鶴です♪

今日もブログに遊びに来てくれて本当にありがとうございます

さてさて、昨日のブログ↓↓

読んでくださいましたか？？

よかったら、昨日のブログから読んでみてください(*^_^*)

私たちの現実ってね、同じ地球に住んでいて

みーんな同じ現実の中を生きていると思いますか？？

実は、私たちの現実って、みーんな違うんです

同じ地球にいるんだから、同じ場所にいれば

同じものを見てるんじゃないの？？って思いますが・・・

実は、みーーんな違うものを見てるんです

どういうことかと言うと・・・

例えば、

「LINEやメールの返事がこない」

という出来事があったとしましょう。

は、忙しいんだなぁ～と感じる。

は、私・・嫌われているのかな・・・

は、忘れちゃったのかな？？

は、何か怒ってるのかな？？

は、マジむかつく！！無視してるんだ！！

など、出来事としては

【LINEの返事がこない】

ていう出来事から、こんな風に人によって感じ方や捉え方が違うんです

これって、根っこでは何が起こっているかというと

【自分のセルフイメージ】が関係しているんです。

・私は嫌われる存在なんだ

・私は雑に扱われる存在なんだ

・私は後回しにされる存在なんだ

など、自分に対する価値やイメージによって

感じ方が変わってきちゃうんです・・・。

このイメージがマイナスな設定になってしまっていると

何に対してもマイナスに受け取ってしまう・・・。

こんなところから生きづらさに繋がっていまうんですよね・・・。

人生には、自分が自分に対して

【どんな意味づけ】になっているかで

現実に対しての見え方が全然違ってきちゃうんです

今日もそうなんだぁ～て感じで受けとっておいてくださいね(*^_^*)

こんにちは♡

ブログに遊びに来てくれてありがとうございます

江藤千鶴です

今日もまだまだ暑いですね・・・

でも太陽のパワーを浴びて

今日も元気に過ごしましょ♪

さてさて

題名にある通り・・・

【あなたはしあわせになりたいと思いますか？】

どうでしょう？？

不幸になりたいと思う方は

なかないないですよね・・

でも1つ自分に問いてみてほしいのですが・・・

【しあわせ】ってどんな状態でしょう？？

何もかもそうですが、

何に対しても【意味づけ】って違います。

人生をつくっているのって何だと思います？

そう・・・

この【意味づけ】なんです

この【意味づけ】が自分にとって

プラスになっているか、マイナスになっているかで

自分自身が見る世界が変わるんですよ

だからね、まずしあわせになりたいなって

思ったら、自分自身がどんな【意味づけ】をしているか。

これを探っていく必要があるんです♪

今日は、へぇ～そうなんだって位に思っておいてください

こんにちは(*^_^*)

お久しぶりです♡江藤千鶴です♪

気付けば！！

このブログを書くのは2年ぶり！！

ずいぶん長い間、ここをお休みしていました・・・

この2年間、活動は細々とですがおこなっていたんです。

本当にいろんなことを感じたり、考えたりもしながら

過ごしてきました。

新たな学びやアイテムも増え、常に成長出来るように

自分としても努力してきた日々でした。

そして最近、改めて自分自身のことや、これからの仕事について

じっくりと考える時間をすごしていたんです。

「私は、本当は何が好きなんだろう？」

「今の私が、本当に届けたいものって何だろう？」

そんなことを改めて自分に問い続ける日々だったんです。

そして、やっぱり私が好きなのは

「自分を知っていくこと」

「人生をとことん追求していくこと」

なんです。

自分とは、一生付き合っていく相棒です。

だけど、「自分」との関係性がうまくいっていない人って

本当に本当に多いんです。

まさに私もそのひとりでした。

でもこの「自分との関係性」こそが

人生において本当に本当に大事であり

土台になっていることが分かったんです。

それからというもの、今もなお

自分との関係性を大事にするために

日々実践しています。

だからこそこれからは

自分との関係性についての発信をしていくことにしました。

そして、この世の仕組みも含めて

自分の人生をより良くしていくためのエッセンスを

お伝えしていけたらなと思います(*^_^*)

ぜひこれからもブログに遊びに来てくださると

とっても嬉しいです！！

これからもどうぞよろしくお願いいたします(*^_^*)