こんばんは(*^_^*)

 

江藤千鶴です

 

今日もブログに遊びにきてくれて本当にありがとうございます(*^_^*)

 

さてさて、昨日の記事では

 

「意味づけ」は幼少時代につくられたということをお伝えしました

 

正直・・・

 

そんなこと言われても、幼少時代のことなんて覚えてないし・・・

 

ってなりますよね・・・。

 

うんうん。その気持ち良く分かります

 

幼少時代につくられたからって、幼少時代のことを思い出す必要は実はないんです

 

今、あなたが悩んでいるんだとしたら・・・

 

【今の悩み】を見ていきながら、どんな意味づけをしてしまっているのかを見ていけば大丈夫なんです

 

そしてね、これ、本当に伝えたいのですが、

 

「悩んでいること」に対して、悩む必要全然ないですからね！！

 

悩みが多かったり、ネガティブ思考だったり、うまくいっていないことだったり

そんなことを全然恥じだと思う必要なんて全然ないですからね！！

 

悩んでいる自分を悩んでしまう人が本当に多いのですが、全然悩む必要なんてない。

 

それだけはまず伝えておきたいこと！

 

そうした中で

 

こんな悩みをもっている方いますか？？

 

｢私、色々と頭でぐるぐる考えちゃって・・なかなか行動出来ないんです｣

 

分かる！！めっちゃ分かります！！

 

これ、私もずっとずっとあったんんですよ・・・。

 

特に私、ノウハウコレクターだったので、色々と学びまくった時期があってね。

知識はそれなりに色々ともっていたんです。

 

でも、習っていても、行動というか実践がなかなか出来なかったんですね。

 

でもね、これを深くみていくとある意味づけが隠れていたんです。

 

【行動＝自分を証明すること】

 

どういうことかというと・・・

例えば・・

 

・現実が変わったら、私は間違っていなかった

・○○が出来たら、私は価値がある

・誰かが褒めてくれたら、価値がある

・○○をやってもらったから、私は愛されている

 

などなど・・

 

○○だったら○○

 

というように、条件をつけて自分を証明することが行動になっていた。

 

だから、行動するのに、ものすごく労力がいるわけです。

自分の価値を証明しないといけないから失敗は許されない。

 

失敗したら恥だし・・・

結果が出なかったら価値がないし・・・

 

って、とにかく行動後の【結果】というものを意識しすぎて

ものすごくチカラもエネルギーもいったわけです。

 

だからそのために

あれも知っていなきゃいけない

まだこれが足りない

失敗しないためにまだまだこれがいる

 

など、【不足】の意識でとにかく色々と学びまくったわけです。

 

一瞬は埋まりますよ。一瞬はね。

 

学べば、少なからず知識は増えて、自分が満たされた気になるから。

 

でも少し経てば、また次へいくわけなんです。

 

いつまで経っても満たされることはないですよね

 

そんなことをやっていたわけですよずっと・・・。

 

これの背景には、

 

【何かうまくいったときだけ褒められた】

【何かうまくいったときだけ話を聞いてもらえた】

 

など、良い条件の時だけ嬉しいことがあったという記憶や経験から

意味がつくりあげられます。

 

こうして意味づけってつくられていくんです。

 

しかもそれが自分にとっての【当たり前】になるから

ずっと人生で再生されていくわけです・・・。

 

ツラいですよね

 

でもね、大丈夫

 

これ、ちゃーーんと変えていけますからね

 

こうして、色々な悩みから、その背景を見て

どんな意味づけが再生されているのかを見て

その意味づけを変えていくだけで、不思議と

ラクになっていくんです(*^_^*)

 

当たり前が変わるからね

 

だからいつからでも、人生って変えていけるから

悩み続けなくていいからね