「本当は、どうしたい？」
そう聞かれたとき、
すぐに答えられますか？
私はこれまで、たくさんの方のお話を聞いてきました。
その中で感じてきたことがあります。
私たちは思っている以上に、
「どうするのが正解なんだろう」
「こっちを選んで大丈夫かな」
「人からどう思われるかな」
そんなふうに、いつの間にか
自分以外のところに答えを探してしまうことがあります。
そして気づけば、
「私は、どうしたい？」
が分からなくなってしまう。
でもね。
人生って、大きな決断だけでできているわけじゃありません。
今日何を食べたい？
本当は休みたい？
会いたい？
行ってみたい？
これは嫌？
私はどっちが好き？
そんな小さな「私」の積み重ねが、
少しずつ自分の人生をつくっていくんだと思います。
だから今回、
自分の声を聴き、
自分で選ぶことを取り戻していく1ヶ月
をつくりました。
Choose Me ♡
「私は、どうしたい？」から始まる1ヶ月。
自分のことなのに、自分が分からない。
こんなことはありませんか？
人の気持ちはよく分かるのに、
自分の気持ちはよく分からない。
何かを決めようとすると、
正解を探してしまう。
本当は嫌なのに、
つい「いいよ」と言ってしまう。
やりたいことがあっても、
「失敗したらどうしよう」と動けなくなる。
誰かに「どうしたらいいと思う？」と
聞きたくなる。
そして、
自分で決めたはずなのに、自信が持てない。
もしかしたらそれは、
あなたに「自分の気持ち」がないのではなくて、
これまで周りを優先したり、
傷つかないように正解を探したりしながら、
自分の声を聴くことを、少し後回しにしてきただけ
なのかもしれません。
【Choose Meとは？】
Choose Meは、
誰かに正解を教えてもらうためのものではありません。
私があなたの人生を決めるものでもありません。
1ヶ月の日常の中で、
「私はどうしたい？」
と、自分に戻る練習をしていく
完全個別のプログラムです。
考えて終わるのではなく、
実際の毎日の中で、
気づいて、
自分の声を聴いて、
選んで、
やってみて、
また感じる。
その繰り返しを一緒に行っていきます。
7つのステップで進みます🌱
Choose Meでは、こんなふうに進んでいきます。
① 自分を知る
まずは、自分の資質や傾向を知ることから。
② 自分の声を聴く
「私は今、何を感じてる？」
日常の中で、自分に意識を向けていきます。
③ 自分の声を消さない
せっかく聞こえた本音を、
「でも……」ですぐに消さない練習。
④ 選択肢を増やす
0か100かではなく、
「他にはどんな方法がある？」と可能性を広げます。
⑤ 自分で選ぶ
正解だからではなく、
「私はこれを選びたい」で選んでみる。
⑥ 小さくやってみる
怖さがなくなるまで待つのではなく、
今できる小さな一歩を実際にやってみる。
⑦ 感じて、また選ぶ
やってみた自分を責めるのではなく、
「どうだった？」
「次はどうしたい？」
と、自分と一緒にまた選んでいきます。
1ヶ月、完全個別で伴走します♡
「自分で選ぶ」といっても、
最初から全部ひとりでできる必要はありません。
Choose Meでは、1ヶ月間、
日常で実際に起きる出来事を使いながら
一緒に練習していきます。
事前セッション｜数秘セッション 90〜120分
あなたの資質や傾向を読み解き、
自分への理解を深めながら、
自分らしい選択につなげていきます。
週1チェックイン｜30〜45分 × 4回
その週に感じたこと、迷ったこと、
選んでみたことなどを一緒に整理します。
「分からなくなってきた🤣」
そんなときも、ここで一度自分に戻ります。
週1ヒーリング｜全4回
心と身体をゆるめながら、
自分の感覚に戻りやすい状態をサポートします。
LINEサポート｜1ヶ月
Choose Meで大切にしたいのは、
セッションの時間だけではありません。
むしろ、本番は毎日の生活の中。
「本当は断りたい。でも言えない」
「これをやってみたい。でも怖い」
「また人の意見を優先しちゃった」
そんな瞬間にLINEを使ってください♡
LINEと週1チェックインの役割
LINEでは、
その瞬間に出てきた小さな気持ちを、消さないこと。
週1チェックインでは、
少し深く整理して、自分に戻ること。
この2つを使い分けながら進めていきます。
ずっと誰かに答えを聞かなければ動けない状態をつくるのではなく、
少しずつ、
「私はどう思ってる？」
「私はどうしたい？」
を自分に聞けるようになることを大切にします。
Choose Meが目指すもの
Choose MeのGoalは、
「いつも正しい選択ができる私」になることではありません。
だって、やってみなければ分からないこともあるから。
選んでみて、
「あれ？違った🤣」
となったっていい。
そのとき、
「失敗した」
「私ってダメ」
で終わるのではなく、
「そっか♡じゃあ次はどうしたい？」
と、また自分に戻ればいい。
選ぶ。
やってみる。
感じる。
そして、また選ぶ。
そうやって、
自分の人生を、自分と一緒に歩いていける私へ。
Choose Meで育てたいのは、
自分への信頼です。
Choose Me 募集概要🌱
期間
2026年10月1日〜10月31日
形式
完全個別・1ヶ月伴走
内容
事前セッション｜数秘セッション 90〜120分
週1チェックイン 30〜45分 × 4回
週1ヒーリング × 4回
LINEサポート 1ヶ月
振り返り
料金
55,000円（税込）
募集締切
2026年9月23日
お申し込みをご希望の方は、
公式LINEから
「Choose Me希望」
とメッセージを送ってください♡
質問や、
「私にも合うかな？」
というご相談でも大丈夫です。
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最後に。
自分を信じるって、
最初から迷わなくなることでも、
怖くなくなることでもないと思っています。
迷う私もいる。
怖がる私もいる。
失敗する私だっている。
それでも、
私は、私から離れない。
「じゃあ、私はどうしたい？」
と何度でも自分に戻ってくる。
その小さな積み重ねが、
いつか、
「私は私の人生を生きている」
という感覚につながっていくのだと思います。
あなたの人生の選択を、
あなた自身の手にそっと返していく1ヶ月。
Choose Me ♡
ここから一緒に始めましょう🌱
AquaRelease
Believe & Bloom
」を書いています。
」
AquaRelease｜Ｒeturn to Ｍe
セッション時間 60分程度(お話の流れによって、多少前後する場合があります）
