美人の皆様、はろはろです。

 

 

恋愛の先生、キャロこと児玉由加です。

 

 

 

 

 

 

「不倫のカレに愛されているか不安です。」

 

 

「やっぱりカレと一緒になるなんてムリかも。」

 

 

「って言うか、カレに愛されていない気がしてつらい。」

 

 

そんな方に向けたシンプルなお話。

 

 

愛されていないのではなく、愛を受け取れていない。

カレに愛されてないと嘆くときって、カレの愛を受け取れてないのよね。

 

 

カレなりの愛情表現を、見なかったことにしてる。

 

 

例えば既婚者のカレが、あなたに会うためにがんばって時間を作ったとしようさ。

 

 

それはある人が見たら、カレの愛情表現とも言えるでしょう。

 

 

でも、それをカレなりの愛情表現にカウントしない人は、私はカレに愛されていないと思う。

 

 

それを自分が愛情表現やと思って、勘違いだった時に傷つくのをおそれているんでしょう。

 

 

愛を受け取って、自分だけ舞い上がって、実はカレが本気じゃなかったらどうしよう、とか思ってる？

 

 

そうやってセーブしてる時点で、本気じゃないのは誰？

 

 

あなたやん。

 

 

実はさ、カレに愛されていないと嘆くとき、あなたがカレに本気になってないねん。

 

 

こんな指摘をしたら、なぜか私は怒られるんやけどさ。

 

 

もうちょい穏やかに読み進めて。

 

 

カレに愛されていないと思う時、愛情を受け取れない時って、傷つくことへのおそれがあるのよね。

 

 

きっとどこかで恋愛やら家族愛やらで傷ついたご経験があるんでしょうね。

 

 

そこはカウンセラーと指摘になるところ。

 

 

ですので、愛されない問題への提案としては、２択です。

 

 

カウンセリングで過去の傷を手当てするか、自分が本気で彼を愛するか。

 

 

とは言え、過去に傷ついて本気で人を愛せない人に、本気になれと言ったとて、って何したら？って話よね。

 

 

もう少し続けましょう。

 

 

すねてないで、喜びを表現しません？

 

 

カレの愛情表現をスルーしちゃうときって、もれなく無反応。

 

 

ただ、ありがとう、というだけで充分。

 

 

たいそうなお返しとかは要らん。

 

 

あなたのなかで、お返しが必要ないレベルのささやかなことをカレがやったとしようさ。

 

 

雑に言えば、それくらい当然やんってくらいのこと。

 

 

それにもありがとうって言ってみるなり、喜んでみて。

 

 

そんな派手に喜ぶ必要はあらへんで。ごムリのない範囲でさ。

 

 

ちょっとお返し要るな、って出来事に出合ったら、そこはちょっと大きめに喜ぶか感謝を伝えましょ。

 

 

そこで、なんかお返ししなきゃとか思っちゃうなら、競争心や自立心が旺盛かもね。

 

 

その過度な競争心や自立心を手放すと仲良くなれるでしょう。

 

 

具体的な方法はブログを探すか、カウンセリングで聞いて。

 

ひょっとして、何かされても、どうせ私が離れないように餌付けしてるんやろと思っちゃう？

 

 

それ、拗ねてるねん。失礼ですが、あなたおいくつ？

 

 

そのこじれた受け取り方が、問題を作ってるようにお見受けするわ。

 

 

ただ、ありがとう、と受け取る。それを積み重ねる。それがおススメ。

 

 

足りないものや欠けているものに目を向けていない？

カレに愛されていないと嘆くときってさ、愛されてないエピソードばかり見てるねん。

 

 

愛されているエピソードはスルーしてさ。

 

 

そのとき、「ない」ものに目を向けていて、「ある」ものを見ていない。
 

 

その習慣はきっと、カレが関係ない場所でもやってるはず。

 

 

普段から、自分の足りないところや欠けているところを気にしてない？

 

 

自分を批判的に見てるって気付いてる？

 

 

もしくはネガティブだったりする？

 

 

人間の防衛本能でさ、足りないものや欠けてるものに意識が持って行かれがち。

 

 

その習慣が、「私は愛されていない。」につながってるねん。

 

 

「ある」ものを探す実習

 

目の前にあるものを指さし確認してみて。

 

 

アホみたいかもしれんけど、私いっぱい持ってるわ、って気付くまでやって。

 

 

目に見えないものでも、あなたは持ってるものたくさんあるでしょ。

 

 

魅力や才能、スキル、友人や師匠といった具合にさ。

 

 

もし、何もないと思うのなら、もっかい目の前の物を指さし確認や。

 

 

そうはいってもカレがいないとか、お金がない、とか思うなら、そこにあるのは強い欠乏感。

 

 

欠乏感が強い時は、愛情不足の時。

 

 

好きなことをする時間を増やし、好きな人と一緒に過ごしましょう。

 

 

それが叶わないのであれば、カウンセリングにいらして。

 

 

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いつだって好きなようにやりなはれ。

 

 

どうやったってうまくいくわ。

 

 

そうじゃなかった時は一緒に次を考えましょう。

 

 

応援しています。

 

 

キャロ