ステイホームにはやっぱり部屋の片づけよね！

こんにちは！
心のクセを見直して
いつも穏やか笑顔の「実はできる私」を創る専門家

整えライフスタイリストの中村のぶ子です。

ご訪問いただきありがとうございます

家族でいつも仲良くいたいから
家事も子育ても仕事もちゃんとやりたい！
と頑張っているのに
上手く出来ずに、イライラして自己嫌悪。

自信がない、できない、イライラの
スパイラルだった私が
10年以上かけて取り組んできたこととは？？

初めましての方はこちら

家にいる時間が長くなってきている今だから

お部屋の中をスッキリ快適にたいですね。

でも～
なかなか捨てられないです～

大丈夫

今日はなかなか捨てられない物のランキング
第1位　洋服！
の手放し方について書きますね。

洋服ってどんどん増えますよね～。
氣がつけば山になってる。

・洋服がぐちゃぐちゃに置かれているから何があるかわからない
・1回しか着てないからもったいなくて捨てられない
・今は太って着れないけれどやせたら着たい
・いつか流行が戻ってきたら着れるかも
などなど様々な思いが出てきますね～。

でも、今のまま増え続けるのも
イヤなんですよね。

さて、どうしましょうか～？

捨てられないと思う反面
スッキリさせておしゃれが楽しめるようになりたい
とも思います。

ならば、思い切って
おしゃれが楽しめる私になりましょう～

今一番捨てられない
と思う洋服をイメージしてください。

アレ、アレ！
もう何年も着てないんだけど
高かったし、とっても素敵な洋服だから
いつか着たいなと思って
手放せない！アレ！

「とっても素敵な洋服なのに
もう何年も着てないって
何年着てないんでしょうか？」

「ん～、5年くらいかな～」

「5年ですか～。まああっという間に
5年くらい経ちますね。
5年間着なかったのには、
何か理由があったんですか～？」

「そうね～。とってもステキなんだけど
着ていくところがないのよね～。
5年前まではああいう洋服を着て
パーティーに出たりしていたんだけど
もう今はそういうこともなくてね。
だけど、パーティーがあったら着たいなと思うと
捨てられないのよね～」

「そうなんですね～。
パーティーに着ていらしてたんですね～。
それは、ステキですね。
でも、5年間はパーティーに出ることも
なかったんですか～。
では、今やこれからは
パーティーに出るということはあるんですか？」

「そうね～。
今はそういう人達とのお付き合いもないしね～。
パーティーに出ることはないかもね～。」

「そうなんですね。
パーティーに出ることはなさそうなんですね。
ということは持っていても着ない
ということになりますかね～？」

「あ、そうね～。
パーティー以外にはちょっとね～。
派手よね～。着にくいわね～。」

「そうですよね～。
だから、5年間着てなかったんですものね。
ということは、
これからも着ないということになりますが
それでも持ち続けていたいですか？
今のお話しだと、5年間着てこなかったし
これからも着ることがないのですが」

「そうね～。そう考えたらもう持ってなくても
いいかしらね～。思い切って捨てようかな」

いかがでしょうか？
捨てられないという理由は
・高かった
・ステキな洋服だから
・いつか着るかも
でしたが

5年間着なかった理由を考えたら
・パーティーに出ることがなかった
・パーティー以外では派手と思っている
ということでした。

そして、今からパーティーに出ることがあるか
を考えると
・今はパーティーに出ることはない
ということでしたので、結果
持っていなくても良い
ということをご自身で決めることが出来ました

凄～い！パチパチパチ

このように「捨てられない」
というのは物の問題ではなく
全てが考え方、捉え方の問題なのです。

なので、考え方や捉え方を
少し変えることができさえすれば
誰でもがこのように捨てることが
出来るようになります。

このような会話で確実に物を手放せたら
お家の中はどんなにスッキリするでしょうか～？

私もこうやって手放した～い！
と思っちゃいましたか～？

朗報です！
このような会話をしながら
自分で捨てるを決められる
clubhouseのルームを立ち上げました

「1日1個手放そう！
手放せないと思う心を

30分で整えます！」

clubhouseについて
あまりご存じない方もいらっしゃると思うので
簡単にご説明すると
Clubhouseは
「声」で交流できる新しいカタチのSNSです。

スマホにアプリをダウンロードして使います。

アプリの中では
参加者によるさまざまな会話部屋
「ルーム」が作られていて
このルーム単位で
会話をしたり聴いたりするのが
クラブハウスの基本的な仕組みです。

自らルームを立ち上げて積極的に
コミュニケーションをとるのもいいですし
気になる話題・テーマのルームに参加して、
ラジオ感覚で会話を聞くのも
楽しみ方のひとつです。

誰でも参加できるオープンタイプだけでなく、
非公開型のクローズタイプのルームも
作成できるので、
フォロー中の知人・友人間だけで
会話を楽しむことも可能です。

「1日1個手放そう！
手放せないと思う心を

30分で整えます！」

ルームでは
手放したい物、事、人間関係
などがある人に対して
私が今のような会話をしながら
手放せるようにしていきます。

私と話す人の人数は限られますが

私とその人との会話を聞くことにより
自分事として捉えて聴くことが出来ます。

ルームは
毎週水曜日、金曜日の朝5時から30分。

ここでお話しいただいた方、
話を聞いた方で
1日1個手放せた方は
私のインスタグラムのメッセージで
手放した報告をしてもらい
手放した報告がある程度溜まってきたら
それをインスタグラム等で発表する予定に
しています。

「一日一個手放した～い！」
という方ルームにいらしてね～♪

clubhouseに登録をしている方は
私をフォローしてください。
Nobuko　Nakamura
@nobuko_zipper
です。

clubhouseの詳しい使い方等は
こちらのサイトが参考になると思います。
わかりやすく説明されています。
https://appllio.com/clubhouse-app-start-guide
参考にしてね。

みんなでスッキリ氣持ちよく
ステイホームいたしましょう～＼(^o^)／