辛いダイエット卒業生代表

A k a n e

です

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

すごく大切なこと。

私が一番伝えたいこと。

 

 

このブログにも何度か書いてることだけど

体型は生まれつき決まってるんだよ。

体型は自分では決められないの。

 

 

これ、すごく大切なことが書いてあるから

読んでねーリンク

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

前に、「今年中に５０kg」って

「目標体重」を久しぶりに決めてみたんだけど。

 

 

ダイエットして、なりたい私

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

だけどね

 

 

「食べたいときに食べたいものを

食べたいけ食べる」

 

 

を続けた結果

私の体重が何キロくらいに落ち着くかは

実際は誰にもわからない。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

数年前までの、私の理想は

身長１４５cmだから

３８kgとかがいいと思ってたけど

今は５０kgくらいでいいと思ってる。

 

 

今の体型がベストならそれはそれでいい。

６０kgでも５５kgでもいい。

４５kgでもいいし、それ以下でもいい。

 

 

私は太ってても何も困ってないから

実際なんでもいい

 

 

その上で、何を選ぶか、をやってみてるよ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

焦っちゃう人は

体重はかるのやめよう。

 

 

体重計なんて捨てちゃっていいくらい

 

 

目標もいらない

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私ね、ステップあやさんと出会って

体重計の数字に

振り回されすぎてることに気づいて

体重を計らないようにしたおかげもあって

１０kgも減ったのに

 

 

最近「毎日体重を測りたくない私はダメだ」

って思いかけてた

 

 

おいおいちょっと待てよ？？ってなった。笑

 

 

体重にばかりとらわれない様になったからこそ

体重計らないでいられるとも

考えられるのにね

 

 

だから私はやっぱり

今までどおり、毎日は計らない

 

 

月イチとかでいい。

それが心地いい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体重減った時にはワクワクして喜んで

増えても気にしなーい♪

 

 

っていうテンションでいける人は

体重計ることでうまくいくかも

 

 

 

 

 

 

 

 

 

私は、体重計の中の数字が減ることには

そこまでワクワクしないんだけど

 

 

下着とか服が緩くなるのは

ワクワクワクワクワクワクする

 

 

このワクワクが大切

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

♡お申込み受付中です♡

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

顔や体型などの