自分自身を大切にして
癒す事に専念していたら
摂食障害（むちゃ食い障害）が
治っちゃっためぐみです。
の続きみたいな感じです。
私にとって「挨拶」は
するべきもの
しなきゃいけないもの
でした。
子供の頃
私は挨拶が苦手でした。
でも、私よりもっと
挨拶が苦手だった妹が
いつも怒られてて
「めぐみはちゃんと
挨拶できるのにね」
って褒められたことが
ありました。
じいちゃんちで
妹が「おはよう」って
なかなか言えなくて
おしおきで
じいちゃんが妹を
寒い玄関に出したりね。
妹がそんな感じに
なってしまってたのには理由があります。
いつか書くかも。
書かないかもしれないけど。
子供の頃に
「挨拶するの恥ずかしい
」
」って言ったら
「挨拶できない人の方が
もっと恥ずかしいんだよ」
言われて
その時は
恥ずかしいのは嫌いだから
しないほうが恥ずかしいなら
ちゃんとしようって
思ったのをすごく覚えてます。
だから、私にとって
「挨拶」はある意味
とても特別なものでした。
これも無意識で
全然気づいてなかったけど。
私の母も、いつも人前で
緊張してたのは
子供の目から見ても
あきらかで
それを見て、母が
かわいそうで嫌で
なんとも言えない
気分でした。
母もそういう自分が
嫌で、母なりに
頑張ってたんだろうな。
子供はせめてちゃんと
挨拶できる子にしないとって。
だけど、私にとっては
「挨拶」が
特別なものになっちゃってて
「挨拶」は
しないと恥ずかしいものだから
もじもじしないで
きちんとしなきゃって
思えば思うほど
緊張して
声が小さくなっていました。
声が小さすぎて
聞こえてないのか
無視されたりすると
勇気を出して
挨拶してる分
とても傷つきました。
そうすると
もっと挨拶が
苦手になりました。
相手が笑ってないと
嫌われてるって思いました。
それでも、挨拶できないと
恥ずかしくて
ダメな人に
なっちゃうから
そうならないように
ずっと頑張ってました。
大人になってからも
誰かが
「自分から挨拶しない人に限って
うるさいんだから
自分から挨拶した方がいい」
（これは合ってるよね。私の事でもある。笑）
って言ってたり
きちんと挨拶しない人のことを
誰かが
「親がちゃんと教えてないんだわ」
って言ってて。
私はますます
挨拶はするべきもの。
挨拶しない人は
恥ずかしい人。
ありえない人。
って思うようになったみたい。
そして、
挨拶しない人が嫌い
笑わない人が嫌い
になりました。
だから、自分が
挨拶が苦手だってことも
忘れてたんだけど
嫌いな人の事を思い浮かべて
どうして嫌いなのか
考えてたら
挨拶しないから
笑顔じゃないから
って思ってることに
気づけました。
そして、
「あー私。
挨拶とか笑顔すらも
頑張ってたんだ。」
って気付けました。
てことは
「挨拶するべき」
って思ってるってことだから
「ベき」って思ってる事と
反対の事をやってみることに
してる私は、試しに
「挨拶してもしなくてもいい」
ことにしてみました。
これ、簡単に言ってるけど
すーーーっっごく
怖い事だったんです。
自分から挨拶しないって
怖くて怖くて
絶対できないって思ったよ。
お弁当作りサボることより
ずっと怖かった。笑
でも、勇気を出して
自分からニコニコ
意識して挨拶するのを
やめてみてから
１か月以上経ちました。
そしたらね
みんな、私のパート先は
適当だからか
そんなにきっちり
みんな挨拶してないし
みんなが挨拶しない場面でも
私だけモジモジ
挨拶したりしてた事に気づいたよ。
これにはちょっと笑っちゃた
なんかね
この１か月ちょっとで
力が抜けたのか
知らない人でも
普通に目を見て
自然に挨拶できる時が
増えてきたんだよ〜
これは、パート先だけじゃなくて
例えば、お店を出るときに
「ありがとうございましたー！」
って言われたときに
自然とお店の人と
目を合わせて会釈ができたの。
ちなみに山岡家の店員さんね。笑
わかってくれる人
いるかなー？
そんなの当たり前とか
意識した事ない人もいるよね
きっと。
私、そんな事すら
いつも緊張してたんです
「挨拶」すら
してもしなくてもいい事なんだ。
挨拶が苦手でも
人見知りでも
恥ずかしい人じゃない。
ダメな人じゃない。
だから、あの人も
ダメな人じゃない。
私もダメな人じゃなーい！！
しなくていいことにしたら
逆にしたくなったり
できるようになる事もある
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