バレエを愛するあなたへ
たくさんのサイトの中から
このブログを見つけて頂いてありがとうございます
このブログを初めてご覧になる方、
初めてではないけれど、
このブログの目的がよく分からない
という方は、
こちらをご覧下さい
「感謝」
よくお昼ご飯を食べに行くお店の
中にある箱庭です。
活けられているお花が
毎回違うので、
行くたびに、
「今度はどんなお花かな
」
と楽しみにしているんですよ
今回はひまわりでした
こういう小振りなひまわりも
素敵ですね
ところで、
先日もブログに書きましたように、
今週は、いつも通っている
バレエスタジオのレッスンは
先生の体調不良によりお休みです
その代わりに、今日は、
お盆期間中にも行った
バレエ教室に
レッスンを受けに行って来ました。
スタジオに行ったら、
子供たちのクラスをやっている最中。
その様子を見ながらストレッチ。
あの最年少の子、
私がここに通い始めた頃は、
習い始めだったみたいで
バレエっぽい動きに
なっていなかったけど、
ずいぶん上手になったなぁ
なんてことを考えながら、
見ていたのですが…
スタジオの外から
スタジオの中を
覗いてる男性がいるんですよ
もしかして不審者
…と思ったら、
最年少の子のお父さんでした
なぁんだ、そうだったんだ
不審者じゃなくてよかった
バーレッスン、最初は
いつも通り両手バーから。
今回、
いつものように、
脚を後ろに出し、
床に下りて
脚を伸ばすストレッチをした後、
バーから手を放し、
横向きでストレッチ
というのがあったんですよ。
普段やり慣れていないだけに
きつく感じます(^o^;)
その後、片手バーでプリエ。
ドゥミプリエの1回目の手の動きは、
アラセゴン→アンナヴァン→アラセゴン、
2回目は
アラセゴン→アンオー→アラセゴンでした。
アンオーでプリエをするのは、
久しぶり。
以前は
アンオーからアンバーを通って
アラセゴンに戻す動きを
よくやっていたので、
最初のうち、
ついアンバーに下ろしそうに
なってしまいました(^o^;)
最近、自分の手の形と
腕の動きが良くなった気がするんですよ
気のせいでないことを
祈ります
1番のグランプリエの後は、
6番で前へ倒れます。
その後、
前脚プリエで後ろ脚を伸ばして反る。
首の調子もよくなったのだから、
もう少し反れるように
なりたいものだなぁ
2番はパラレルではなく、
普通のポジションで
前に倒れ、後ろに反る。
4番は
バーの外側の腕を前のアロンジェ、
もう片方の腕を
斜め後ろに出した状態から
くるっと回して腕を入れ替えます。
ここで、アロンジェにしていた方の
指がなぜかつりそうになりました(^o^;)
実は、今回、
前のアロンジェのとき、
何度も指がつりそうになったんですよ(^_^;)
力を入れすぎなのかな
4番のこの動きは
ルルベでやったのですが、
私はかなり不安定でした(^o^;)
5番は
サークルポールドブラだったのですが、
その最中、
自分の5番が
あまりにも甘いことに気が付き、
すぐに直す(^_^;)
気を抜いては
いけませんね
5番ルルベ、
アンオーでバランスを取った後、
ストゥニューで180度回転。
今回は
割とスムーズに回れました
タンデュは
ドゥミ→ポアントを
3回繰り返す動きが入ったものと、
クッペからのデヴェロッペが
入ったものがありました。
二つ目のタンデュでは、
横のタンデュを
8回しながら
腕をアンドゥダンや
アンドゥオールに
動かします。
このとき、
腕の動きに合わせて
目線も付けるのですが、
今回は目線だけでなく、
胸もそちらに向けるようにと
先生が言っていました。
バーレッスンの途中で
再び両手バーに。
ジュテを左右交互に8回→4回→2回→1回→1番でジャンプ→1番でルルベ→2番でジャンプ→2番でルルベ→5番でジャンプ→シュスー→シャンジュマン→シュスー→1番のジャンプの部分から反対の脚で同じこと。
前半のジュテの部分はよかったのですが、
後半が合っていなかったような気がします(^o^;)
そして、フラッペ。
ダブルフラッペが入った前半から、
後半は、
前後に素早くフラッペ→ルルベしてプティ・バットマン→前だけのバッチュ。
この後、
ルルベパッセで
バーから手を放してバランス。
今週の火曜日のレッスンで言われた
「内腿を意識して
おへそから引き上げる」
を思い出し、
その通りにやってみました
このバレエ教室の先生からは、
お尻をしっかり中に入れるよう
注意がありました。
「パッセする脚の方のお尻だけでなく、
軸脚の方のお尻も中に入れるように」
とのこと。
言われたことを
全て実行しても、
安定感に欠けます(^o^;)
私には、何が足りないのだろう
ロンド・ジャンブ・ア・テール中心の動きには、
ロンド・ジャンブ・ジュテが入っていました。
自分では精一杯
脚を放り投げているつもりですが、
他の方から見たら、
全然脚が上がっていないように
見えるんじゃないかな(^o^;)
このバレエ教室ではよくやっている
バーに対して斜めを向いて、
床に下がって行く動き。
「本番」が終わった後、
ある方の身体を使って説明する先生。
「上体が倒れ込んで行かないように。
お腹を使って引き上げる。
伸ばした手の先から足先まで一直線。
伸びてから顔だけちょっと下げる。」
みんなに向かって説明したというより、
先生は
その方を直したかったのかもしれません。
ですが、
他の方が直されているのを見るのは、
とても参考になります
バーレッスン中に、
ピルエットもやりました。
左手バーの場合、
ルルベで右脚をパッセして、
右脚側に回って、
右脚を後ろに着きます。
「回ったときの自分の状態を
確認するように」
とのこと。
「後ろ側に重心が行き過ぎてるな
と思ったら、前に重心を持って行く。
前だったら後ろ。
軸脚の方だったらパッセの脚の方。
パッセの脚の方だったら軸脚の方。
ただし、
完全にそっち側に行くのではなく、
重心の配分を変えるように。」
なるほど～
バーレッスンで
ピルエットをやるのには、
こういったことに
気付かせるという意味も
あったのですね
私は軸脚側に重心が
行き過ぎているような気がします。
改善できるよう気を付けます
この後はセンターレッスン。
間違えたときの対処法について、
先生からアドバイスもあったんですよ
そのセンターレッスンについては
次回のブログ記事で書きます。
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