朝ごはん♪
プレーンおから蒸しパンと
桑の葉茶葉粉末入りおから蒸しパン
オリゴ糖シロップ
カスピ海ヨーグルトと粉なっとう♪
おから蒸しパン作るのに必需品
なんのために
ダイエット、してたっけ？
好きなものを好きな時に好きなだけ、
美味しいものを、美味しく食べたい！
でも、太りたくない！
女性として自信が持てる体型で
有り続けたい！！
BMI値20まで頑張る
→52.5kg
あと4kgだ！！
3月15日（土）
食べたもの
8時
おから蒸しパンとヨーグルト
冷凍フルーツに粉なっとう
きびざとうオリゴ糖シロップ
12時
定食屋さんでランチ
賄海鮮丼（ご飯200㌘（小））
天ぷら（えび、茄子、エリンギ）
16時
ポテトチップス のり塩 1/2袋
Lindtチョコプラリネ2個
メタボメ茶
3月15日(土)
朝の体重と夜の体重
おから蒸しパンで食物繊維たっぷり、
水分含んでお腹で膨らんでる！？
うんさん💩出せば痩せると信じたい。
もうさ、これ頼んだから！
３月はこれで痩せる！
↓手元に届きました！！
メディロイド（胆汁酸ダイエット）
寝る前にひと粒のむだけで痩せる！？
翌日のうんさん💩快腸
寝る前に飲むと
ゆらっちの場合、翌日の夕方
自然な感じでするりと出る！
正直、デトックス茶より効果良き
愛用してるけど、
黒モリモリスリムは人によっては
ゆるくなっちゃうかな〜
うんさん💩スルリは↓これも良い。
（こっちは5〜6時間後）
きのこたっぷりで作ったカレー♪
濃いめに作って冷凍保存！
