きのうなに食べた?6月9日 しゃぶしゃぶ食べ放題 | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )


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 6月8日はこちら


6月9日昨日食べたもの…

朝、バナナ入りプロテイン、トリプルX、鉄分、すっぽん小町、スコーン半分


すっぽん小町

 


昼、炭酸水、ガルボほろ苦、ビタミンB群

夕方、カルピス、オオバコダイエット

仲良しメンバーで楽しみました〜♪♪

ラム肉、牛タン、牛肉をメインに〜うずらの玉子、ガツミノポン酢、カプレーゼ、きゅうり明太マヨを食べました〜♪

飲み物は黒烏龍茶