こんなときもあった! | 身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

身長162㎝体重MAX70㎏…ゆらっちの糖質制限・肉食ダイエット記録

MAX体重70kg・体脂肪率39%3食おやつもうどんのお肉大好き女子が糖質制限・MEC食を経て、現在55.5kg維持中!BMI値20、体重52.5kgに向けて日々の食生活とダイエットを思い付くままに記録してますφ(゚∀゚ )

 数年前の記録…

70kg越えてたMAX体重から、ここまで痩せたときのことを思い出しながら、今、ちょこっと頑張り継続中!




モチベーションの維持が大事!

ダイエットスイッチ入ってる時は、
夜ご飯抜いたりファスティングしたり、
スーパー糖質制限したり、
それがなんか楽しかったんだよね!






ゆらっちのmy Pick