寝る前にのどがイガイガしてたからマスクして寝たけどやっぱり少しイガイガ(*T^T)のどの痛みって本当に不快！
でも、朝からガッツリ朝ごはん♪
今日は夜だけ置き換え！
朝と昼はしっかり食べます( *´艸｀)
寝起きの体重…
(ﾟ∀ﾟ 三 ﾟ∀ﾟ)ヤッター！
体脂肪率
基礎代謝
ん～
基礎代謝が低い…
筋肉つけろってことでしょ…
なにから始めたら続けられるかな～
朝ごはん( *´艸｀)
えのき氷スープ
発芽大麦と黒米&えのきカレー
徳島 小松島名物 フィッシュカツ
フィッシュカツ…
魚の練り物を揚げてる♪
ほんのりスパイシーなカレー風味で、そのまま食べても表面に焼き色をつけても美味しい！
朝からガッツリ(*≧∇≦)ﾉ
今日のお昼は友達と一鶴で？
秘密のケンミンショー見てから骨付き鶏が食べたくて～
どーせなら一鶴で！
おやもひなも両方食べたい( *´艸｀)